燕麥是很常見的一種食材，朋友們可能經常接觸的是可以直接食用的即食燕麥片，其實燕麥的味道也是很好的，用它來煮粥與其它食材一起，營養均衡，味道很不錯。下面就為大家介紹燕麥粥的做法大全。
做法一
原料
燕麥五勺、黑芝麻一勺、紅棗三顆、枸杞、牛奶。
制作
1.把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。
2.少一些水，吃多少燒多少。
3.水開倒入燕麥。
4.放入紅棗和枸杞。
5.加入洗干淨的黑芝麻。
6.加入一些牛奶。
7.攪勻煮開即可。
做法二
原料
燕麥、大米各50克，白糖適量，玉米面(黃)150克，燕麥片100克，豆漿250克，白砂糖30克。
制作
1.燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀。
2.冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊。
3.將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裡，用勺不停攪拌，燒沸。
4.然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入糖調味即可。
做法三
材料
紅皮花生米，燕麥，大米，冰糖
做法
1、花生米、燕麥、大米洗干淨，加兩碗水煮成粥。
2、最後放入冰糖，焖十分鐘再舀出來會非常美味。
好處：燕麥中含有極其豐富的亞油酸，燕麥粥對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘、等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，延年益壽大有裨益，對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
注意：像紅棗、桂圓、葡萄干等等，出鍋前煮五至十分鐘放在粥裡即可，過早加在粥裡會使粥變色。
做法四
原料
即食燕麥片30克、酒釀2大匙、鹌鹑蛋10個。
配料
白糖、枸杞、桂花。
1.即食燕麥片30克。
2.加入2-3小碗水。
3.鹌鹑蛋煮熟剝殼。
4.將燕麥片大火煮開，改小火再煮3分鐘。
5.加入鹌鹑蛋。
6.加入酒釀煮開。
7.依各人口味調入白糖。
8.撒入洗淨的枸杞和桂花。
做法五
原料
燕麥片、糯米、大米、青豆、海米、鹽、雞粉。
制作
1. 大米、糯米、燕麥片1：1：1。
2. 清水開後放入大米、糯米、燕麥片。
3. 開鍋後放入海米熬30分鐘。
4. 青豆、鹽繼續煮10分鐘，放入雞粉即可。
做法六
原料
牛奶、燕麥、清水、白糖。
步驟
1.鍋中加入適量的清水燒開後加入燕麥。
2.大火再次煮開後關小火煮至燕麥變得粘稠。
3.倒入牛奶一起煮至微開小火再煮一會即。
4.煮好的牛奶燕麥粥盛入碗中加入少許白糖調味即可。
做法七
原料
雞肉、皮蛋、燕麥片、鹽、雞精、水。
制作
1、將約20克雞肉切成茸。皮蛋一個切成小塊。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2、在小鍋中加入一杯水和40克燕麥片，打開火，並加入准備好的雞肉茸和皮蛋。
3、煮開後轉中火約一分半鐘，關火。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
結語：以上就是為大家介紹的燕麥粥的做法大全的內容。現在大家是不是都知道燕麥的做法了，燕麥含有一些對人體好的微量元素，並且它的飽腹感很強，所以想減肥的朋友們可以選擇它。文章中介紹的燕麥粥的做法很齊全，大家不要錯過了。
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