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 養生減肥菜 2017/2/21

羊骨頭怎麼炖 美味的炖法教大家

  羊骨頭的最佳食用時間就是現在的冬季,在冬天吃羊骨頭能夠有效的緩解手腳冰涼的症狀,而且有一定的滋補功效,那麼羊骨頭怎麼炖好吃呢?羊骨頭的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下羊骨頭的做法大全吧。

  羊骨頭的做法有很多,可是羊骨頭怎麼炖比較好吃呢?下面我們就一起來了解一下羊骨頭的炖法吧。

  土豆炖排骨

  材料

  排骨,土豆,胡蘿卜,香菇,青椒,鹽,料酒,醬油,白糖,蔥,姜,蒜,花椒,八角。

  做法

  1、土豆、胡蘿卜、青椒、香菇分別洗淨切大塊。

  2、切好的土豆用清水沖洗幾遍,然後放入清水中浸泡,排骨洗淨,鍋中放水,放入排骨,焯水去血沫,瀝干水分備用。

  3、炒鍋倒油燒熱,放入姜片、蒜片煸炒。

  4、下入排骨,翻炒幾下。

  5、烹入料酒,加入白糖、醬油、蔥段、大蒜、花椒、八角,翻炒均勻。

  6、加入清水,大火煮滾後轉小火,炖制30分鐘至排骨軟熟,放入土豆、香菇和胡蘿卜塊,加入鹽調味,繼續炖至土豆變軟,胡蘿卜軟熟。

  7、最後臨出鍋前加入青椒片翻炒幾下就可以了。

  清炖黃羊肉

  材料

  羊肉,10顆花椒,2塊生姜,1棵蔥結,少許料酒,土豆,胡蘿卜,鹽,洋蔥絲,杭椒丁。

羊肉,10顆花椒,2塊生姜,1棵蔥結,少許料酒

  做法

  1、羊肉切塊。

  2、羊肉入鍋,加水淹沒一寸,放十來顆花椒、兩塊生姜(拍扁)、一棵蔥結、少許料酒,炖至羊肉7-8成酥爛。

  3、放入土豆塊、胡蘿卜塊炖至土豆酥爛,略調鹽。

  4、起鍋前入洋蔥絲、杭椒丁即可。

  生魚炖羊湯

  材料

  羊肉150克,生姜10克,生魚100克,色拉油800克,羊骨湯1500克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法

  1、羊肉切蠶豆丁大小汆水,生魚宰殺洗淨斬塊,生姜切片待用。

  2、淨鍋上火,放入色拉油將生魚炸至金黃色撈出控油。

  3、將淨鍋上火,放入羊骨湯、羊肉、姜片、生魚,大火燒開轉小火炖40分鐘調味即成。

  功效

  生魚的蛋白質含量高,含有多種氨基酸,對月經不調、經多帶下有一定的食療作用。

  愛心提示

  營養豐富,老少皆宜。

  香煎羊仔骨

  材料

  羊仔骨3塊,黃瓜1根,黃油5克,叉燒醬1湯勺,黑椒醬1湯勺,海鹽1/2茶匙,黑胡椒1/2茶匙。

  做法

  1.羊仔骨退冰洗淨。

  2.黑椒醬、叉燒醬、黑胡椒、海鹽。

  3.放入一勺叉燒醬。

  4.再加入一勺黑椒醬。

  5.混合攪拌後,均勻的塗抹在羊仔骨表面。

  6.把肉和調料一起倒入保鮮袋中,密封放入冰箱冷藏一晚。

  7.鐵板加熱,放入黃油融化。

  8.把腌制好的羊排放在鐵板上,火力不要太大,避免表面焦糊。讓熱度慢慢滲透羊排,煎完一面再煎另一面,達到滿意的熟度即可。

  白湯羊棒骨

  材料

  白蘿卜,羊棒骨,干辣椒,生姜,花椒,香菜,食鹽,白砂糖,雞精,料酒。

白蘿卜,羊棒骨,干辣椒,生姜,花椒,香菜,食鹽,白砂糖,雞精,料酒

  做法

  1、將羊骨用冷水浸泡半小時以上,多換幾次水。

  2、白蘿卜切滾刀塊。

  3、上鍋加冷水加生姜5片、花椒15粒,開蓋煮羊骨15分鐘,去油去膻味。

  4、鍋中加熱水,把羊骨放入,加干辣椒2個、花椒10粒、適量食鹽、白砂糖、2大勺料酒,蓋鍋高壓再煮10分鐘。

  5、開蓋加白蘿卜煮6-7分鐘,放雞精、香菜,出鍋。小訣竅如果喜歡是重口味的,加老抽、香葉、八角香料!

  無膻味兒的羊肉白湯

  材料

  白蘿卜、羊排、寬粉條、蔥、姜、鹽、料酒、香菜根、山楂干。

  做法

  1.羊肉用冷水浸一小時,中間換兩到三次水。

  2.白蘿卜切塊,分成兩份備用。

  3.鍋中加一份蘿卜和水,待水開後放入羊肉焯水,洗淨羊肉備用,焯水的蘿卜棄之不用。

  4.起鍋。入重蔥、重姜、香菜根爆香,入洗淨的羊肉同炒。

  5.羊肉變色後加入料酒、山楂和水煮開,關小火煮約一小時。

  6.加入另一半蘿卜塊繼續煮半小時至蘿卜酥爛。

  7.最後加入粉條和鹽,煮約10分鐘即好。

  8.上桌前撒蔥花。

  結語:以上就是為大家介紹羊骨頭怎麼炖好吃的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼炖出美味的羊骨頭了吧,小編介紹的是幾款比較簡單的方法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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