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今天我們要介紹的食譜是薏苡仁粥，它的主要材料是薏苡仁，也就是薏米。薏米含有豐富的碳水化合物，並含有很多的營養物質，經常服用薏米對我
導語：你渴望擁有纖細的水蛇腰嗎?當你穿上低腰褲、短背心及緊身裙時，相信你對纖腰的渴求度會直線上升。下面我們就針對腰間贅肉，從瘦腰飲
導語：許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要輕松有效解決腹部贅肉，飲食療法
綠豆本身是一味中藥，具有解毒祛暑的藥效。因此很多家庭在夏日來臨是，都喜歡煮上一鍋綠豆湯。那麼綠豆湯的功效與作用到底是什麼呢?綠豆湯
花甲，又叫蛤蜊，是一種食用貝類，味道非常鮮美，上市後深受人們的喜歡，大排檔也隨處可見他們的身影，那麼花甲的吃法有哪些呢?你吃過炒花
如今的小吃越來越多，種類也是讓人目不暇接，而麻辣燙就是其中之一。那麼你知道麻辣燙怎麼做嗎?你知道麻辣燙怎麼吃比較好嗎?今天我們就為
酸辣湯和小籠包是很好的一種搭配，但是單獨的酸辣湯也是可以的，味道鮮美，而且簡單易學。那麼你知道酸辣湯怎麼做嗎?今天我們就為大家介紹
小籠包是一道傳統的美味小吃，湯汁濃郁，滿口留香。小籠包制作方法大家知道嗎？今天我們就為大家介紹一下小籠包的做法，告訴大家小籠包怎麼
玉米的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，而且口感非常好，因此深受人們的喜歡。那麼你知道玉米的做法有哪些嗎?
不知道從什麼時候起，臭豆腐開始流行，有的朋友很喜歡吃臭豆腐，幾乎天天都要吃上一口，這樣就需要天天去店裡購買，如果自己學會了臭豆腐的
導語：想盡情的吃中餐，而且不用顧及吃什麼會長肉嗎?其實只要你掌握方法，減肥其實很簡單!看看下面為大家推薦10天瘦身的午餐減肥法吧。
導語：一日三餐適當的控制飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條!想減肥，午餐可是極需重視的環節，午餐吃什麼，該怎麼吃?就讓小編告訴你吧!
導語：健康生活、健康飲食是當今人們所追求的，那麼吃什麼減肥最健康呢?下面是一些人體必需營養成分，即使減肥瘦身也是不能缺少的營養。我
導語：很多愛美人士為了身材更苗條，經常中午省略不吃。中醫養生裡講，午時(11：00-13：00)心經當令，不吃飯容易引起心慌，導致
玉米作為雜糧食物，營養價值很高，而玉米除了將其磨成玉米粉外，其實還有很多的玉米吃法，烤玉米、玉米烙等等，而煮玉米可以說是很營養的一
