减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 蒸魚的家常做法 幾種美味清蒸魚做法
 養生減肥菜 2017/2/21

蒸魚的家常做法 幾種美味清蒸魚做法

  魚是人們經常食用的菜肴,魚的做法也有很多,有清蒸魚、紅燒魚、烤魚等等,清蒸魚吃在嘴裡肉質很嫩,味道非常鮮美,那麼如何做清蒸魚呢,清蒸魚的做法有哪些呢,我們一起來看一看。

  做法一

  主料

  准備好一至兩條鲈魚。

  輔料

  香蔥適量。

  做法

  1.原料,一半姜蔥切細絲泡水備用(裝飾用)。

  2.在鲈魚身上用刀切幾刀小口,再在魚身上到適量的蒸魚豉油,撒上香蔥、姜絲、鹽、胡椒粉等腌漬一小段時間,時間不宜過長。

  3.腌漬的蔥姜鋪下面。

  4.魚站立起來,身上撒點香蔥姜絲,淋半湯勺豬油,開水上鍋,蒸四分鐘倒掉蒸魚盤裡的水,放三湯匙米酒繼續蒸三分鐘。

  5.不要揭開鍋蓋,焖五分鐘。

  6.把鍋中的魚盛出,把蔥姜拿掉,將湯汁澆在魚身上。

  7.最後裝飾一下,嘴裡塞個聖女果,身上撒上泡水的蔥姜,要是紅辣椒更好看。

最後裝飾一下,嘴裡塞個聖女果,身上撒上泡水的蔥姜,要是紅辣椒更好看

  做法二

  主料

  魚1000g。

  輔料

  蔥2棵、姜1塊、鹽適量、蒸魚豉油適量、胡椒粉適量。

  步驟

  1.整理干淨的魚用鹽和胡椒粉裡外塗抹均勻備用。

  2.少許蔥白切絲備用。

  3.將蔥切段,姜切片備用。

  4.將蔥段和少許姜片塞進魚肚裡,大片的姜覆蓋魚的身子,放入旺火蒸十分鐘。

  5.將蒸魚豉油放在器皿裡,用勺子往蒸好的魚身上淋汁。

  6.將切好的蔥絲放在魚身上,旺火滾熱油澆在魚身上。

  做法三

  主料

  扁魚。

  輔料

  豆豉、蔥、姜、料酒。

  步驟

  1. 魚洗淨擦干(一定要去除肚皮內的黑膜),在兩邊魚身各斜劃幾刀。

  2.大蔥與姜切成絲,用蔥姜絲塗抹魚身魚頭後,取少量鹽塗抹魚身魚腹,淋些料酒腌制約10分鐘。

  3. 香蔥一半切成蔥花,一半挽成蔥節。

  4.經過腌制的魚用水沖洗干淨,取一個蒸盤,把洗干淨的魚放在盤裡,蔥節放進魚肚子裡,豆豉鋪在魚的表面。

  5.蒸鍋加水旺火燒開,入魚蓋蓋蒸約10分鐘(這個時間以魚的大小來決定)。

  6.魚蒸好出鍋後,移入魚盤內,撒上香蔥花。

  7.燒熱油,淋在香蔥上,爆出蔥香味就可以上桌啦。

  8. 做蒸魚吃,若調理不當或火候不到,蒸出的魚肉色發暗,吃起來肉質又粗又腥。

  9.想要魚肉吃起來鮮嫩,蒸魚時必須用旺火沸水速蒸,並保證一次成熟,蒸兩遍會使魚肉變老失味。如一條500克左右的扁魚,一般掌握在10分鐘左右,時間過短魚不熟,過長肉質粗糙起渣。

  做法四

  材料

  鲈魚1條、蒸魚豉油50ml、料酒和蚝油2茶匙、蔥段、姜片5g、檸檬1個、鹽、油適量。

  做法

  1.將魚處理好,魚肚裡塞蔥段和姜片,並用鹽、檸檬汁和料酒腌制片刻。

  2.用蒸魚豉油和蚝油兌成汁,和魚一起蒸10分鐘。

  3.將油燒熱後淋在蒸好的鲈魚表面即可。

  做法五

  材料

  魚,姜蒜,辣椒,鹽,料酒,生抽。

  做法

  1、將魚洗干淨瀝干,肚子裡面黑色的一定要洗干淨,不然會腥。

  2、在魚頭兩側及肚子切一些姜切去腥,大一些的魚也可以在肚子上面劃幾刀放姜,也好熟一些。

  3、將姜蒜、辣椒(可不放)切末。

  4、把魚身上擦一層油,盤子裡放一點油,水開後上鍋蒸。

  5、將蒸好的魚放一邊在上面澆生抽,熱鍋放油,多放一些,油熱之後把姜蒜辣椒末放進去炸加鹽,待變色之後,澆到魚身上就可以了。

將蒸好的魚放一邊在上面澆生抽,熱鍋放油,多放一些,油熱之後把姜蒜辣椒末放進去炸加鹽,待變色之後,澆到魚身上就可以了

  做法六

  食材

  1條新鮮活魚、姜、蔥、腌魚。

  調料

  鹽、胡椒粉、料酒、姜片、蔥白段5克、鹽2克、糖15ml、料酒15ml、生抽適量、油。

  方法

  1.將魚去除內髒,清洗干淨,在兩面的魚背上劃兩刀,擦干身上多余水分,用鹽,胡椒粉和料酒腌5分鐘; 把蔥段放在魚的下面,姜片放入魚肚子和魚頭內。

  2.姜去片切絲,蔥洗干淨切絲。

  3.大火燒開蒸鍋中的水,將魚放入大火蒸6分鐘,關火後,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後才出鍋; 把蒸好的魚揀出姜片、蔥段不要,把水倒掉,再將新鮮的蔥絲放在魚身上。

  4.燒鍋裡放油,爆香姜絲。

  5.把調味料放入鍋裡,煮開。

  6.最後將煮好的調味料淋到魚上,即可。

  小技巧

  家裡做的清蒸魚為什麼總沒酒樓做的好吃?

  1.將魚清洗干淨後,在魚的背上劃兩刀,用鹽,胡椒粉和料酒稍腌5分鐘後把蔥段放在魚的下面,姜片放入魚肚子和魚頭內。

  2. 蒸鍋的水煮開後,再將魚放入鍋。

  3.蒸魚的時間掌握也十分重要,500克左右的魚大約用大火蒸6分鐘就可以關火了。

  4.關火後,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後才出鍋。

  5.出鍋後的魚,放入蔥段,再爆香姜絲,放入調味料煮開,倒在魚上。

  結語:以上就是幾種清蒸魚的做法,幾個步驟雖然看似很簡單,但是要做的很好吃的話也是需要技巧的,在上述中小編也給大家介紹了一些做清蒸魚的小技巧,大家如果有興趣的話可以在家嘗試著做一做哦。

延伸閱讀:

  • 清蒸魚的做法最正宗的做法 簡單卻也美味
  • 蒸魚豉油怎麼用 美味菜肴就用蒸魚豉油
  • 怎麼蒸魚 教您如何做的香味純正
  • 蒸魚怎麼做好吃 教您做出鮮美的蒸魚
  • 蒸魚豉油 如何做出美味蒸魚豉油佳肴
  • 蒸魚的做法大全 鮮美又營養的蒸魚