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 養生減肥菜 2017/2/21

毛蟹的做法 這樣做美味又滋補

  秋季是吃蟹的最好時候,這個季節蟹是最肥美最有營養的時候,一般情況下蟹都是蒸著吃,那麼毛蟹大家知道怎麼吃嗎?毛蟹的做法大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下毛蟹的吃法吧。

  油醬毛蟹

  材料

  河蟹500克,淨毛豆25克,蔥15克,姜10克,料酒10克,醬油15克,精鹽1克,白糖15克,面粉20克,濕澱粉10克,鮮湯300克,豬油60克。

  做法

  1、河蟹治淨,從中間切成兩半,切面沾勻面粉。蔥切成花。姜切成末。

  2、鍋內放豬油40克燒熱,將蟹殼朝上逐塊排放在鍋內,煎至蟹殼發紅,顛翻一次,煎至蟹身呈紅色。

  3、烹入料酒、醬油、下入姜末、白糖、精鹽炒勻。

  4、下入毛豆,加鮮湯小火燒至蟹肉熟透,收濃湯汁,用濕澱粉勾芡,撒上蔥花,淋入余下的豬油翻勻,出鍋蟹背朝上放入盤內即成。

  小訣竅特點

  肥嫩鮮美,鹹甜適口。

  操作提示

  煎蟹時,火不能過大,以免煎煳。要用大火收濃湯汁。勾芡要薄。

  毛蟹焖雞

  材料

  毛蟹250克,光雞半只,姜片20克,紫蘇,九層塔,米酒各少許,鹽,糖,蚝油,生抽,胡椒粉,雞湯,花生油各適量。

毛蟹250克,光雞半只,姜片20克,紫蘇

  做法

  1、將毛蟹清理內髒,洗淨後斬件備用;

  2、光雞洗淨斬件,以鹽、糖、米酒腌制備用;

  3、開鍋下油,爆香姜片,放入雞件炒至半熟,再把毛蟹放入大火翻炒,攢米酒,加入適量雞湯、紫蘇、九層塔、蚝油和生抽,以鹽、糖、胡椒粉調味,中火焖至雞熟便成。

  毛蟹炒年糕

  材料

  藍蟹3只,韓國手指年糕1磅,姜,蔥 ,胡椒粉,面粉2勺,開水300ml左右,黑醋,麻油,老抽2大勺,耗油2大勺,料酒2大勺,糖1勺。

  做法

  1)先掰去藍蟹的蟹蓋和臍蓋,洗淨後切成兩半,拍上干面粉,入油鍋翻炒至蟹殼變紅,炸時蟹的切口朝下;

  2)鍋裡加入姜片,鋪上年糕,加入混合均勻後的調料和開水,先大火燒開再轉中火加蓋燒5-6分鐘左右;

  3)開蓋後用大火翻炒,使汁料均勻裹上年糕,出鍋前滴兩滴黑醋,淋上麻油並撒上蔥花。

  毛蟹煨魚肚

  材料

  毛蟹5只(約500g),水發魚肚250g,蔥花、姜末、蒜泥、精鹽、味精、精煉油、紹酒、雞湯、胡椒粉各適量。

  做法

  1、毛蟹斬成塊,洗淨。

  2、炒鍋放入精煉油,入姜末、蔥花、蒜泥、蟹塊煸炒;

  3、加入雞湯、紹酒、魚肚燒沸,倒入沙鍋中,煲煨15分鐘至湯濃白,加精鹽、味精、胡椒粉即成。

  小訣竅

  1、湯汁要濃厚,小宜過多,味要醇。

  2、火候要用大、中火,以保持湯汁濃白。

  黑米蒸毛蟹

  材料

  活毛蟹4只,熟黑米150克,火腿末30克,青豆、香菇丁、冬筍丁、蔥、鹽、味精、胡椒粉、花生油各適量。

  做法

  1、將蔥洗淨切末,與青豆、香菇丁、冬筍丁一同加入熟黑米中,加鹽、味精、胡椒粉調味拌勻,制成米糕。

  2、將毛蟹洗淨,一切為二,整齊地擺放在黑米糕上。

  3、將米糕蟹放入蒸籠中,大火蒸5~8分鐘即可。

  菜品小訣竅特點

  香氣四溢,蟹清鮮,米入口甘香溶化。

  醬毛蟹

  材料

  六月鮮醬油一瓶,2~3兩的活蟹N只,姜一大塊拍碎,鹽,料酒。

六月鮮醬油一瓶,2~3兩的活蟹N只,姜一大塊拍碎,鹽,料酒

  做法

  1,先將活蟹養在清水中,讓其吐盡泥沙。

  2,醬蟹殼嘻唰干淨,准備一個密封容器。

  3,所有材料除了料酒以外全部倒入容器中,將活蟹悶進去。

  4,一周以後即可食用。在吃之前,搬上料酒浸上一會兒味道更好。

  小訣竅

  1,如果用傳統老醬油腌制毛蟹,需要兌水。

  2,鹽不要加太多,不然腌好以後的蟹肉會縮的很厲害。

  3,選擇毛蟹不宜太大,2~3兩最佳,這樣入圍也比較好。

  蘿卜毛蟹粥

  材料

  冬北大米,油,瑤柱,毛蟹,姜,冬菜,蘿卜,瘦肉,生粉,醬油,鹽,香菜。

  做法

  1.沙鍋煲開水.下冬北大米和一點油。

  2.泡軟的瑤柱先煲.毛蟹養在水裡讓它游一游.洗淨。

  3.姜片爆香.下毛蟹爆到變色。

  4.放入沙鍋.下冬菜和蘿卜片同煲.為照顧吃肉的人我還放了點瘦肉碎(用生粉醬油腌過)。

  5.煮到粥稠下鹽調味.撒上香菜碎關火。

  結語:以上就是為大家介紹毛蟹的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的毛蟹了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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