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 養生減肥菜 2017/2/21

四川燒白 教你如何制作正宗燒白

  四川燒白,聽名字就知道這是一道四川特色菜。它的主要原料就是五花肉,所以吃在嘴裡的感覺不會那麼的油膩,反而讓人越嚼越香。想知道四川燒白的做法以及四川燒白的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  四川燒白是男女老少都喜歡吃的一道菜,不會做的也不要緊,下面就給你們介紹幾種它的簡單做法。

  方法一

  食材

  冬菜(干)2斤,五花肉3.5斤。

冬菜干2斤,五花肉3.5斤

  調料

  食鹽適量,雞精2克,姜10克,生抽15克,老抽5克,陳醋5克,白糖少許,菜籽油適量,花椒粉適量。

  做法

  1、冬菜買回來用清水洗3次,擠干水分備用。

  2、然後就可以在鍋裡加一點水,將五花肉慢慢的放鍋裡大火燒開後中火煮20分鐘左右。

  3、取出後稍涼干水,然後在肉皮上抹上老抽(煮肉的水別倒掉,等下有用)。

  4、鍋裡倒入菜籽油,燒熱油後,把五花肉皮朝下小心的輕放進油鍋裡。

  5、直到肉皮燒出焦紅的顏色之後,再把肉小心的夾起來,放進剛才煮肉的水裡浸泡5分鐘。

  6、這時用鍋裡的油炒冬菜干,加一些姜粒進去一起炒。

  7、然後把泡好的五花肉切成厚度約5MM的肉片。

  8、把肉皮朝下放進碗裡碼好後,加入姜粒,花椒粉,鹽,白糖,雞精,最後淋上1:3:1的比例的陳醋、生抽和老抽。

姜粒,花椒粉,鹽,白糖,雞精

  9、把炒好的冬菜鋪在碼好的五花肉上,准備上鍋蒸制。

  10、所有的五花肉都這樣碼好後,將冬菜全部鋪好在上面,大火蒸20分鐘後,中小火蒸1個半小時。

  11、蒸好後取出碗,把盤子扣在碗上,輕而快速的翻過來,一盤軟糯而不膩的扣肉便完成了。

  烹饪小技巧

  1、去買五花肉時最好買一大塊的,不要買一小條的,這樣過油炸的時候更方便也好切。

  2、煮肉的水別倒掉,浸泡用油炸過的五花肉是最好的。

  3、浸泡的作用是將肉皮泡軟以便好切塊,因為在油鍋裡過炸時肉皮已經被炸硬裡,不泡熱水的話切時容易把肉皮切掉。所以這一步不能少。

  4、用油最好選擇菜籽油,做出來會更香,而且肉皮的顏色也更好看。

  5、不能切得太薄,以便在蒸制的時候肉皮和肥的那部分蒸化了。

  方法二

  材料

  連皮的豬五花肉500克、宜賓芽菜150克、紅醬油(深色醬油)1湯匙(15ml)、料酒1茶匙(5ml)、糖1茶匙(5ml)、鹽適量、油2湯匙(30ml)。

糖1茶匙5ml、鹽適量、油2湯匙30ml

  煮肉用料

  料酒1茶匙(5ml)、花椒10粒、蔥15克。

  做法

  1、連皮的五花肉和宜賓芽菜(鹹燒白一般用芽菜打底,我用的是雪菜,也可以用霉干菜、冬菜等)。

  2、鍋中放入適量的水,放入料酒、花椒、蔥結燒開,將整塊的五花肉放入水中,煮15分鐘左右,肉五成熟時撈起瀝干水分。

  3、在肉皮上抹上紅醬油(深色醬油)。

  4、炒鍋或者平底鍋內放入少量的油,將肉的肉皮朝下放入鍋中炸至肉皮呈棕紅色時撈起。

  5、肉皮要煎得棕紅微微起泡。

  6、將肉切成6厘米長,3毫米厚的大片。

  7、將剩余的紅醬油(深色醬油)、料酒、鹽、糖和1湯匙的油混合成料汁。

  8、將切好的肉片在料汁中浸一下,肉皮朝下整齊地碼在一個大碗內。

  9、將芽菜(鹹燒白一般用芽菜打底,我用的是袋裝雪菜,也可以用霉干菜、冬菜等,袋裝的芽菜、雪菜等不用處理直接可以使用,如果是干的霉干菜需要清洗切碎炒制)鋪在肉片上面,壓實。

  10、將鋪好的肉片放入蒸鍋內蒸40-60分鐘,吃的時候用一個大盤扣在蒸肉的碗上,翻轉過來,將碗移走即可。

  方法三

  主料

  五花肉300克、梅干菜100克。

  輔料

  姜4片、食鹽4克、白糖5克、辣椒3個、老抽15克、黃酒20克、花椒20粒、八角1個、醬油適量、干辣椒4個、植物油20克、水適量、細香蔥1根。

  做法

  1、五花肉選五花三層的硬五花,這個部位的最合適。

  2、加花椒、八角、姜片入鍋煮20分鐘。

  3、煮好後撈出控干表面水分,肉皮上抹上醬油。

  4、肉皮朝下,把肉皮煎至金黃色,切5毫米厚的大片。

  5、加鹽、白糖、老抽、黃酒,抓拌均勻。

  6、加了筍絲的梅干菜,提前用溫水泡開洗淨。

  7、鍋中放少量的植物油,炒香姜末和干辣椒。

  8、泡好的梅干菜擠出水分,入鍋翻炒。

  9、加老抽和食鹽。

  10、添加少許的水煮上5分鐘左右備用。

  11、切好的肉,皮朝下鋪到碗底。

  12、炒好的梅干菜鋪上面,上籠蒸一個半小時。

  13、蒸好後倒扣,撒上香蔥即可。

  結語:以上就是為您介紹的四川燒白,你們都了解了吧。這對於喜歡吃四川燒白的人來說,真的是極好的。看了上面說的四川燒白的做法以及四川燒白的家常做法,感興趣的就去試試看。

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