減肥食譜網
美國《完美健康》雜志指出，有許多食物能影響人的疼痛感。所以，有疼痛疾病或者關節炎的人們在吃東西時，要加以選擇和控制。
煮飯可防心腦血管病 人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒
捧著熱氣騰騰的大醬湯，拌著香氣撲鼻的石鍋飯……這樣的鏡頭如今在越來越多的中國人腦海裡烙下了
許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配，其實飯後馬上吃水果會影響消化功能，特別是老年人，長期飯後吃水果易致便秘。
木瓜原產自美洲的熱帶地區，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促進傷口愈合、通便等。木瓜富含維生素C，其含量是蘋果的4
藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心髒病的發生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽
餐前必喝湯，而且是溫熱的湯，即使悶熱夏季也不例外。十年前，香港回歸時，初到香港工作的王先生對此很困惑。 香港朋友告訴他
無論是工作日還是休息日，我每天第一重要的事情是吃早餐！我喜歡吃柴雞蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蘋果和草
常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”。在夏天，我們可以利用生姜來治療多種寒性疾病，其中一
初夏時節，在人們享受融融暖意的同時，一些病菌也會卷土重來，在此建議您多吃點大蒜。 大蒜不僅具有很強的殺菌力，對由細菌引
職場白領，穿著職業裝，拎著筆記本，拿著不菲的收入，穿梭於都市的寫字樓中。在很多人看來，這是一個讓人羨慕的人群。然而，在鮮
英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可幫助電腦族抵御電腦輻射。 常看電腦每天必吃1種水果 對於和電腦&l
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。&l
夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等症狀。因此，治療的關鍵在於清、潤並用，清能散火、潤能治燥
