對於女性來說，補血是最為需要的，而對於現代女性來說，生活壓力的增大，也就沒有太多的時間去專門的做補血理療，所以補血養顏湯就產生了，那麼補血養顏湯怎麼做呢，補血養顏粥和補血養顏茶又如何呢，一起了解一下吧。
廣州湯可以說在湯品中是比較出門的，廣州湯可以將納百味，並且廣州湯可以將食材中的每一種營養都融入進湯中。
人雲湯品可以養生，便是因這捧凝聚精華的好水靓湯，隨著它的美味一起流入你身體的每個角落
由於特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經、孕、產、乳不同生理過程，容易處於氣血不足的狀態。
補氣養血是女性保健中最為關鍵的，做好補血養顏可以說對女人時一輩子的幸福，所以如何的補血養顏就成了女人的必修課。
血是女人內在的神韻，是真正的生命源動力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤，肌膚飽滿豐盈。毛發潤滑、有光澤，精神飽滿，感覺靈敏，肢體靈活。
女人若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹒跚等早衰症狀。可見，養血對女性的重要。
貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。
通過喝湯的辦法可以補血，是不錯的方法哦，可是要兼顧到養顏，那麼有哪些湯是可以的呢?
幾款補血養顏湯
紅棗黑木耳湯
做法
紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。
先將黑木耳與紅棗以溫水泡發並洗淨，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
功效
滋陰和營、補益氣血的功效，適合於陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無力等。
羊肝菠萊雞蛋湯
做法
羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。
先將羊肝洗淨，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟後搗碎羊肝;菠菜洗淨人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續服用。
功效
補肝明目、補血養血的功效，適用於缺鐵性貧血、營養不良性貧血。
山藥紫荊皮湯
做法
山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。
功效
健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
鴨肝首烏湯
做法
取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。
先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗淨切片，鴨肝洗淨切片。淨鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開後待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
功效
補血強身的功效，適用於貧血引起的頭暈眼花。
香菇豆腐湯
做法
干香菇25克，水豆腐400克，鮮竹筍60克，豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、澱粉適量。
先將香菇洗淨，用溫水浸發，去蒂切成絲。鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出，將浸香菇水和清水適量倒人鍋內煮開，投人香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開，加精鹽、胡椒粉，用濕澱粉勾芡，起鍋後淋上香油，佐餐食用。
功效
益胃健脾、補虛損的功效，適用於高血壓、高脂血症、貧血、缺鈣、病後體虛等。
豬肝枸杞雞蛋湯
做法
豬肝枸杞雞蛋湯豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個。
先將豬肝洗淨切成片，枸杞子洗淨，雞蛋打人碗內。再將鍋內水燒開，放入少量的生姜和鹽，先煮枸杞子，約10分鐘後放入豬肝片，水沸後即可打人雞蛋，稍煮即成。飲湯吃蛋、豬肝和枸杞子。
功效
養肝、補血、明目的功效，適用於肝虛所致之頭暈、目花、夜盲症及貧血的調養和治療。
豬肉參棗湯
做法
豬瘦肉250克，人參5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。
先將豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火炖至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。
功效
益氣健脾、滋陰養血、抗衰老的功效，適用於氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。
豬肝木耳菠萊湯
做法
豬肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，蔥、味精、醬油、豬油、精鹽適量。
將豬肝洗淨，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡發，洗淨，與豬肝片一同人鍋，加水適量，煮熟。湯沸後再加菠菜，略煮片刻，再加豬油、蔥、味精和精鹽調味。吃豬肝、黑木耳和菠菜，日服1劑。
功效
養血補血的功效，適用於貧血。
注意事項
多吃補血的食物
注意保暖，勿受涼
保證睡眠，不要熬夜
結語：通過上文的描述，想必大家對於補血養顏湯有了一個比較全面的認識了吧，補血養顏湯的制作方法也教給大家了哦，但是在食物進補的同時，還需要注意自己的生活習慣哦，要養成一個好的生活習慣也重要。
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