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1.五香槟榔 原料：槟榔200g，陳皮20g，丁香10g，豆蔻10g，砂仁10g，食鹽10g。 做法：將諸藥放入鍋內，加食鹽，再加水
一、清肺湯： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。 二、潤肺銀耳羹
秋季進補，很多人都覺得大魚大肉，就一定可以補血氣。其實，很多肉類吃多了，都會燥熱。進補，切忌過燥。這時候，不妨吃些水果、肉類共煮的菜肴，
繁忙的工作和生活，容易讓人覺得疲勞。怎樣才能緩解疲勞呢？今天推薦七款養生藥膳粥譜，它們能滋補養生，緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。 美
現代女性既追求身材窈窕，又想擁有光澤紅潤的容顏，這是一件頗令人為難的事。 想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏
1、菠菜粥 藥膳配方：粳米100克，菠菜適量。 制作方法：先取菠菜放入沸水燙數分鐘，撈出切細，加粳米共煮為粥。 用法：溫服，早晚各
（1）海參粥 海參粥：海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干淨，與海參一並放在
一、竹荪排骨湯 原料：排骨300克，干貝3個，香菇5朵，冬筍1根，竹荪約10根，蛤蜊約10粒，鹽1/2茶匙 做法：
中秋節即將到來。在眾多中秋美食面前，人們難免多吃多喝多睡，於是贅肉上身。通常，節後進行一些緊急減肥是常有的事。下面我們教你一些排毒食療方
木瓜粥 用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即食，每日早晚服，連服數日，可治小腿抽筋、腳氣水腫。
1、金銀豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇（罐頭裝）20只，蔥2根，水100克，湯料（粉狀）15克，醬油15克，砂糖4克，
蘆荟屬（學名：Aloe）通稱蘆荟，原產於地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。它能應用在食品、藥品、美容品等多個方面
大家通常吃芹菜都是吃梗，覺得梗更爽脆好吃。事實上，芹菜的葉比梗更有營養。但是對於芹菜葉，大家是不是不知道怎樣去烹饪才好吃？今天小編
玉米沙拉 原料：玉米粒（新鮮的玉米棒取粒或玉米罐頭均可）、生菜、櫻桃西紅柿、奶酪 調味料：橄榄油、黑胡椒 制作方法： 1.將玉米
許多女性在減肥的同時常把胸部也減下去了。那麼，吃什麼減肥又不瘦胸？小編教為你介紹幾款豐胸減肥食譜，用黃豆來做瘦身豐胸美食，讓你苗條的同時
