四季豆是一種常見的蔬菜,是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒,還是和肉類同炖都是可以的,營養價值很高,那麼干煸四季豆又是什麼口味呢?這款菜相信很多人都會做,那麼今天小編就教大家幾種不同干煸四季豆的方法,趕緊學習一下吧!
干煸四季豆的做法有很多,不同地區的做法是不一樣的,所以吃起來口味也是不一樣,那麼下面這幾種做法你可以嘗試一下哦!
做法一
原料
四季豆500克,豬肉20克,大蒜8瓣,干辣椒10個,

調料
食用油250克(實耗 50克),料酒3小匙,醬油1小匙,精鹽1小匙,味精1小匙,
方法
1.將四季豆掐去 兩頭,切成長段洗淨,用廚房紙巾擦干表面水分,
2.蒜切末,豬肉切末,
3.鍋內放油, 燒至八成熱時放入四季豆,炸3分鐘後,豆角表面起皺干縮,撈出瀝油,
4.鍋中留底油,燒熱,放入蒜末、肉末炒香,調入料酒和醬油後盛出成味汁,
5.鍋內放油,燒 熱,倒入炸過的豆角,用小火煸熟,再將味汁倒入鍋裡,撒上干辣椒,調入精鹽和味精炒勻即可。
廚師一點通
干煸四季豆也可以用小火先煸干辣椒,這樣味道更為誘人。

做法二
四季豆(一斤)、炸菜粒、暇米、蔥粒(各一湯匙)、姜茸(一茶匙)、酒調味料:鹽糖生抽麻 油清水。
方法
1、四季豆摘洗淨 ,瀝干水分。蝦米用水泡軟,切末。冬菜洗淨,亦剁末。
2、燒熱油,炸四季豆,炸至外皮微皺即撈出。
3、倒出炸油,留油1匙 ,放入蝦米、蒜末、冬菜、姜末及絞肉,炒干。
4、加四季豆與調味料,炒拌入味,起鍋置。
注意:在干煸時,火候 要小心掌握,火候大,動作快,用料簡單,煮出來的菜呈翠綠色,味道脆嫩。不要將四季豆燒焦了!
做法三
原料:鮮嫩四季豆300 克 肉末30克 川冬菜30克 鹽、醬油適量。
1、將四季豆切成3-4公分段,冬菜切末待用。

2、鍋中適量放油,燒熱,放入四季豆炸熟撈出。
3、鍋中留少許 油,放入肉末、冬菜煸炒出香味,下四季豆、鹽、醬油炒熟即可。
如果沒有冬菜,可以用四川芽菜代替,芽菜也沒有,用搾菜也行。
做法四
原料
四季豆500克、豬肉 末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、蔥末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)
調料
料酒1茶匙、香油1 茶匙、糖1/4茶匙、味精少許、鹽適量。
方法
1,四季豆摘去老筋,用手掰成長約6cm長的段,洗淨,瀝干水分。

2,鍋中燒熱3杯 油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皺即撈出控油待用。
3,鍋中留底油1 大匙,放入豬肉末炒散。
4,再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。
5,加入四季豆與其他調味料,待炒拌入味後,起鍋盛入盤中即可。
干煸是川菜中相當普 遍的一種作法,主要是將食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的焦香爽脆,除了干煸四季豆,常見的還有干煸牛肉絲、干煸黃豆芽、干煸鳝魚等等。
貼士
1,用油炸四季豆 時要注意火候,不要將其炸糊。
2,沒有熟透的四季豆會引起食物中毒,所以在炸的時候一定要將其炸透了。
3,炸透後的 四季豆再次入鍋和調料一起炒勻即可,不要炒至時間過長,避免色澤發黑。
四季豆的營養:富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆 種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,即有抗腫瘤作用。易腹脹者不宜多吃。
營養功效
1、四季豆又稱豆角,富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲,在閩南四季常見;
2、它的做法多樣,蒸,炒,煸等等,各有風味,但最惹味的還是這款川味做法,主要是將食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的焦香爽脆。
結語:以上就是為您總結的內容,通過上文的介紹,大家知道干煸四季豆該怎麼做了吧,不同的做法有不同的技巧有不同的口味,大家可以根據上文這幾種做法自己在家做一下,相信你做出來的會更美味的。



