青豆蝦仁是以青豆和蝦仁為主要原料制作而成。青豆蝦仁的做法簡單，營養價值很高，口感鮮嫩爽滑，尤其適合老人和孩子食用。在家裡就可以做出美味的青豆蝦仁。想知道炒蝦仁的做法以及青豆炒蝦仁嗎?那就一起來看看吧。
青豆蝦仁
材料
日本豆腐，蝦仁，青豆，澱粉。
做法
1.日本豆腐2袋，鮮蝦15只左右、清洗後挑出沙線去除表殼，青豆少許。
2.用刀把豆腐從中間切開(包裝外部有虛線提示，按提示操作)，分成兩段後，拎起包裝底部，輕輕把豆腐放到案板上，切成1厘米厚度的片狀。
3.把切好的日本豆腐均勻擺入盤中，豆腐表面各擺放一只蝦仁。
4.裝點青豆，撒少許鹽，准備入蒸屜。
5.上鍋蒸，鍋開後三、五分鐘即可，保持豆腐與蝦鮮嫩的口感。
6.把蒸出來的水分倒入碗中，加少許澱粉調均勻。
7.把水澱粉倒入鍋中，加入少許一品鮮(醬油)，待形成薄薄的芡汁之後關火即可。
8.把芡汁倒入小碗，澆在蒸好的玉子蝦仁上。
9.有點小造型的玉子蝦仁就可以上桌待客了。
清炒蝦仁
材料
蝦仁，雞蛋，姜，蔥，黃瓜。
調料
蔥姜蒜，水澱粉，鹽，胡椒粉，紹酒。
做法
1、蝦仁洗淨用牙簽挑去蝦線。
2、雞蛋打開不大散，蛋黃蛋清。
3、將挑去蝦線的蝦仁洗淨吸淨水放在盤中。
4、將蝦仁放上鹽、胡椒粉、紹酒、干澱粉及蛋清。
5、將澱粉和蛋清和蝦仁攪拌均勻上漿，放冰箱稍微冷凍。
6、黃瓜洗淨一切為二。
7、剔去中間愛出水的黃瓜籽。
8、蔥切末，姜切末，黃瓜剛剛好切成羅鍋的蝦仁狀。
9、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、蔥花提前調成碗芡。
10、燒熱鍋內放油。
11、3、4成油溫放入漿好的蝦仁迅速滑散。
12、顏色變紅迅速撈出待用。
13、迅速撈出放盤子裡是為了保證蝦仁的爽脆。
14、鍋中留底油少許。
15、鍋內放油煸香蔥姜末放入黃瓜丁。
16、略炒迅速放入滑好的蝦仁。
17、迅速倒入碗芡翻炒。
18、略炒湯汁緊收即可出鍋裝盤。
冬瓜炒蝦仁
材料
冬瓜、蝦仁、豌豆、蛋清半個、澱粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、鹽適量、雞粉1大匙、澱粉1小匙、香油1小匙。
做法
1、將蝦仁上漿，用1料即用蛋清和澱粉拌勻(可以放少量鹽幫助蝦入味)。
2、冬瓜開水煮軟，盛出備用。
3、鍋熱後放少量油，爆香蒜末，下蝦仁滑炒。
4、待蝦即將炒熟時，加入豌豆(可不加)，烹料酒。
5、最後加入冬瓜，鹽，雞粉，勾薄欠，放少許香油，兜勻出鍋。
西蘭花炒蝦仁
材料
蝦仁100克，西蘭花100克。
調料
大蒜15克，紅辣椒15克，植物油10克，料酒15克，鹽3克。
做法
1.西蘭花去粗莖，分成小朵，粗莖削除厚片，切成恰可入口的大小。
2.在沸水中添加少許鹽，放進西蘭花氽燙，再用冷水過一下，撈出瀝水。
3.紅辣椒去蒂、去籽，切成粗末備用。
4.將植物油與蒜末放進平底鍋中，用小火爆香，放入紅辣椒與小蝦仁，用中火拌炒，待小蝦仁變色，可淋酒少許料酒。
5.放入西蘭花，用大火迅速爆炒，再添加調味即可。
百合腰果炒蝦仁
材料
鮮蝦150g、百合1頭、西芹2根、腰果100g、蛋清少許、姜1小塊、大蒜2瓣、料酒10ml、水澱粉15ml、鹽少許、高湯30ml、油500ml(實耗20ml)。
做法
1.鮮蝦去頭去殼，用刀在背部劃開，去除蝦線後沖洗干淨，用蛋清和鹽抓勻後腌制片刻。
2.百合剝成片沖洗干淨，西芹洗淨斜切成小段，大蒜和姜切片備用。
3.大火燒開煮鍋中的水，放入百合汆燙1分鐘，撈出放入冷水中浸泡。
4.鍋中倒入油燒熱，放入腰果炸至金黃色後撈出，再放入蝦仁輕輕滑散，至蝦仁卷曲熟透後撈出。
5.將鍋中多余的油盛出，留少量底油，燒熱後放入蒜片和姜片爆香，放入西芹、百合、翻炒一下。
6.放入蝦仁、料酒、鹽、高湯燒開，淋入水澱粉勾芡，最後撒上腰果炒勻即可出鍋。
結語：以上就是三九養生為您介紹的青豆蝦仁的做法，你們都明白了吧。這對於喜歡吃炒蝦仁的人來說，真是極好的。看了上面說的炒蝦仁的做法以及青豆炒蝦仁，心動的話就趕快去做一做，多份健康多份快樂。
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