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 養生減肥菜 2017/2/21

炖雪梨的做法 這樣做梨子功效多

  雪梨有很好的潤肺清熱的效果,經常食用可以生津止渴,用於炖煮對止咳祛痰的功效是很好的,我們常吃的炖雪梨都是與冰糖一起熬煮的,其實還可以添加一些其他的食材會有不一樣的功效。朋友們想知道川貝炖雪梨的做法及冰糖雪梨的做法嗎?下面就為大家介紹炖雪梨的做法。

  炖雪梨的時候還可以添加一些其它功效好的水果或是再放一些蜂蜜,都是有很好的功效的,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  炖雪梨

  材料

  適量的火龍果,雪梨1個,雪耳3朵,木耳3朵,冰糖適量。

適量的火龍果

  做法

  1.雪耳及木耳用清水浸軟後滴洗干淨。

  2.火龍果取果肉切粒留果殼待用。

  3.雪梨去皮去核後切成粒。

  4.將所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小時。

  5.將炖好的甜品放入火龍果殼中。

  冰糖炖雪梨

  材料

  貢梨1個,鮮百合1個,冰糖及適量,蜂蜜適量。

  做法

  1.貢梨去皮去心,切成塊,放入炖盅內,加純淨水蓋過梨, 以免氧化。

  2.百合剝開,削去干掉的部分.放入炖盅內,加入蜂蜜和 冰糖,再加 純淨水蓋過所有材料。

  3.把炖盅蓋好,放入鍋水,注入清水(約到炖盅一半的位置), 大火燒開後, 轉小火炖40-60分鐘.即可熄火,涼至不燙口就可食用。

  川貝炖雪梨

  材料

  花旗參,雪梨,冰糖,枸杞(可選),川貝(可選)。

  做法

  1.雪梨2個去皮去核切塊,川貝5克,花旗參3克,冰糖15克。

  2.放入炖盅,加熱水50克。

  3.蓋上蓋子,蒸鍋水開後放入炖盅,小火炖約45分鐘。

  4.關火後焖約15分鐘即可。

  5.吃時花旗參、雪梨和湯汁應同時飲用,川貝可丟棄不要。

  菊花炖雪梨

  主料

  梨600克,菊花15克,陳皮5克。

  調料

  冰糖20克。

  做法

  1.雪梨削去外皮,去掉梨核,切成塊。

  2.萬壽菊、陳皮、冰糖分別用水洗淨。

  3.雪梨塊及洗好的萬壽菊、陳皮和冰糖放入炖盅內,加入水,放在火上,用大火燒開。

  4.蓋好蓋,改用小火炖40分鐘左右,至雪梨軟爛時即可。

  冰糖雪梨

  主料

  梨(雪梨)2個、冰糖、水。

  做法

  1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。

  2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。

  3、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸。

  銀耳雪梨

  材料

  新鮮的雪梨一只,雪耳半朵,杏仁10粒左右,冰糖適量。

新鮮的雪梨一只

  做法

  1. 雪耳用水浸泡半小時左右,直至泡發。剪去根部,撕成小片。

  2. 雪梨去皮去核,切成小塊;杏仁粒用小刀從中切成2瓣。

  2. 雪耳加水適量煮開。

  3. 待開後放入杏仁和雪梨,再開後轉小火炖煮。

  4. 直至湯變得粘稠、杏仁變軟後,依個人喜好放入冰糖,待糖溶化即可食用。

  小訣竅

  1. 雪耳要選擇微微發黃的,煮後自然變得透明。如果買來就是雪白的,有可能是用了漂白劑。

  2. 煮的時候最好人一只在爐邊,因為雪耳湯水如同粥一般,在煮的過程很容易溢出。

  3. 個人覺得冰鎮後甜而不膩,更美味。

  冰糖雪梨

  主料

  200g雪梨,100g冰糖,20g枸杞。

  做法

  1、將雪梨洗淨,切去梨蒂和梨把兒,把雪梨切成大片。

  2、將雪梨片放在容器中。

  3、加入冰糖,上鍋蒸30分鐘左右。

  4、把泡好的枸杞放入鍋中,再蒸五分鐘左右即可。

  結語:以上就是為大家介紹的炖雪梨的做法的炖雪梨的做法內容。現在大家都知道如何制作炖雪梨了吧,這款美食不僅味道清甜可口,且其止咳祛痰的功效是很好的,文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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