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 養生減肥菜 2017/2/22

水煮魚的做法大全 家常做法教給大家

  魚是人們喜愛吃的食物,魚的營養非常的豐富,所包含的蛋白質含量頗高,對人體有很大的好處,魚的做法有很多很多,常見的就是水煮魚,今天小編就為大家介紹幾種水煮魚的做法,希望大家喜歡。

  水煮長江回魚

  材料:回魚1條,魚火鍋調料,蟹味菇,竹筍,豆腐皮,蔥,豆瓣醬,醬油,鹽,花椒粒,大蒜,生姜,永川豆豉,冰糖,雞粉。

  做法

  1、回魚一條,近四斤,用了家裡最大的盆才能好好裝著拍照。

材料:回魚1條,魚火鍋調料,蟹味菇,竹筍,豆腐皮等

  2、回魚剖洗干淨,剁成大塊。這魚膠質特重,剁完刀上沾上好些魚膠。

  3、蟹味菇摘洗干淨,竹筍用清水浸泡半小時後撕成條再用沸水氽燙後備用。

  4、炒鍋放油,油熱後下花椒粒、蒜瓣、姜片爆出香味,再放入永川豆豉、豆瓣醬、水煮魚調料炒香。

  5、加入清水後,加適量醬油、鹽、少許冰糖,再把魚塊放入煮沸。

  6、煮至魚肉差不多熟了,下入竹筍、蟹味菇、豆皮煮幾分鐘。

  7、最後下雞粉調味後起鍋裝盆,撒上蔥段即可上桌。

  水煮鲈魚

  材料:鲈魚、料酒、胡椒粉、姜、鹽、花椒、干辣椒、酸菜、郫縣豆瓣醬、蔥花、香菜。

  做法

  1、鲈魚兩條洗干淨,頭尾去掉,中間骨頭去掉,去皮切片。

鲈魚兩條洗干淨,頭尾去掉,中間骨頭去掉,去皮切片

  2、骨頭、皮、頭尾一起放料酒、胡椒粉、姜、鹽腌制一下。

  3、魚片另外腌制,放同樣的料,也可以用買來的水煮魚腌制料腌制。

  4、鍋裡放油,放入花椒、干辣椒、酸菜一起煸炒出香味。

  5、再加入郫縣豆瓣醬或者是水煮魚調料裡的醬料。

  6、再倒入魚頭、尾皮一起翻炒一下,加水煮開,再煮一會,讓酸菜的味道揮發到湯汁裡。

  7、煮到差不多的時候,上面放入魚片,用勺子把湯汁澆在魚片上,不要去翻動。重復幾次,蓋上蓋子滾一下,開鍋蓋,撒蔥花、香菜即可出鍋。

  水煮羅非魚

  材料:黃豆芽,蔥,紅椒,麻辣魚調料1包 ,羅非魚6條(按自個人的多少來定量),姜片,蒜片,干辣椒段,花椒粒,鹽,雞粉,植物油。

  做法

  1、魚洗淨對剖兩片備用。

材料:黃豆芽,蔥,紅椒,麻辣魚調料1包 ,羅非魚6條等

  2、蔥洗淨切2寸段,紅椒斜切片,黃豆芽去根洗淨備用。

  3、鈔鍋放植物油燒熱,下姜片蒜片、干辣椒段、花椒粒炒香,再把水煮魚調料倒入一起翻炒幾下,出香味。

  4、加適量清水煮開成湯底。

  5、把湯底轉入不銹鋼大盆裡繼續煮(為了方便直接上桌),加入黃豆芽煮開,加入適量鹽、雞粉調味。

  6、把剖成兩片的魚放入接著煮。

  7、煮至魚熟,把蔥段、紅椒絲放在面上即可上桌。

  水煮耗兒魚

  材料:耗兒魚,火鍋料,小米辣,青花椒,青椒,菜籽油,芹菜,香菇,配菜(絲瓜,土豆)。

  做法

  1、耗兒魚洗干淨後加適量鹽和料酒碼一下,主要是為了去腥。

耗兒魚洗干淨後加適量鹽和料酒碼一下,主要是為了去腥

  2、香菇水發好後切條;芹菜洗淨切段、青椒洗淨切段;小米辣洗淨備用;配菜洗淨切好。

  3、炒鍋置火上放菜籽油,油可多一點。燒熟後關小火,下青花椒炒出香味,開中火,炒火鍋料,炒香後下辣椒、芹菜。加水煮成湯料。

  4、下魚煮熟。

  5、裝盆咯!蔬菜一般在魚嘎嘎吃完後再下鍋煮。

  結語:以上就是為大家介紹水煮魚做法的全部內容,相信大家都已經學會了,水煮魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。