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 養生減肥菜 2017/2/21

鴨肉怎麼做好吃 這個時節吃鴨肉可清補

  說到鴨肉,相信大家都知道,但是你知道鴨肉的營養價值嗎?還是說你只知道它好吃?鴨肉,是清補的好食物,尤其適合陰虛體質的朋友。那麼你知道鴨肉怎麼做好吃嗎?知道鴨肉的做法嗎?下面我們就來看看吧。

  鴨肉的做法很多,更是有些地方的特產就是鴨肉,可見其的知名度。下面是小編為大家整理的一些做法,大家來學習一下吧。

  鴨肉的做法

  姜爆鴨

  材料

  鴨子半只,嫩姜一整塊,鹽適量,料酒很多。

鴨子半只,嫩姜一整塊,鹽適量,料酒很多

  做法

  1、嫩姜洗淨切片備用。

  2、接著將鴨肉切成小塊,並用料酒腌15-60分鐘,越久越好。

  3、倒掉料酒,用廚房紙將鴨塊上的水和料酒吸干,一定要比較干才行哦。

  4、鍋中多放些油,燒熱後放入鴨塊,開始爆吧,有點像油炸,但又沒那麼多油。

  5、鴨肉開始變干,微微發黃的時候,放入姜片繼續爆。

  6、當姜片也開始變干的時候,倒出多余的油。

  7、這個時候鴨肉雖然已經熟了,但是不夠離骨。加些料酒和鹽焖煮15分鐘,焖煮過程中注意不要把水燒干了,可以繼續添加料酒或者水。

  8、水收干後即可出鍋。

  香酥鴨肉

  材料

  鴨肉,筍干,黃酒,醋(幾滴),姜,生抽,老抽,茴香,桂皮,糖。

鴨肉,筍干,黃酒,醋(幾滴),姜,生抽,老抽,茴香,桂皮,糖

  做法

  1.鴨肉切塊,入開水鍋中焯水,然後洗干淨。筍干浸泡一夜,切條洗淨備用。

  2.電飯鍋內放入鴨肉和筍干,加入上述調料,然後加水,蓋上蓋,煮開5分鐘後切斷電源,電飯鍋上用兩條毛巾蓋住(保持溫度)。

  3.一小時後用勺子翻動一下鴨肉,再插上電源進行加熱,煮開後切斷電源蓋上毛巾焖一小時。

  鴨肉皮蛋粥

  材料

  糯米四兩,白米三兩,鴨腿1只,皮蛋2只,香菜1把,姜,桂皮,八角,大料,白糖,鹽,料酒,醬油,水少許,雞精。

  做法

  1.用七兩米(四兩糯米,三兩白米)淘淨,放水浸泡一小時,放沙鍋煮至米粒爛.(大火開後小火煮粥,這樣的沙鍋粥非常香,好吃.因為是沙鍋容易粘鍋底,所以要常常攪動,用高壓鍋就不用攪動)。

  2.把鴨肉剔骨切碎,鍋熱放油,姜,大料,煸炒, 加白糖,鹽,料酒,醬油,少許水悶燒十分鐘。

把鴨肉剔骨切碎,鍋熱放油,姜,大料,煸炒, 加白糖,鹽,料酒,醬油,少許水悶燒十分鐘

  3.把煮好的鴨肉與切碎的皮蛋倒入煮好的粥鍋裡。

  4.大火再煮三分鐘(記得攪動一次鍋底)。

  5.加入香菜,加點雞精即可。

  小訣竅

  如果沒有糯米,可以全部用一般的白米,煮好後,用澱粉勾芡,這樣就有稠稠的口感了 鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功,對病後體虛大有裨益。

  香菇鴨肉粥

  材料

  大米100g,鮮香菇4g,鴨腿肉100g,胡蘿卜1/4根,干澱粉1/2茶匙,橄榄油2茶匙,鹽適量,胡椒粉少許,雞粉少許。

橄榄油2茶匙,鹽適量,胡椒粉少許,雞粉少許

  做法

  1.將大米淘洗干淨後,用清水浸泡30分鐘。

  2.將鴨腿肉切絲。

  3.用少許鹽、澱粉、1茶匙橄榄油拌勻,腌制30分鐘。

  4.將鮮香菇洗淨切絲,胡蘿卜切絲。

  5.在鍋中放入足量水燒開,放入浸泡後的大米和1茶匙橄榄油。

  6.調大火煮開後,轉小火繼續煮20分鐘。

  7.再在裡面加入香菇絲煮5分鐘,再加入鴨肉絲煮開。

  8.在步驟6裡面加入鹽、雞精、胡椒粉,撒入蔥姜末調勻即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於鴨肉的做法,很多人都知道鴨肉的營養價值,卻不知道該如何做鴨肉吃,文中我們為大家介紹了一些鴨肉的做法,教大家鴨肉怎麼組做好吃,當然,在這個時節,吃鴨肉對人們來說也是一件開心的事情,既能吃到美味又能清補,一舉兩得。

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