少長皺紋，多吃—— 豬蹄湯+皮凍
這個做法很簡單，就是到超市裡買新鮮的豬蹄，洗干淨後先用熱水燙一下，然後撈出，倒入半鍋水，加一些紅棗、枸杞，小火慢炖。大約一個小時後，湯就會變得黃黃的，再加點鹽、雞精、蔥末、香菜就行了。
喝完豬蹄湯後，要把吃剩的豬蹄處理一下，就是把骨頭剔干淨。把剩下的那部分豬蹄上的東西再放回鍋裡跟剩下的湯再煮一會，然後撈出來，裝在一個平口的盤子裡，套上保鮮膜，放在冰箱冷凍室裡凍20分鐘左右，凍成皮凍。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以讓皮膚保持彈性，減少皺紋。這個豬蹄湯，你只要堅持一個星期喝一次就會有驚喜哦！我喝了快1年了，覺得很有效。
美白嫩膚，要喝—— 魚肉豆腐湯
魚可是個好東西，富含豐富的營養物質，喜歡吃魚的姐妹們相信皮膚都是不錯的，而豆腐又是美白佳品。想要美白的姐妹們我推薦這個湯。
操作方法：取一條黃魚（如果買不到，可以用鲫魚），一塊豆腐（最好買超市裡盒裝的）。先把魚收拾干淨放入鍋裡小火炖，炖到魚肉已經熟的時候（你可以用筷子感覺一下）再放豆腐，大約再炖上10分鐘就差不多了。這時候你的廚房裡相信已經飄滿魚湯的鮮香味道了，再放點鹽、雞精調味，放點蔥末、香菜，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了。
皮膚水水的，常喝—— 銀耳百合雪梨糖水
這個糖水特別適合秋冬皮膚干燥的時候喝，能從內而外地滋潤干燥的皮膚，喝了之後皮膚會水水的，我本來就蠻喜歡吃梨的，所以幾乎是想起來就會做著吃。
操作方法：取雪梨1個，銀耳4～6朵（用水先泡20分鐘，去掉黃梗），百合6～10片。把梨切成塊狀，大約切成4大塊就好。然後將以上這些食材放在一起加水煮，大約煮30分鐘就可以了。
雖說有梨，湯的味道已經是甜的了，不過放些冰糖，甜甜的也不錯，有種幸福的感覺……百合不用吃下去，銀耳呢，看個人喜好。這道湯，每個星期喝一次就行。
豐胸，常吃——枸杞當歸大米粥
下面要給大家介紹的方子是有關豐胸的，相信這個大家都很關注。
操作方法：先准備一小把枸杞、大棗10個（去核）、當歸5～6片（中藥店裡能買到）、花生20顆（要生的，就是沒有炒過的）。然後，將以上這些食材跟大米一起熬成粥。注意要用小火慢煮，水也不要放太多，水沒過食材後，再放你食指一半高度的水就可以了。熬到粥發紅，也就是棗的顏色時就可以了。
當歸是很苦的，但是因為有紅棗和枸杞，所以粥煮出來不會是苦的，當歸不用吃下去，扔掉就行，因為它的精華已經被煮在粥裡了。這個粥要在月經結束後連吃7天。
