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 養生減肥菜 2017/2/22

芋頭的做法大全家常 怎樣做出美味的芋頭

  芋頭是我們餐桌上常見的食材,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的鹼性食物。芋頭的烹饪方法和土豆也差不多,那麼芋頭到底怎麼吃呢?下面就和小編一起來看看吧。

芋頭是我們餐桌上常見的食材,口感細軟,綿甜香糯

  五香芋頭糕的做法

  用料

  芋頭500克,糯米粉250克,食鹽6克,水500克,五香粉2克,胡椒粉1克,植物油適量。

  做法

  1、芋頭去皮切成小粒備用,粘米粉放在容器裡,加入200克的清水,調成粉漿。

  2、鍋裡放油燒熱後,倒入芋頭粒,炒熟盛出。

  3、鍋中放入清水300克,煮開後放入鹽、五香粉和胡椒粉,煮溶。

  4、熄火,將粘米粉漿邊攪拌慢慢倒入煮開的水中,加入炒熟的芋頭粒。

  5、攪拌均勻成半熟的糊狀,倒入已抹油的糕盆裡,抹平。

  6、蒸鍋放水煮開後,上籠大火蒸50分鐘。

  7、蒸熟的芋頭糕取出,室溫冷卻,五香芋頭糕吃前切塊,用油煎成兩面金黃色,即可。

五香芋頭糕吃前切塊,用油煎成兩面金黃色

  烹饪技巧

  炒芋頭可以改成用油將芋頭炸熟。

  排骨蒸芋頭的做法

  材料

  豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

  做法

  1.香芋去皮,切成末;

  2.排骨用少許的鹽、一點砂糖、植物油、澱粉拌勻,腌制備用;

排骨用少許的鹽、一點砂糖、植物油、澱粉拌勻,腌制備用

  3.將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上一點芝麻油;

  4.蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鐘左右即可。

  椰汁香芋西米露的做法

  材料

  西米、芋頭、椰汁、白糖。

  做法

  1.煮西米露:接一鍋清水,燒開,放入西米,中火一邊煮一邊攪拌,約15分鐘至西米半透明的時候,關火焖10分鐘直至完全透明,過冷水,把粘液沖洗干淨備用;

  2.蒸香芋:香芋去皮,切條狀,蒸鍋蒸至香芋約20分鐘至粉糯(筷子能輕松穿過),備用;

蒸香芋:香芋去皮,切條狀

  3.煮椰汁:把椰汁倒到鍋裡,加入適量的清水加以稀釋,再加入適量的白糖,煮開,倒入香芋和西米攪拌均勻即可。

  結語:以上就是為您總結的芋頭的做法了,通過上文大家知道怎樣做出美味的芋頭了吧。芋頭可蒸食或煮食,芋頭不僅軟糯可口,而且有很多的食療作用,可治少食乏力、痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病症。大家也來試試吧。