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 養生減肥菜 2017/2/21

焖面的做法 焖面的家常做法大放送

  面條是用面粉加工而成的一種食物,它的做法很多,因為方便深受人們的喜歡。但是你聽說過焖面嗎?它也是面的做法之一,今天我們就來為大家介紹一下焖面的做法,了解一下焖面怎麼做,也讓大家知道焖面的家常做法都有哪些。

  焖面是面的一種特殊的吃法,下面就是小編整理的一些焖面的家常做法,大家可以參考文中的做法來嘗試著做一下哦。

焖面是面的一種特殊的吃法

  焖面的做法

  豆角焖面

  材料

  豆角,瘦肉,面條,紅蔥頭,生抽。

  做法

  1、熱鍋冷油放入紅蔥頭,小火炒出香味。

  2、接著放入瘦肉,將其翻炒至變色。

  3、放入豆角。

  4、翻炒至變軟變色。

  5、淋入生抽。

  6、然後加入清水,水量可以根據面條的多少來增減。

  7、豆角煮5分鐘。

  8、加入面條,用筷子劃散,焖煮10分鐘左右。

  9、大火收汁至濃稠即可,試味,不夠味的可以放點鹽或者生抽,拌勻即可。

  焖面

  材料

  手工面(或鹼面),豬肉,豆角,青椒。

手工面(或鹼面),豬肉,豆角,青椒

  配料

  花生油,鹽,雞精,味精,蒜蓉,香油,醬油。

  做法

  1、豬肉一定要是半肥瘦的,這回也不能再用電飯煲了,把炒鍋燒熱,放入花生油少許,一點點就可以了,油太多會膩的,而且會毀掉來之不易的減肥成果。

  2、油燒到七成熱,就是有一點點冒煙的時候,放入蒜蓉爆香,再放入豬肉煸炒,火不要太大,慢慢炒,要把這些半肥瘦豬肉裡的油全給炒出來。

  3、豬肉斷生後,放入洗干淨的豆角和青椒,豆角和青椒都要切一下,這個不能偷懶,豆角以五厘長左右為好,青椒要切成塊狀。

  4、豆角和青椒下鍋後,迅速的加入鹽、雞精、味精、醬油,把豆角和青椒裡的水份炒出來,再加從豬肉裡逼出來的油,菜湯不就有了?

  5、把菜湯倒到一個稍大一點的碗裡,菜不用出鍋,把面放在菜上面,然後在菜湯中加入一定比例的涼水,我是按1:1的比例加的,把稀釋後菜湯慢慢的再澆回鍋裡,最好是每一根面條都要澆到。

  6、OK,活就這麼多,蓋上鍋蓋,接著上網和MM調口味,但這次時間不能長,十分左右就差不多,打開鍋蓋,看到面條基本上呈半透明狀,再淋上一些香油,一道葷素兼備,有菜有飯的焖面就成了。

  扁豆焖面

  材料

  扁豆200克,面條200克,豬肉50克,蔥1段,大蒜2瓣(也可不放),大料1個,醬油3勺(45ml),鹽1/2茶匙(3克),清水適量。

扁豆200克,面條200克,豬肉50克,蔥1段

  做法

  1、先將扁豆洗淨,剔去兩端的筋,掰成長約5cm的段;豬肉洗淨切絲,加入料酒腌制5分鐘。蔥切成片,大蒜切末。

  2、鍋中放油,把肉絲,蔥,均勻的碼放好,再放入扁豆段,倒入清水(水量與扁豆平行)。

  3、放入生抽、老抽、鹽進行調味。

  4、將面條鋪在最上面,蓋上鍋蓋,按“干鍋鍵”(大約20分鐘)進行烹饪。

  5、烹饪結束後,打開鍋蓋,撒上蒜末,攪拌均勻即可。

  小訣竅

  1、先煸炒蔥末和肉絲,然後把豆角放入鍋中煸炒到顏色變的翠綠,再加入水,水量是能沒過豆角,中小火煮大約5分鐘之後鋪入面條,蓋上鍋蓋,小火焖15-20分鐘,等湯汁收干之後放蒜末,攪勻出鍋就可以了。

  2、這個焖面的分量是1-2人份(看吃的人的食量哈),你可以根據家裡的情況進行調整,但是一開始嘗試面條的量最好不要超過1斤,太多了不好掌握!

  3、做這樣200克面,大約需要20分鐘,如果你的面和豆角放的比較多,比如放了1斤,就記得要30分鐘哦。

  4、面條和豆角的比例一般是1:1,這樣會比較好吃哈。

  5、做焖面的面條別買太粗或者水分太大的,不容易熟也不好吃,買那種細一點的干一點的,或者直接問賣家要做適合做焖面的面條就好。

  6、焖面的水量以稍沒過豆角為好。

  7、面條不需要提前蒸,直接生著放進去就行,放的時候用手稍稍抖散一些,平鋪在豆角上,堆在一起的話很容易坨成一團。

  8、做的時候放的是豬裡脊肉,你放五花肉也可以,那樣有肥肉的感覺會更香一點,不過也更容易胖哦。

做的時候放的是豬裡脊肉

  9、不喜歡蒜的味道,可以不放。如果放的話,蒜末一定要在面條熟了之後再添加,那樣味道才更香。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於焖面的家常做法,通過文中的這些焖面的做法,大家已經知道了焖面怎麼做,不想只吃一種面條的朋友不妨參考文中的做法來試試焖面哦,味道還是不錯的。

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