提到木瓜，很多人都知道木瓜最顯著的功效就是豐胸，其實不然，木瓜不的功效與作用不僅僅是豐胸，而且還有很多保健的功效，尤其是對於女性朋友而言，更是有美容的功效，那麼木瓜該怎麼吃呢，下面我們來看看木瓜的一些吃法。
木瓜排骨湯
主料
准備好排骨和半個青木瓜，適量的紅棗。
輔料
酒、鹽、姜。
步驟
1. 黑毛豬排骨，洗淨待用。
2. 准備好新鮮的青木瓜，用刀切成兩半。
3. 去籽去皮，切成塊待用。
4. 取三個紅棗待用。
5. 把排骨洗淨，往鍋中加入適量的水，把排骨放入鍋中，注意鍋中的水深要與排骨差不多。
6. 加蓋煮至有泡沫出來開蓋。
7. 一直煮到浮沫大量湧出關火。
8. 排骨倒入漏鍋中，用溫水沖洗干淨(一定要用溫水，冷水會使肉質變老)。
9. 鍋也洗干淨，排骨重新入鍋，加水。
10. 煮開後倒入適量料酒。
11. 還有少許浮沫，用勺子撇除。
12. 放入二片姜，大火煮一會兒讓酒氣散發掉。加蓋小火焖上一個半小時。
13. 放入木瓜塊和紅棗，煮開，再焖上十五到二十分鐘就可以了。
14. 撒少許鹽，盛出。
秋日滋潤祛濕木瓜湯 .
主料
木瓜1個、山藥豆一把、赤小豆一把、薏仁一把、花生一把。
輔料
鹽
步驟
1. 木瓜去皮去籽切塊。
2. 各種豆類洗淨，用清水泡上四小時。
3. 鍋內加足水，把木瓜和各種豆豆一起下鍋，大火煮開後，小火煮上一個小時，加入食鹽調味，一鍋帶著濃濃木瓜香的靓湯就完成啦。
木瓜湯
主料
木瓜500g、鮮玉米500g。
輔料
排骨湯適量、鹽適量。
步驟
1.准備好木瓜和玉米(實際用了兩根玉米)。
2.煮好排骨湯備用。
3.將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4.玉米剁成小結。
5.入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6.然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7.接下來將木瓜倒下去。
8.大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
結語：以上就是木瓜的一些功效與作用，還有它的一些家常吃法，多吃木瓜對人能起到保健的作用，木瓜的成分裡含有胡蘿卜素和維生素C，能夠很好的增強人的免疫力，所以木瓜總是會受到很多女性朋友的青睐。
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