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 養生減肥菜 2017/2/21

炖魚塊 換個花樣吃魚

  魚是我們都非常喜愛的水產物,很多人都格外的青睐吃魚,魚的營養價值高,而且吃法多樣,非常的美味,是待客的好佳肴。炖魚怎麼做好吃呢?怎麼炖魚呢?下面就讓小編給大家介紹一下炖魚塊的吃法吧。

  炖魚塊

  1.把魚切塊,放姜,料灑腌漬20分鐘。

把魚切塊

  2.熱鍋,把蔥花爆香。

  3.把腌漬好的魚塊放進去。

  4.兩面顏色變色後。

  5.加入生抽,蚝油,醬油。

  6.加水,炖10分鐘,把汁收干即可。

  大蒜炖魚塊

  1.草魚、青椒切塊,大蒜剝皮,姜切片;魚塊放少許鹽和料酒腌制一下;適量老抽、生抽、糖、蚝油、少許醋加適量清水調和成碗汁。

  2.鍋裡熱油,先放入魚塊煎、兩面煎到金黃;加入姜片和大蒜粒一起煎。

  3.將碗汁倒入鍋裡,大火煮開;邊煮邊收汁,汁收得差不多時,加入青椒,炒至斷生時即可。

  烹饪技巧

大蒜炖魚塊烹饪技巧

  1、生抽、老抽和蚝油都有鹹味,腌制時少放鹽;

  2、加大蒜後不要炖得太爛了,那樣口感就不好了。

  炖魚塊

  材料:花鲢一條。

  配料:蔥姜蒜,生抽,老抽,料酒,鹽,糖。

  做法

  1花鲢收拾干淨,去掉頭尾,切成兩公分寬的塊,加入蔥姜料酒生抽老抽和鹽拌勻,裝在保鮮袋裡,放入冰箱過夜。

花鲢收拾干淨

  2腌好的魚塊放在篦子上控干汁水。

  3鍋中放油,三成熱時,把魚塊放進去,中小火炸至焦黃盛出,我喜歡炸的老一些,覺得這樣香。

  4鍋中留底油,放入蔥姜蒜爆香,再把腌魚的料倒進去,加水燒開,再加適量的糖鹽和料酒,把炸好的魚塊放入鍋中,水一定要沒過魚塊。

  5慢火炖至湯汁浸到魚塊中即可。

  香炖魚塊

  切好蔥姜蒜,切大粒即可,尤其姜的量比平時大。

  魚抽取魚線,切段,用廚房用紙吸干水分後,抹一層薄薄的澱粉,以免粘鍋,保護魚皮完整。但是太多了就會把湯變得勾芡一樣的,就甭想繼續炖了。

  鍋先燒熱,之後將半碗油加入,油溫烤手時放入魚塊。

  一面煎透後,煎另一面,小火煎至兩面金黃。

  把魚撥開點縫隙,不用盛出來,在縫隙放入蔥姜蒜。

  出香味了倒入開水,水應該沒過魚的2/3的高度。

  加入兩小勺鹽。

  加入一小勺花椒面。

  兩湯匙高度白酒。

  一湯匙醋,最好的效果是魚稍稍有點酸味,但是不明顯,又同時去掉了腥味。

  加入一湯匙白糖,別怕出甜味,這點糖只會提鮮,使菜味道更好,卻吃不出一點點甜味。

  加入一湯匙半醬油。

  加入干辣椒若干,不愛吃辣就放三四個就可以了,我們倆無辣不歡,就放了十個。

  加入五粒花椒粒。

加入五粒花椒粒

  兩個花瓣的大料。

  現在嘗嘗味,哪個不足就略放點,鹹淡應該比平時的口味稍淡一點點,因為湯熬干了會比現在鹹。小火炖二十分鐘,至湯汁濃稠。

  菜好了,為了拍照好看,沒有把湯澆上。吃的時候我們就把湯均勻地灑在每塊魚上,鹹鹹的,稍微有點辣,依稀能吃到點酸味,活魚的肉是有彈性的一絲絲的,加上濃郁的湯汁,很下飯。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對炖魚塊的做法已經完全了解了呢?炖魚塊的做法很簡單,以上是小編給大家介紹的炖魚塊的具體做法,非常的簡單,但是很美味。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助,祝大家吃的香香。

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