減肥食譜網
中國中醫科學院西苑醫院眼科主任周琬瑜說，人們在空調房裡工作時，不要讓冷氣直吹，覺得眼睛干澀時多眨眼，也可用菊花、決明子
據科學測定，一個人如果只在室內躺著、看看書報或無所事事4小時，其血液黏度就會自然升高。所以，易患有心腦血管疾病的老人應該
很多人認為，每天喝8杯水（2000毫升）有益健康。但有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。
許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在
我們平時喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽人說喝白茶，我國茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類，白茶就是其中
一名女子以為生吃番茄可以治便秘，結果卻因吃了未成熟的番茄中毒差點送命。 家住重慶九龍坡高新區的28歲李女士說，在晚
盡管吸煙是多種疾病的禍根，但真要戒起來，對大多數人來說，卻是“知易行難”。此時，不妨嘗試借助食物
許多人喜歡吃晚飯喝湯，但對於老年人來說，最好能在吃飯之前喝點“開路湯”，可以給稍後吃的飯菜打個頭
美國《讀者文摘網》日前指出，為預防和治療心血管疾病，在飲食上可以適當多攝取三類食物。 多喝茶。最近的一項研究顯示：
夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要
蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素，熱量較低，對血糖的影響較小。因為糖尿病人要限制飲食，有時
現在的大都市生活節奏很快，很多白領因為早上貪睡而耽誤了吃早餐。殊不知，不吃早餐對人的身體健康有很大的影響。 不吃早
蝦皮 蝦皮、海帶、紫菜等人們日常餐桌上常見的“小海產”，一直被公認為“海底的長壽食
“牛奶要喝低脂的”“飯後一定要站半小時”“吃零食得算卡路裡
奇異果 日前，佳沛新西蘭奇異果國際行銷公司與台北醫學大學聯合開展的研究發現，只要在睡前1小時吃下兩顆奇異果，就能縮
