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 養生減肥菜 2017/2/22

竹筍的做法 教你竹筍簡單做法

  竹筍是很健康的綠色蔬菜。竹筍的營養價值要比其他蔬菜高的高,常吃竹筍可以提高人體免疫力。那麼你知道竹筍怎麼做比較好吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家推薦幾款不錯的食譜,希望大家喜歡。

  竹筍炒肉

  材料:竹筍,豬肉,澱粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜。

  做法

  1.竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,鹽,油,老抽和澱粉腌制半個小時,蒜拍碎。

竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,鹽,油,老抽和澱粉腌制半個小時

  2.鍋燒熱,不用放油,把竹筍放進鍋裡,加少許鹽,翻炒一分鐘。

  3.鍋裡放油,燒至4成熱,把腌制好的肉片放進去炒至肉色發白,盛到碗裡。

  4.把肥豬肉放進去炒至微微出油,放進蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹筍倒進鍋裡,加生抽炒勻即可。

  小訣竅

  1 我買的筍是已經焯水的,如果你買的筍是未曾焯水的,那麼在炒之前要焯水去掉澀味。

  2 第二步中炒制竹筍的目的是為了去掉部分水分,令其口感更脆。

  3 第三步中滑肉片的油不可燒得過熱,四成熱即可。即油的四周微微顫動,但是油面還是平靜的時候即可放肉進去。

  臘肉炒竹筍

  材料:臘肉,竹筍,辣椒,蒜苗,姜,料酒,鹽。

材料:臘肉,竹筍,辣椒,蒜苗,姜,料酒,鹽

  做法

  1.將臘肉汆水切片。

  2.竹筍汆水切片。

  3.准備好姜、蒜。

  4.起油鍋,爆香姜蒜,下臘肉煸炒,然後再加竹筍。

  5.加料酒、適量的鹽調味就好了。

  竹筍香腸

  材料:竹筍 香腸 鮮辣椒 鹽生抽。

  做法

  竹筍先炒一下,炒法如前。

材料:竹筍 香腸 鮮辣椒 鹽生抽

  香腸切片,小火先將香腸炒片刻(一定用小火,香腸極容易焦),加植物油30ml,調至大火,加入辣椒一起煸炒。

  1-2分鐘後加入竹筍一起翻炒,放鹽 生抽,如太干可加20-30ml水,焖一分鐘,收汁出鍋。

  竹筍蒸雞翅

  材料:雞翅,筍子,黃豆醬,青泡椒,干辣椒,生姜,大蒜,蔥,鹽。

  做法

  1、雞翅剁兩半。

  2、生姜末、大蒜末、蔥末少許、兩勺黃豆醬、五六顆青泡椒、干辣椒(根據口味定)、一小勺鹽,加點色拉油,攪拌均勻。

  3、竹筍切絲,鋪在碗底,再鋪上雞翅,把步驟(2)調好的料汁均勻的澆在雞翅上。

  4、上鍋中火蒸35分鐘即可。

生姜末、大蒜末、蔥末少許、兩勺黃豆醬、五六顆青泡椒、干辣椒

  竹筍香菇粥

  材料:麻竹筍150公克,豬絞肉100公克,水發香菇2朵,白飯150公克,嫩姜絲15公克,西芹末適量,水500㏄,鹽少許。

  做法

  1.麻竹筍燙熟去殼切絲;豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起;水發香菇切細絲,備用。

  2.將白飯、水、嫩姜絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後,轉小火繼續煮至略帶稠狀,再加入鹽調味即可。

  結語:以上就是為大家介紹竹筍做法的全部內容,相信大家都已經學會了,竹筍的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。