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 養生減肥菜 2017/2/21

羊腿怎麼做好吃 做羊腿也講究方法

  羊腿是大家常吃的一種美食,肉質鮮美,營養豐富。那麼大家知道羊腿的做法嗎?羊腿怎麼做好吃呢?今天小編就帶領大家去了解一下關於羊腿怎麼做方面的知識,方便大家學習在家自己動手做。

  羊腿做法有很多,可以烤,可以煮,可以炒。下面小編就為大家帶來幾種制作羊腿的方法吧。  

  做法一

  主料

  羊腿1只、洋蔥半個、藍莓8個、聖女果1個、土豆1個、苦菊1棵、北杏仁8顆、蔥1根、生抽3湯匙、澱粉1茶匙、香菜1根、糯米粉1湯匙、白糖1茶匙、白酒1湯匙、藍莓果醬3湯匙、水1湯匙。

  做法

  1、把澳洲羊腿從冰箱冷凍室拿出來,然後移至冰箱冷藏室進行自然解凍(需要一天時間)

  2、羊腿解凍好,打開包裝時突然掉出一個小蓋子,原來是防止羊骨髓流出防護蓋子,呵,好有貼心的設計,拿起來聞了一下羊腿,沒有生肉的腥膻味,特別羊骨髓處還聞到羊肉特殊的香味。

  3、用廚房紙擦掉羊腿表面的水份,把澳洲羊腿表面的筋膜切去,多余的肉塊也切去,整理好形狀。

  4、用刀尖刺羊腿,切段筋膜。

用刀尖刺羊腿,切段筋膜

  5、將蒜去皮剁碎用油炒成蒜香粒。

  6、洋蔥、蔥、香菜、姜、蒜香粒備好。

  7、粘米粉、生粉、糖、生抽、二鍋頭備好。

  8、將洋蔥、蔥、香菜、姜切碎,與蒜香粒混合,粘米粉、生粉、糖、生抽、二鍋頭拌勻備好。

  9、澳洲羊腿放入保鮮袋裡,然後放入腌料(洋蔥1/2個、蔥1根、香菜1根、姜4片、蒜1個、粘米粉1湯匙、生粉1茶匙、糖1茶匙、生抽3湯匙、二鍋頭1湯匙),用手抹勻。

  10、系緊保鮮袋,放入冰箱腌制一晚。

  11、藍莓、聖女果、土豆、苦菊備好。

  12、苦菊洗淨瀝干水份,聖女果頂部切十字刀花,做成花朵狀,土豆用模具切成長條,泡入淡鹽水中5分鐘,然後用廚房紙擦干表面水分。

  13、新鮮藍莓備好,藍莓醬加入溫水調配好。

  14、杏仁用擀面杖壓碎備好。

  15、空氣炸鍋預熱1805分鐘,然後把土豆條放入炸藍,設置時間10分鐘,然後拿出搖晃,再設置時間5分鐘即可拿出。

  16、把腌好的澳洲羊腿放入空氣炸鍋(由於剛炸過土豆條就不需要預熱,如果是剛開炸鍋,那需要調至160度預熱3分鐘)

  17、關好空氣炸鍋,調到160度烹饪10分鐘。

  18、然後,然後觀察羊腿還需要烹饪多少時間,這樣容易觀察清楚。

  19、溫度上調到200度,再烹制10分鐘即可。

  20、然後將藍莓醬淋到烤制好的羊腿上,關上炸鍋焖5分鐘,讓羊肉吸收果醬的味道。聖女果、苦菊、鮮藍莓、薯條擺入盤裡,拿出羊腿再淋上藍莓汁,撒上杏仁碎即可享用。

  做法二

  羊腿1只、蔥適量、八角適量、桂皮適量、老抽少許、香油適量、孜然適量、辣椒粉適量、香葉適量、五香粉適量、蜂蜜適量。

  做法

  1、羊腿兩面先劃上幾刀,用清水泡上1-2小時(去血水)

  2、炸蔥油,蔥切段,放入大料,花椒,油熱後澆上去,放涼。

  3、孜然先在鍋裡烘一下,鍋內不放油哦,小火,待孜然香味出來後就可以了,倒出用擀面杖稍微碾碎一下,這樣子孜然的味道能更好的出來。

  4、拿一個稍微大些的碗,放入干辣椒面,蜂蜜,孜然,桂皮,香葉,五香粉,香油,鹽,老抽(一點)還有蔥油拌勻,稍微放置一會兒,等它們互相融合。

  5、羊腿擠掉水分,倒入事先調好的作料塗抹在羊腿上,每一道口都要盡量的塗抹均勻,讓它們都能很好的入味。

  6、烤箱預熱,墊上錫箔紙,18060分鐘左右。

  做法三

  主料

  羊腿1只、食鹽適量、大蒜40瓣、百裡香10支、胡椒粉適量、白蘭地5毫升。

  做法

  1、羊羔腿洗淨,抹干水分,為了方便區分,我將羊腿外側為A面,內側為B面。

  2、切去肥油。

  3、在羊腿表面均勻地抹上干邑(白蘭地)

