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 養生減肥菜 2017/2/22

茄子炖土豆 怎樣做茄子燒土豆最好吃

  茄子燒土豆是一道營養美味,鮮鹹可口的美食,一般是以茄子和土豆作為主要食材。茄子燒土豆營養豐富,含有充足的蛋白質,維生素,氨基酸,多種礦物質與微量元素。具有消毒殺菌,強身健體,排毒養顏的功效。下面小編就為大家介紹幾款茄子燒土豆的美味食譜吧。

  茄子燒土豆

  材料

  茄子4個,土豆1個,西紅柿1個,色拉油30克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥末3克,姜末3克,生抽5克,辣椒油10克。

茄子燒土豆的制作方法

  做法

  1、將茄子去蒂,去皮清洗干淨,切成條裝入盤中待用。

  2、將土豆去皮,清洗干淨,切成條裝入盤中待用。

  3、將西紅柿清洗干淨,切成小塊,蔥姜切成末裝入盤中待用。

  4、繞過放油燒熱,倒入土豆條煎。

  5、將土豆條煎至金黃色時,盛出,裝入盤中待用。

  6、熱鍋放油爆香蔥姜末,放入辣椒油翻炒均勻,倒入茄子條。

  7、將茄子條炒至斷生,倒入煎好的土豆條翻炒均勻。

  8、加入精鹽、五香粉、生抽、少許清水翻炒均勻。

  9、放入西紅柿翻炒均勻,稍微焖一會兒,燒熟,最後加入味精調味,出鍋,裝入盤中即可。

  家常茄子燒土豆

家常茄子燒土豆的制作方法

  材料

  土豆400克、茄子400克、肉400克、肉醬1碗。

  做法

  1、茄子洗淨,掰成小塊鋪在最底層。五花肉切片,用肉醬腌一會入味備用。

  2、土豆去皮切塊,放在上面。

  3、土豆塗滿烤肉醬。

  4、最後把肉片鋪在最上面,加一碗骨湯(沒有就用水),蓋好鍋蓋,中火燒到鍋邊冒起後,轉文火燒30分鐘。

  茄子炖土豆

  材料

  土豆4個、茄子2條(切丁)、蒜頭2顆(切末)、蚝油、糖、料酒。

茄子炖土豆的制作方法

  做法

  1、土豆切丁前先泡水去除多余澱粉。

  2、鍋中熱油,爆茄子,下蒜末。

  3、加入土豆丁一起炒。

  4、再加入料酒一起翻炒後,加入蚝油、糖、鹽翻炒炒勻後即可出鍋。

  自制茄子燒土豆

  原料

  茄子,土豆,柿子椒。

  調料

  白糖,水澱粉,鹽,醬油。

  做法

  1、茄子,土豆切塊分別用右煎成金黃色。

茄子,土豆切塊分別用右煎成金黃色

  2、鍋內加少許油,放入蔥姜炸出香味,倒入土豆翻炒一會,倒入茄子,加入醬油炒勻,倒入少量水略悶一會兒。

  3、之後加入柿子椒塊,在放入白糖、鹽調味,用水澱粉勾芡,倒入蒜末略炒後出鍋。

  結語:以上就是為您帶來的幾款茄子燒土豆的美味食譜,大家學會了嗎?茄子燒土豆營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。