女性每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量較多的女性更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。那麼，如何預防和輔助治療經後感冒呢？在月經來潮前選服下列食療方，有助於預防經後感冒。
當歸紅棗湯
做法：當歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個，黃精15克，熟雞蛋1個。將當歸洗淨，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗淨去核，黃精洗淨。然後將當歸、紅棗、黃精一同放入砂鍋內煮湯。湯煮成後，加入熟雞蛋（去殼）再煮5分鐘即可。飲湯食蛋。本方可在月經前一周連服兩次，尤適用於平時體質較弱，並易頭暈者。
