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 養生減肥菜 2017/2/21

蘿卜干鹹菜的做法 這樣做竟能降血脂降血壓

  蘿卜干鹹菜是我們常吃的一種配菜,無論什麼季節,都可以拿它出來配米飯吃或者喝粥吃。而且蘿卜干鹹菜的做法其實很簡單,稍微學一學就可以輕松搞定。想知道蘿卜干腌制方法以及如何腌制蘿卜干嗎?那就一起來看看吧。

  別看蘿卜干價格低廉不起眼,常吃它卻能有效的降血脂、降血壓、消炎、開胃、清熱生津。

  方法一

  材料

  蘿卜、老抽、五香粉、鹽、辣椒油。

蘿卜、老抽、五香粉、鹽、辣椒油

  做法

  1.蘿卜切條晾曬,天氣好的話曬兩天就可以了。

  2.曬了兩天的蘿卜干。

  3.然後把曬好的蘿卜干拿回來放在盆裡,用開水稍微泡一會,把表面的那些浮灰都洗干淨。

  4.瀝干水分,晾涼。

  5.加入老抽、五香粉、鹽。

  6.將佐料拌勻。

  7.把佐料都慢慢的和蘿卜干融合的時候,就可以把它放入保鮮盒裡,腌制個兩天左右就可以了。

  8.吃的時候拌點辣椒油,味道更好。

  小貼士

  短時間腌制比較好,長時間腌制的鹹菜,不宜多吃。

  方法二

  材料

  青蘿卜,胡蘿卜,辣椒粉,五香面,辣椒粉。

  做法

  1.青蘿卜、胡蘿卜切條,用鹽腌制半天。

  2.放在太陽下晾曬一天。

  3.在曬好的蘿卜干中添加辣椒粉和五香面反復揉搓至蘿卜干變軟。

  4.曬好的蘿卜干。

  5.在曬好的蘿卜干中添加辣椒粉。

  6.和五香面。

  7.反復揉搓。

  8.至蘿卜干變軟。

  9.用保鮮膜封好,放在室溫下腌制半個月;吃時淋上香醋浸泡,滴上香油即可。

  方法三

  材料

  A白蘿卜2千克,粗鹽80克,白糖20克。B蒜泥15克,姜泥10克,蝦油15-30克,韓國辣椒粉60-75克,白糖20克,味口林45克,青蒜段10克。

  做法

  1、腌菜

  白蘿卜洗淨,切3厘米見方的塊,加粗鹽、白糖抓勻後放置1小時,取出控干水分並擰干。

  2、腌漬

  蘿卜丁、B料調勻,放入一個密封的保鮮盒內,入冰箱內冷藏1天即可食用。

  特點

  口味酸、甜、辣、香。

  備注

  蘿卜又爽又脆,最適合制作泡菜。此外,白蘿卜最好選擇瘦長型的,而且皮也不要削得太厚。

  方法四

  材料

  白蘿卜,白醋,白糖,封閉的瓶子,泡椒。

白蘿卜,白醋,白糖,封閉的瓶子,泡椒

  做法

  1、白蘿卜切成條狀,洗淨晾干。

  2、均勻放置到封閉的小瓶子中,倒入白醋(要沒過白蘿卜),放入一小點白糖。

  3、加入幾根泡椒,看自己口味放。

  4、封閉好瓶口,放入冰箱。一個星期後就可以吃了,脆脆酸酸的。

  方法五

  材料

  白蘿卜2000克、白糖2茶匙、鹽2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙。

  做法

  1、白蘿卜清洗干淨。

  2、用刨絲器刨成絲。

  3、把蘿卜絲放置在陽光下曬至8成干。

  4、曬好的蘿卜絲放到干淨的盆內,加入涼開把晾曬時的灰塵洗淨。

  5、擠干水分。

  6、放入鹽、白糖、味精、十三香、辣椒粉,用手揉搓均勻,放置於冰箱內幾小時以後就可以吃了。

  方法六

  主料

  干蘿卜條500g,白菜葉1Kg,辣椒葉500g,麥芽酵母2杯,糯米漿糊2杯,辣椒面2杯,蔥1/4杯,蒜1/4杯,醬堤魚2杯,整芝麻3大勺。

  做法

  1.把干蘿卜條和辣椒葉泡在溫水裡。

  2.把白菜用鹽水腌一下,曬干後用熱水洗淨。

  3.在麥芽酵母粉裡倒水,放在篩子上,並在篩的麥芽酵母水裡放糯米面做漿糊。

  4.在干蘿卜條、辣椒葉、白菜裡放糯米漿糊,辣椒面、蔥、蒜、醬鲥魚拌後撒整芝麻。

  結語:以上就是為您介紹的蘿卜干鹹菜的做法,你們都看明白了吧。這對於喜歡吃蘿卜干鹹菜的人來說。真是極好的。看了上面說的蘿卜干腌制方法以及如何腌制蘿卜干,想吃的就趕緊去買些新鮮的蘿卜回家試著做一做吧。

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