銀耳紅棗枸杞湯是一種營養健康的食品，主要原料是銀耳，紅棗，枸杞等。銀耳紅棗枸杞湯極其滋補養生，具有益腎固精，補脾止瀉，養心安神，滋補元氣，潤肺補腎，止咳生津，提神益氣，健腦嫩膚的功效。下面小編就為大家介紹幾款銀耳枸杞紅棗湯的美味食譜吧。
銀耳紅棗枸杞湯
材料
銀耳半朵，紅棗10顆，枸杞20顆，冰糖10顆。
做法
1、銀耳洗淨溫水泡一個小時，紅棗、枸杞洗淨，溫水泡1個小時。
2、泡好的銀耳撕成小丁，倒入鍋中，加半碗水。大火煮到快干時再加半碗冷水煮到快干，這樣重復3次。
3、加2.5千克水小火煮1個小時，加冰糖、紅棗、枸杞中再煮10分鐘，即可。
銀耳紅棗蓮子羹
材料
銀耳，紅棗，百合，冰糖。
做法
1、銀耳溫水泡發，幾分鐘就軟了，聽說過泡一晚上的，沒那麼費勁真的。兩三小朵可以泡開可以夠三人份，壓縮餅干一樣，啧啧。小棗洗洗待用。百合少許待用。
2、水開後放入銀耳滾個十來分鐘，加冰糖適量，適量的意思就是愛加多少加多少，圖裡那些沒全加完，放到還剩五六顆的時候就甜得和二五八萬一樣了。接著轉小火(電磁爐的煮粥檔)加蓋煮兩小時，直到湯水變粘稠，銀耳用湯勺一掐就斷的程度就差不多。
3、加紅棗和百合加蓋小火再煮十五分鐘。
4、歐了。
銀耳紅棗木瓜羹
材料
泡發的銀耳，紅棗，木瓜，冰糖。
做法
1、干銀耳泡發1小時，摘成稍小的朵，清洗干淨，放入高壓鍋中，加入3倍以上的水，大火燒開，轉小火壓30分鐘左右。
2、銀耳壓30分鐘後，打開高壓鍋，將清洗干淨的紅棗和適量冰糖丟進去，大火燒開，轉小火炖10分鐘，關火。
3、將木瓜去皮，去籽，切成塊，放入壓制好的銀耳紅棗湯中混勻即可。
桂圓銀耳紅棗羹
材料
紅棗，桂圓干，冰糖，枸杞。
做法
1、銀耳洗淨用溫水充分泡發去蒂後撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗淨備用。
2、鍋內加水放入銀耳，大火煮沸後轉小火炖1小時。
3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續炖半小時。
4、加入枸杞炖10分鐘即可。
結語：以上就是為您帶來的幾款銀耳紅棗枸杞湯的美味食譜，大家學會了嗎?銀耳紅棗枸杞湯營養豐富，口感細膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。
