减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 大拌菜的做法 自制大拌菜清爽可口
 養生減肥菜 2017/2/21

大拌菜的做法 自制大拌菜清爽可口

  大拌菜的做法很多,在眾多的大拌菜中屬東北大拌菜最有名,制作好的東北大拌菜味道鮮辣可口,非常美味,那麼大家知道大拌菜的做法嗎?大拌菜怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下大拌菜的做法大全吧。

  大拌菜的做法非常的多,不同的做法味道也各不相同,下面大家就一起來看看如何制作出美味的大拌菜吧。

  做法一

  材料

  蔬菜,醬油,醋,鹽,糖,香油,蒜末,色拉油。

蔬菜,醬油,醋,鹽,糖,香油,蒜末,色拉油

  做法

  1、把洗淨的蔬菜用手撕成大塊,放入一個大容器內。

  2、取一個小碗,先倒入一點醬油,再倒入醋,醋和醬油的比例是4:1,再加入少許的鹽、糖、香油,最後倒入蒜末,攪拌均勻。

  3、把調好的味汁澆到蔬菜上,拌勻。

  4、取小鍋,倒入適量油、一半香油、一半色拉油,燒熱後澆到拌好的大拌菜上,再攪拌一下即可。

  做法二

  材料

  干豆腐、黃瓜、香菜、蟹肉丸(或魚丸)、青椒、孜然燒烤料、芝麻、糖、醋、鹽、麻辣油。

干豆腐、黃瓜、香菜、蟹肉丸(或魚丸)、青椒

  做法

  1、將蔬菜洗淨,黃瓜拍成塊;青椒去掉蒂和辣椒籽兒,掰成小塊;香菜切成段,放入容器中備用,把干豆腐切成粗條,蟹肉丸(或魚丸)切成小塊。

  2、鍋內放油,油熱後將孜然燒烤料(油和燒烤料稍微多放些)、加入芝麻,翻炒至香味出來。

  3、把干豆腐和蟹肉丸(或魚丸)放入,接著翻炒。

  4、待炒至入味後,趁著熱度倒入步驟1事先准備好的放青菜的容器中。

  5、加入少許麻辣油、鹽根據燒烤料的鹹淡程度適量放入、糖、醋,用筷子攪拌均勻即可。

  做法三

  材料

  彩椒,黃瓜,生菜,木耳,熟芝麻,橄榄油(或其他無味油)2勺,蔥段2段,花椒幾粒,雞粉一小勺,美極,鮮味汁幾滴,白糖2勺,白醋2勺,鹽1小勺,香油幾滴。

彩椒,黃瓜,生菜,木耳,熟芝麻,橄榄油

  做法

  1、各種蔬菜切或掰成小塊。

  2、木耳泡發用開水焯一下控干水分,放入蔬菜中。

  3、制作調味汁。

  4、將調好的調味汁倒入蔬菜中,加芝麻拌勻即可。

  小訣竅

  1、做調味汁的油最好選擇無味植物油,花生油味道過重,不適合制作本菜。

  2、調味汁所用各種調料,必須放在蔥油中充分混合均勻再倒入菜中,這樣比每種調料單獨加入味道要好得多。

  做法四

  材料

  千張1張,雞蛋1個,娃娃菜,肉絲,粉絲一小把,黃瓜,香菜,蒜末,辣椒油,白糖,鹽,雞精,白醋,芥末油幾滴,蚝油一小勺,料酒一小勺,食用油一小勺。

千張1張,雞蛋1個,娃娃菜,肉絲

  做法

  1.准備食材。

  2.粉絲用溫水泡軟後,放入鍋中煮熟,撈出放入冰水中冷卻後瀝干備用。

  3.娃娃菜、黃瓜洗淨切細絲。千張用熱水泡軟後,切絲。小番茄洗淨切小塊,香菜洗淨切碎。

  4.肉絲用腌料抓勻腌制20分鐘,鍋燒熱,放油,熱鍋冷油倒入肉絲,炒熟盛出備用。雞蛋加點鹽打散,熱鍋熱油倒入蛋液,轉小火不斷晃動鍋子,煎成雞蛋餅,切絲備用。

  5.將所有處理好的食材放入一個大碗中,加入調味料拌勻,靜置半小時即可食用。

  結語:以上就是為大家介紹大拌菜的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的大拌菜了吧,小編介紹的是幾款簡單美味的做法,喜歡的朋友不妨動手試試哦。

延伸閱讀:

  • 炝拌菜做法大全 這樣吃蔬菜營養豐富
  • 涼拌菜大全 這些鮮美拌菜方法教大家
  • 涼拌菜的調料配方 用這配方拌菜味道棒
  • 年夜飯菜譜涼拌菜 教你如何做出可口涼拌菜
  • 油辣子的做法 拌菜必備這物
  • 涼拌菜的做法 食欲不好吃它可開胃