  4、均勻的抹上鹽粉,然後抹上胡椒粉。

  5、百裡香葉子切碎,揉在羊腿整個表面。

  6、羊腿掛起來,放在陰涼通風處24小時,這樣可以吹干表皮的水分,令羊腿外側的表皮焦脆。

  7、准備四十瓣大蒜,保留蒜皮,洗淨,抹干水分,倒入少許橄榄油,拌勻(也許有的同學覺得蒜太狠了,太浪費了,其實烘烤後大蒜吸收了羊脂的精華,用來抹面包,味道超好。而且最後調汁的時候也要用到約20瓣蒜)

  8、烘烤前,必須用刷子把羊腿表面的百裡香和胡椒碎掃掉,因為在烘烤過程中,這些表面的東西容易烤糊,影響成品的口感,這個步驟很多人容易忽略。

  9、把大蒜放在羊腿底,周圍,和面上,烤箱設溫180度,中層火,開烤,每次翻面用刷子把烤出來的羊油刷在腿子表面,這樣可以使味道更好。

  10、先烤A,這是烤了30分鐘時的樣子。

  11、取出翻面,烤B面,大蒜照例擺在四周和面上和底下。

  12、羊腿烤了90分鐘後,此時輪到烤B面,順便挑出20粒大蒜,放涼備用。取幾支百裡香,加上少許鹽,搗成泥狀。

  13、根據人數,加入橄榄油,每人半湯匙就好,搗成糊狀。

  14、蒜去皮,放入石臼裡繼續搗。

蒜去皮,放入石臼裡繼續搗

  15、搗好的香草蒜糊過濾,用勺子輕壓,香草渣和油糊分離。

  16、濾網下面的蒜泥要掛到油糊裡,把油糊攪拌均勻,酌量加鹽和胡椒。

  17、羊腿烤了120分鐘後,AB兩面各烤了60分鐘,把香草渣分兩次倒在羊腿內外側,抹勻,並且把烤盤傾斜,用烤出的羊油遍抹羊腿表面。

  18、這時烤箱調溫200度,烤20分鐘至30分鐘,看到表面金黃起焦就可以了,這時羊腿是7分熟。

  19、用鋼針刺羊腿,流出的汁液呈粉紅色而且清亮,和剛才和渾濁完全不同,七分熟的羊腿剛剛好,肉鮮嫩多汁,我開了個切口,從這個切口可以看到,羊肉呈現粉紅色,肉的汁液非常明亮,沒有渾濁之感。不要擔心不熟,只有靠近骨頭的地方稍微有血絲,把羊肉片下來後,拿羊骨炖鍋蘿卜,又是美美的一餐。

  做法四

  主料

  羊腿300克、食鹽5克、醬油30毫升、姜5克、蒜5克、花椒15克、干辣椒100克、料酒30毫升、澱粉30克、孜然15克、白砂糖15克、小蔥5克、水200毫升、植物油適量。

  做法

  1、羊腿肉洗淨擦干水分,再切成3cm長,2cm寬,0、5cm厚的小片。干辣椒用剪刀剪成3cm的小段。

  2、取200ml的清水倒入鍋中,再放入花椒(1茶勺,5),用中火煮制5分鐘,制成花椒水,晾涼待用。

  3、在羊肉片中調入花椒水、孜然粉、澱粉、白砂糖、醬油,鹽和料酒,攪拌均勻厚再腌制20分鐘。然後將每片羊肉反復重疊數折,用1枚牙簽穿起。

  4、中火燒熱油鍋中的油,待燒至6成熱時將牙簽肉放入,用大火迅速炸至羊肉翻白斷生,再撈出瀝干油份。

  5、鍋中留低油,燒熱厚放入干辣椒段,剩余的花椒(10)、蔥花、姜末和蒜末爆香,隨後放入牙簽肉翻炒均勻(2分鐘)即可。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於羊腿怎麼做好吃文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是不是有了一定的了解了呢,嘿嘿,那就趕快行動起來吧,為自己和家人做一份美味吃吃吧。

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