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 養生減肥菜 2017/2/21

茄子炒豆角的做法 家常炒豆角教大家

  茄子炒豆角是一道很常見的家常菜,價格便宜,但是味道鮮美,基本上每家都會做茄子炒豆角,但是你知道怎麼做炒豆角?如果你想了解一下的話,小編就為大家介紹一下豆角的做法大全。

  蒜蓉豆角炒茄子

蒜蓉豆角炒茄子

  材料:茄子,豆角,蒜,李錦記生抽,李錦記紅燒汁。

  做法

  1、豆角、茄子、大蒜冼淨備用。

  2、豆角切段。

  3、茄子切長條。

  4、鍋內入油,將豆角炸至熟脆。

  5、再將茄條炸熟,撈出備用。

  6、碗內倒適量李錦記生抽,再倒少量紅燒汁調成碗汁。

  7、鍋內留底油,大蒜拍碎,爆香。

  8、倒入茄子和豆角翻炒,調入適量鹽出鍋。

  茄子豆角

茄子洗淨切成長條狀,用清水浸泡片刻後撈出備用

  材料:200克茄子(紫皮,長),2瓣蒜,5個干辣椒,10毫升生抽,20毫升蚝油,適量植物油,少許水。

  做法

  1、茄子洗淨切成長條狀,用清水浸泡片刻後撈出備用。

  2、豆角洗淨摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。

  3、鍋中倒入適量油,油溫7成熱後下茄子炸軟後撈出控油。

  4、豆角下油鍋炸至表皮起皺後撈出控油。

  5、炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。

  6、加入生抽、蚝油和少許清水翻炒均勻,蓋上鍋蓋焖煮一會,待湯汁收濃即可。

  茄子燒豆角

豇豆摘下洗淨,去除頭尾,切成長段

  材料:豇豆,茄子,蒜頭,豬肉,紅油豆瓣醬,辣椒,白糖。

  做法

  1、豇豆摘下洗淨,去除頭尾,切成長段。

  2、茄子洗淨後也切成與豇豆一樣的長段。

  3、放入鍋內,加入淡鹽水浸泡備用。

  4、鍋內熱適量食用油,倒入茄條煸炒。

  5、將茄條煸炒至軟變透明狀態盛出。

  6、鍋內留些油,倒入豇豆煸炒。

  7、將豇豆煸炒後也同樣盛出備用。

  8、鍋中熱少許油,倒入蒜粒、辣椒粒、蔥頭一起爆香。

  9、豬肉剁碎,拌入少許鹽,加入到步驟(8)配料中翻炒至熟,加入一大勺紅油豆瓣醬。

  10、待豆瓣醬翻炒出紅油後,倒入事先煸炒過的茄條豇豆。

  11、炒勻後調入水澱粉。

  12、待湯汁濃稠時即可盛出食用。

待湯汁濃稠時即可盛出食用

  小訣竅

  1、食用生豇豆或未炒熟的豇豆容易引起中毒,烹饪時需充分炒熟再食用。

  2、自家種的豇豆很嫩,所以我沒有焯水也很容易炒熟,也可以用清水侵泡半個小時。

  3、豆瓣醬本身就有鹹味,豬肉也加了少許鹽拌過,整個過程無需再添加鹽份和醬油。

  結語:以上就是為大家介紹茄子炒豆角做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了茄子炒豆角怎麼做才好吃。茄子炒豆角營養非常豐富,大家可以嘗試上面的食譜制作一下,味道一定不錯。

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