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腸道的平衡時時影響著我們的體質，腸道環境一旦紊亂，排毒就會受到影響，廢物積聚在體內，導致便秘問題，慢慢就變成易胖體質，不胖都不行了！秋季
一、扒銀耳 材料：銀耳100克、豆苗50克。 調料：鹽、香油各適量。 做 法： 1. 將銀耳泡發，去蒂，洗淨，撕小朵，焯水後瀝干
1、塑臂豐胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克 做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待
去水消腫湯 做法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用
豆腐沙拉 材料：豆腐300克、莴筍葉3-4片、櫻桃番茄5-6個、秋葵4個、山藥80克、橄榄油1/4茶匙、醬油和醋適量、香料粉適量。
1、蔥香豆渣餅 材料：黃豆豆渣 100g，雞蛋 4枚，面粉 50g，香蔥花 15g，鹽 1茶匙，油 2茶匙 做法： （1）雞蛋在大
少長皺紋，多吃—— 豬蹄湯+皮凍 這個做法很簡單，就是到超市裡買新鮮的豬蹄，洗干淨後先用熱水燙一下，然後撈出，
普洱茶MM們最熟悉的瘦身刮油茶飲，很多姐妹們都會在日常喝一些，你可知道普洱茶還有治療便秘排毒的功效？下面小編為大家帶來7款普洱茶防便秘減
蓮子百合煲 配方：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。 做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）
盼望已久的中秋已經過去，但對很多人來了說，中秋並沒有讓他們獲得休息，反而因熬夜打麻將、暴飲暴食、作息不規律……身體加重了負擔。眼接下來的
唐林，港台影星，憑借敖人的胸部開始吸引觀眾的視線。想知道她的祖傳豐胸秘笈嗎？祖傳豐胸雞湯、木瓜養樂多、山藥蛤仔排骨湯、蚵仔粥等，下面來為
圓滿的胸部可以為你平庸的身材增添幾分姿色，但如何豐胸？其實幾種簡單的食物只要搭配正確就能變成豐胸美食哦。要想擁有豐滿而富有彈性的胸部，不
苦茶油面線 材料：美國雞棒棒腿1只、白面線一把、姜1片、蒜頭10顆、苦茶油適量。 做法： 1.棒棒腿去骨、切丁；姜切片；蒜頭切成碎
這年頭流行樂活，健康、養生、美容、減肥的生活方式非常受現代女性們的青睐。今天小編就教大家做幾道美容又瘦身的減肥食譜，讓大家邊吃邊瘦。
1、栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料酒、鹽各少許。 做法： ①栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。 ②將米溢、
