血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，但是很多朋友對於這種情況都是一知半解，今天小編就給大家詳細的介紹一下血脂高應注意什麼，感興趣的朋友們可以來看看哦。
高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及復合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。
它對腎髒、末梢循環、胰髒、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。
合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內髒、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鳝等。
要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。
適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者
一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物治療。
盡管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，采用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種並發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。
但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。
高血脂的護理
1、合適茶飲
塔蘿養生茶，它富含體內所需的多種元素，可降低血脂，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，能不斷調節代謝平衡，調節三高，純天然綠色飲品，長期飲用無毒副作用。
2、定時排便
人體在排大便時腹壓升高可影響血壓。高血壓病人在排便困難時可平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。
3、飲食要三低二高
低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽)，高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
4、控制體重
肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加會使心髒負擔加重，血管外周阻力增加，導致高血壓症狀病情惡化。
5、保持情緒穩定
血壓的調節與情緒波動關系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血壓大幅度波動，因此高血壓病人應保持情緒的相對穩定。
6、避免在高溫下長時間停留
7、避免高空作業
8、發現不適及時就醫
血壓波動較明顯時，往往出現頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床症狀。高血壓病人一旦發生不適，應及時就醫、治療。
結語：血脂高應注意什麼?上述的文章中小編已經詳細的表達了，希望大家能夠認真的看完，這樣就可以預防血脂高了，在以後的生活上一定要養成良好的生活習慣，一個健康的作息時間對身體是很有幫助的哦。
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