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 養生減肥菜 2017/2/21

涼拌菠菜粉絲 清爽的涼拌菠菜粉絲味道棒

  涼拌菠菜粉絲是一道非常鮮美的食物,很多人都喜歡在家自制美味的涼拌菠菜粉絲食用,那麼大家知道涼拌菠菜粉絲的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下涼拌菠菜粉絲的做法大全吧。

  涼拌菠菜粉絲做法很簡單,而且口感很清爽,下面大家就一起來看看如何制作出美味的涼拌菠菜粉絲吧。

  做法一

  材料

  菠菜、粉絲、蒜、姜、干紅辣椒、鹽、十三香、生抽、醋、香油。

菠菜、粉絲、蒜、姜、干紅辣椒、鹽、十三香、生抽、醋、香油

  做法

  1、菠菜洗淨,粉絲用涼水泡開,蒜切末,姜切末,干紅辣椒切碎,備用。

  2、水燒開,把粉絲放進去後立馬關火,把粉絲撈出放在涼水一會兒,用筷子散開;把菠菜放熱水裡焯一下,過涼水。

  3、把過完涼水的菠菜和粉絲撈出,放在一起;用蒜臼搗爛蒜末、姜末、干紅辣椒、鹽、十三香,依次放入兩湯匙生抽、一湯匙醋攪勻,加點水,滴上香油,拌好汁。

  4、均勻散在菠菜和粉絲上,即可。

  做法二

  材料

  菠菜、粉絲一把。

  做法

  1.把菠菜、粉絲分別用熱水焯熟,分別過冷水後空干水份,粉絲及菠菜用刀橫豎切幾下,放便食用。

  2.用小火熱少許油(切忌少許),放入干辣椒和花椒,炸出香味後,把油淋入菜中。

  3.放鹽、雞精、山西陳醋、糖、幾滴生抽、熟芝麻、香油。

  做法三

  材料

  粉絲兩小把,黃瓜,油,鹽,老陳醋,李錦記涼拌汁,生抽,蒜。

粉絲兩小把,黃瓜,油,鹽,老陳醋,李錦記涼拌汁,生抽,蒜

  做法

  1.粉絲用溫水泡軟;黃瓜切絲;蒜拍碎,涼拌汁,生抽陳醋和鹽倒在碗裡拌勻。

  2.鍋裡放水,放少量鹽和兩滴油燒開,吧粉絲放進去煮一分鐘至熟,撈起,過涼水或者放在風扇旁吹涼也可以。

  3.把晾涼的粉絲和第一步調好的醬汁拌勻,另外把炒鍋燒熱,放油和蒜末爆香,油燒至沸騰再把油和蒜末澆在粉絲上,撒上黃瓜絲,拌勻即可。

  小訣竅

  1、用來過粉絲的涼水必需是冷開水或者純淨水。

  2、粉絲不宜久煮,否則太軟就不好吃了。

  做法四

  材料

  細木薯粉條80g,青木瓜50g,九層塔數片,蝦粉1茶匙,泰式酸辣涼面醬3大匙。

  做法

  1.取一湯鍋,待水滾沸後放入木薯粉條燙至熟後撈起。

  2.作法1的粉條泡冷水至涼後撈起瀝干。

  3.青木瓜洗淨後去皮切絲,加入少許鹽拌勻,腌漬約10分鐘後再沖冷水至完全無鹹味。

  4.取一鍋熱湯,將牛肉燙熟後,撈起備用。

  5.取一盤,放上作法2的粉條、作法3的木瓜絲、撒上蝦粉、辣椒粉,最後淋上泰式酸辣涼面醬,放上九層塔即可。

  做法五

  材料

  肉絲,黃瓜,綠豆粉絲,香菜各適量,鹽,糖,黑醋,香油,蒜末各適量。

肉絲,黃瓜,綠豆粉絲,香菜各適量,鹽,糖,黑醋,香油,蒜末各適量

  做法

  1、肉絲是煮好的豬肉。

  2、粉絲煮5分鐘過量水。

  3、黃瓜切絲。把1+2+3用調料拌好後加上香菜完成。

  做法六

  材料

  菠菜900克,粉絲1小把,油,鹽,蚝油,麻油,紅椒半個,杏仁十幾顆。

  做法

  1.菠菜切去根部,清洗干淨,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開後放進菠菜,加入油、鹽。

  2.菠菜熟得很快的,基本上水再次煮開即可撈起放進准備好的涼開水裡,這樣可以保持顏色翠綠。

  3.燙過菠菜的水繼續用來燙粉絲。

  4.把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝干水分,裝進大碗裡,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可。

  結語:以上就是為大家介紹涼拌菠菜粉絲做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了,如何制作出美味的涼拌菠菜粉絲了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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