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 養生減肥菜 2017/2/21

豬蹄花生湯 適合女性朋友的一道湯

  豬蹄吃法很多,可以烤豬蹄,可以熬成湯,當然也可以和其他食材一起做成豬蹄花生湯。豬蹄花生湯是一道民間家常菜,被人們稱為“月婆子菜”,非常適合產婦進食。當然對於女性痛經也有一定的好處。

  豬蹄花生湯補氣血,對女性是很好的一道菜。下面我們就來看一看這道豬蹄花生湯究竟是怎麼做的吧。

  做法一

  材料

  豬蹄2個,姜3片,蔥1根,花生,芝麻。

豬蹄2個,姜3片,蔥1根,花生,芝麻

  做法

  1、將豬蹄洗淨,剁成小節。

  2、將剁好的豬蹄放入電飯鍋內,並加入適量的水,沒過豬蹄就好,然後等電飯鍋燒開。

  3、這時,准備姜三片,蔥一根,花生芝麻少許。

  4、將湯內的浮末去除,加入姜三片、蔥一根、花生、芝麻少許煮一個小時即可。

  小訣竅

  不用擔心水會出來,吃的時候放入少許的鹽就好了。

  做法二

  材料

  主料

  冰糖,豬蹄,花生等。

冰糖,豬蹄,花生等

  做法

  1、首先將准備好的豬蹄焯水,並用清水清洗干淨,花生米則用涼水泡軟,備用。

  2、熱鍋內放八角,桂皮,用油先炸出香味,接著下姜,蔥爆香,放入豬蹄翻炒,烹入料酒,看水氣將盡,放入醬油炒紅,接著放入冷水,沒過豬蹄亦可,蓋上鍋蓋,大火燒開。

  3、水開後,開蓋加入冰糖適量,可稍多一些,根據口味自己決定,(對於紅燒的菜,我是比較喜歡偏甜一些),接著放入鹽,將泡好的花生放入,蓋上蓋子改用文火焖大約一個小時,注意中途最好少開鍋,所以為了避免糊鍋,開始的時候冷水可適當多放一些。

  4、最後,開鍋觀察准備出鍋,用筷子輕輕戳一下豬蹄,如果比較順利地就進去了,就說明已經皮爛肉熟,接著就是開大火收湯,等到湯汁濃稠紅亮,就可以出鍋了。

  做法三

  材料

  主料

  豬蹄500克。

  輔料

  花生50克。

  調料

  鹽2克。

  做法

  1、將豬蹄刮洗干淨。

  2、與花生同煮。

與花生同煮

  3、先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時以上,以豬蹄熟爛為度。

  4、食用時可酌加食鹽調味。

  做法四

  材料

  豬蹄500克,花生50克,鹽2克。

  做法

  1、將豬蹄刮洗干淨後,與花生同煮。

  2、先用大火煮沸,再用小火煮兩小時以上,以豬蹄熟爛為度。食用時可加食鹽調味。

  做法五

  材料

  豬蹄2瓣,花生100克,蔥、姜、料酒各適量,鹽少許。

豬蹄2瓣,花生100克,蔥、姜、料酒各適量,鹽少許

  做法

  1、豬蹄斬大塊,飛水,沖淨浮沫。

  2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄、洗淨的花生、蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇淨剩余的浮沫,小火繼續煮兩三個小時。

  3、撒少許鹽調味,出鍋即可。

  結語:以上就是關於豬蹄花生湯的做法,相信看了文章的朋友對豬蹄花生湯的做法都有了一定的了解,雖然豬蹄吃法還有很多,但是這種吃法對女性是非常好的,不妨學會了它做給身邊的女性吃。

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