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現代研究表明：蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高、腸蠕動增強，縮短
木瓜含有多種礦物質和維生素。最新研究顯示，木瓜還能增強人體抵抗力。下面將民間用木瓜治病療疾的驗方及方法介紹如下，供參考：
美容美膚是白領女性工作之余的熱門話題，辦公室美眉如何美膚？尋千裡找萬路，很多人不知道，其實零食就可美膚。就如那一句&ld
芝麻營養豐富，有滋養肝腎、潤燥滑腸、烏須黑發等良好功效，久服還能益壽延年。《本草綱目》中說“主傷中虛贏，補五
如今，不少富貴病是由於人們吃得過精過細而導致的 一些人對過精食物產生了畏懼，過度追求吃粗糧，以至於出現粗糧的價格高於細
專家提醒：秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，
中秋過後，天氣逐漸轉冷，是人們為適應冷冬，開始進補的適宜時節。在這個時期，若能根據機體氣、血、陰、陽的偏損情況，對&ld
隨著吃“五谷雜糧”風潮的興起，“小雜糧”這一概念越來越受重視。小雜糧到
一旦得了高血壓，醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整占據了十分重要
梨因其鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水
金秋來臨，人們在享受涼爽的同時，腹瀉也常常成為不速之客。中醫專家認為，秋季腹瀉重在調理，而黑巧克力恰恰是這樣一種緩解腹瀉
西瓜有大小之別，黃瓜也有不同的品種，其中有我們常見的因產地不同而個頭大小不同的品種，也即大黃瓜與小黃瓜。 大黃瓜又叫旱
進餐是一門大學問，如何吃出健康是人們普遍關心的問題，以下幾則新概念可助你一臂之力。 新概念之1 吃食分時間 科學家新
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁准備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些
我們常常奇怪，為什麼一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突發心髒病什麼的。看看下文就知道了，原來還有“外瘦內肥&
