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今天我們要介紹的食譜是薏苡仁粥,它的主要材料是薏苡仁,也就是薏米。薏米含有豐富的碳水化合物,並含有很多的營養物質,經常服用薏米對我
導語:你渴望擁有纖細的水蛇腰嗎?當你穿上低腰褲、短背心及緊身裙時,相信你對纖腰的渴求度會直線上升。下面我們就針對腰間贅肉,從瘦腰飲
導語:許多上班族由於長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要輕松有效解決腹部贅肉,飲食療法
綠豆本身是一味中藥,具有解毒祛暑的藥效。因此很多家庭在夏日來臨是,都喜歡煮上一鍋綠豆湯。那麼綠豆湯的功效與作用到底是什麼呢?綠豆湯
花甲,又叫蛤蜊,是一種食用貝類,味道非常鮮美,上市後深受人們的喜歡,大排檔也隨處可見他們的身影,那麼花甲的吃法有哪些呢?你吃過炒花
如今的小吃越來越多,種類也是讓人目不暇接,而麻辣燙就是其中之一。那麼你知道麻辣燙怎麼做嗎?你知道麻辣燙怎麼吃比較好嗎?今天我們就為
酸辣湯和小籠包是很好的一種搭配,但是單獨的酸辣湯也是可以的,味道鮮美,而且簡單易學。那麼你知道酸辣湯怎麼做嗎?今天我們就為大家介紹
小籠包是一道傳統的美味小吃,湯汁濃郁,滿口留香。小籠包制作方法大家知道嗎?今天我們就為大家介紹一下小籠包的做法,告訴大家小籠包怎麼
玉米的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分,而且口感非常好,因此深受人們的喜歡。那麼你知道玉米的做法有哪些嗎?
不知道從什麼時候起,臭豆腐開始流行,有的朋友很喜歡吃臭豆腐,幾乎天天都要吃上一口,這樣就需要天天去店裡購買,如果自己學會了臭豆腐的
導語:想盡情的吃中餐,而且不用顧及吃什麼會長肉嗎?其實只要你掌握方法,減肥其實很簡單!看看下面為大家推薦10天瘦身的午餐減肥法吧。
導語:一日三餐適當的控制飲食,可以讓你的身材更趨健康苗條!想減肥,午餐可是極需重視的環節,午餐吃什麼,該怎麼吃?就讓小編告訴你吧!
導語:健康生活、健康飲食是當今人們所追求的,那麼吃什麼減肥最健康呢?下面是一些人體必需營養成分,即使減肥瘦身也是不能缺少的營養。我
導語:很多愛美人士為了身材更苗條,經常中午省略不吃。中醫養生裡講,午時(11:00-13:00)心經當令,不吃飯容易引起心慌,導致
玉米作為雜糧食物,營養價值很高,而玉米除了將其磨成玉米粉外,其實還有很多的玉米吃法,烤玉米、玉米烙等等,而煮玉米可以說是很營養的一