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 養生減肥菜 2017/2/22

金針菇的做湯 鮮美的金針菇湯

  金針菇營養豐富,味道鮮美。很多人喜愛用金針菇做湯。用金針菇做出來湯味道鮮美,營養更加的豐富。那麼怎麼用金針菇做湯比較好喝呢?今天小編就為大家推薦幾款不錯的金針菇煲湯的方法,希望大家喜歡。

  金針菇滾肉末湯

  食材

  主料:裡脊肉250g金針菇300g。輔料:橄榄油適量雞粉適量生粉適量胡椒粉適量食鹽適量清水適量。

  步驟

  1.食材:金針菇和裡脊肉。

橄榄油適量雞粉適量生粉適量胡椒粉適量食鹽適量清水適量

  2.將金針菇去頭,用清水浸泡30分鐘,期間不間斷更換清水。

  3.將裡脊肉剁成肉醬。

  4.放入適量的雞粉、胡椒粉、生粉、食鹽和清水拌勻。

  5.腌制30分鐘。6.放入碗中,倒入適量的清水。

  6.放入碗中,倒入適量的清水。

  7.拌勻。

  8.倒入煮鍋中。

  9.邊倒邊用筷子拌勻。

  10.揭蓋,倒入適量的橄榄油。

揭蓋,倒入適量的橄榄油

  11.放入適量的雞粉。

  12.煮滾,即可關火。

  13.撒上適量的胡椒粉。

  14.盛入碗中,上桌後就可美美享用啦。

  小貼士

  放入適量的胡椒粉,更加惹口。

  金針菇豆腐肉片湯

  主料:豬瘦肉150克,金針菇250克,豆腐1塊。

  輔料:姜3片,白胡椒,粉蔥花。

  步驟

  1. 瘦肉切片,用油、鹽、白胡椒粉拌勻,腌制20分鐘。

  2. 金針菇切去根部,清洗干淨,豆腐切粗條。

  3. 鍋裡加清水,加入姜片,大火煮開後放入豆腐和金針菇。

  4. 煮10分鐘左右後放入肉片,煮至變色熟透,放鹽、醬油和香油調味,撒蔥花即可。

鍋裡加清水,加入姜片,大火煮開後放入豆腐和金針菇

  小貼士

  喜歡醋的朋友喝的時候可以適當放些醋哦,俺喜歡醋的味道,感覺加些醋味道更好。

  金針菇湯

  主料:金針菇 (一小把) ,精肉 (少許)。

  輔料:小蔥 (兩根)。

  1.准備好材料,洗淨備用。

  2.精肉切絲,金針菇切小段,小蔥切成蔥花。

  3.鍋燒熱了,加少許油即可。

  4.肉絲翻炒至變色,加少量料酒,味極鮮醬油。

  5.加入金針菇一起翻炒幾次。

  6.加水燒煮,加適量鹽。

  7.煮沸,撇去浮沫。

  8.我喜歡把小蔥花放在湯碗裡,湯一下去就翠綠誘人,也不會粘的鍋裡到處都是。

  9.一群小蓋蓋,清湯可口。

一群小蓋蓋,清湯可口

  小竅門

  金針菇下面的根剪俺去一大段,自己吃要嫩一點才好。

  金針菇雞蛋湯

  原料:金針菇洗淨、黃瓜切片、雞蛋、蔥花、蚝油、鹽、雞精、白胡椒粉、醋、香油、澱粉。

  做法

  1、鍋中很少的油爆香蔥花,就加水下金針菇煮。開水更快。這時放些蚝油;

  2、水開後煮五到十分鐘,下澱粉水勾芡;

  3、水再開後下黃瓜片;

  4、雞蛋一個攪散,劃圈倒入湯中。水開後關火。此時調味,加少許鹽、雞精、白胡椒粉,香油幾滴,醋一滴,攪勻就好啦。

  結語:以上就是為大家介紹金針菇做湯的全部內容,相信大家都已經學會了,金針菇湯的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。