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 養生減肥菜 2017/2/21

筒骨粥 滋補養生筒骨粥

  筒骨粥是一種美味可口的食物,最受老人和孩子的喜愛,因為口味適中、營養價值豐富。那麼大家知道筒骨粥的做法嗎?筒骨粥怎麼煮好吃呢?今天小編就帶領大家去了解一下關於筒骨粥的做法大全方面的知識。

  筒骨粥的做法很簡單,我們完全可以在家裡制作。下面小編就介紹幾種做法給大家吧。 

  做法一

  材料

  筒骨一根、粳米適量、雜糧適量、蝦皮一把、雞蛋2個、鹽。

  做法

  1、筒骨可請肉鋪師傅幫忙斬斷。

  2、冷水入鍋煮沸去血水過水後的筒骨洗淨,入煮鍋(高壓鍋、慢炖鍋皆可)。

  3、加入淘洗後的粳米水和食材的比例大概為6:1,開煮。

  4、煮熟後,可直接加蝦皮和雞蛋液入鍋。

  5、或另起一鍋,小火煸炒蝦皮至金黃。

  6、加入粥(視粘稠度及個人口味考慮是否加水),煮沸。

  7、雞蛋打散至蛋液,澆淋於粥上,轉小火。

雞蛋打散至蛋液

  8、拉成漂亮的蛋花,關火起鍋。

  小貼士

  1、粳米可根據個人口味加入各類雜糧,這次的粥裡加了大小米、高粱米。

  2、建立用慢炖鍋,不用時時照料火候。

  3、除了蝦皮和雞蛋,還可加入腐皮、豆腐等等。

  4、蝦皮中有一定鹽分,請根據個人口味添鹽。

  做法二

  主料

  筒子骨500g、姜適量、蔥適量、鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、水適量、大米1量杯。

  步驟

  1、筒子骨洗淨,斬小塊,用水泡掉血水。

  2、大米洗淨,下適量水煮成粥。

  3、將筒子骨加入粥中同煮。

  4、加入適量姜絲。

  5、加入適量蔥花。

  6、最後加入適量鹽,雞精和胡椒粉調味。

  做法三

  材料

  筒骨、大米、蔥、醋。

  做法

  1、筒骨洗洗直接扔高壓鍋裡,放上姜,酒,幾滴醋,多放點水,因為一會要煮粥。

  2、大米洗干淨,泡在水裡。高壓鍋冒氣後炖20分鐘。

  3、開鍋,把大米放鍋裡,如果水不夠再加點,放鹽。

  4、煮冒氣,停火5-8分鐘,再開火,再煮開一次,關火。

  5、開蓋後放點生抽攪拌均勻,有小蔥再撒一把小蔥。

  做法四

  主料

  筒骨500g、大米100g、鹽適量、生姜適量。

  步驟

  1、筒骨洗淨,加幾片姜在開水裡,將筒骨過水,撈出 (碎碎的小骨頭渣子就不要了,吃的時候麻煩)。

  2、將鍋裡放水,姜片、焯好的排骨。

  3、米洗淨,用開水泡10分鐘。

米洗淨,用開水泡10分鐘

  4、待水開後加入米。

  5、放入先前洗好的筒骨。

  6、高壓鍋熬制1小時,待高壓鍋冷卻後,打開鍋蓋,加入適量鹽調味。

  7、好了,加上一點橄榄菜或香菜,就可以吃了。

  做法五

  主料

  大米大半杯、松花蛋2枚、食鹽適量、姜適量、芝麻油適量。

  做法

  1、准備好煮粥的材料,待用。

  2、家裡就我跟老公吃,所以准備了大半杯米,待用。

  3、先把鍋裡的水燒開,然後把筒骨放進去燙一下,把淤血和污漬燙掉。

  4、大米淘淨,放入生姜還有筒骨。米和水的比例是1:4,這樣的熬出來的粥不稀不稠的很好喝。

  5、用電高壓煲設置35分鐘左右。

  6、待粥熬熟後,把准備好的皮蛋切塊兒,把皮蛋放入鍋內攪拌,加食鹽加點香油再次攪拌,就可以食用咯。

  做法六

  食材

  筒骨、米、醋、蘋果、胡蘿卜。

  步驟

  1、筒骨放適量醋炖湯,撈出筒骨。

  2、蘋果、胡蘿卜切丁、火腿切段、米淘洗好。

  3、把淘洗好的米,胡蘿卜丁放筒骨湯鍋裡蓋子蓋上按煮粥鍵。

  4、等自動保溫放蘋果丁和火腿保溫兩分鐘可以喝粥了。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於筒骨粥的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有所了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味嘗嘗。

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