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 養生減肥菜 2017/2/22

豬肺的做法 推薦3款豬肺食譜

  豬肺是豬身體內部的一個器官,它富含蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素,具有很高是食用價值,很多人都非常喜歡吃。那麼你找地知道豬肺怎麼做才好吃嗎?今天小編就向大家推薦3款豬肺食譜,趕緊來看看吧!

  無花果豬肺湯

  用料:豬肺500克,無花果50克,竹蔗100克,排骨150克,姜片6克,精鹽、胡椒粉、味精各少許。

  制法

  1.先將豬肺切塊,用清水浸泡60分鐘,排出有毒肺泡及血污,連續漂洗幾次至干淨。

  2.放進沸水鍋內焯過一下,取出裝入砂鍋內。

  3.灌入清水,放入無花果、竹蔗段、姜片和燙熟排骨。

無花果豬肺湯

  4.加蓋,用慢火煨約40分鐘,調味即成。

  功效:補肺潤肺,清熱解毒。

  清潤豬肺湯

  材料

  豬肺半個,瘦肉半斤,無花果6顆,羅漢果五分之一個,南北杏、百合各少許。

  做法

  1、豬肺清水洗淨後切小塊在熱鍋裡干炒一會,如果打水的豬肺一會就能炒出很多水;

  2、瘦肉洗淨後飛水;

  3、其余材料清水洗淨,無花果一開二;

  4、全部材料放瓦鍋裡注入約四個人份量的清水,水開後轉小火煲一個半小時收火加鹽即可。

  杏汁煲豬肺

  材料

  豬肺1個,南杏2兩,北杏8錢,白米1兩,清雞湯2罐,碎瘦肉6兩,雞肉半斤,鹽適量。

杏汁煲豬肺

  做法

  1、豬肺啤水至潔白,切件。

  2、白米和南北杏洗淨、用水浸2小時。

  3、上湯料洗淨,先汆水。

  4、將豬肺用白镬烘出水分,洗淨,加上湯料及水煲滾,收慢火煲約3小時。

  5、杏仁和米加水,用攪拌機攪至成漿汁,然後用紗布隔去杏仁渣。

  6、將杏汁加入豬肺湯中煲滾,3分鐘後加鹽調味即成。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道哪3款豬肺食譜了嗎?你知道豬肺怎麼做才更美味好吃了嗎?大家不妨在家試試制作一些這樣的菜肴,不僅能夠補充身體所需要的營養,還能夠為自己和家人的健康增添一份保障。