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 養生減肥菜 2017/2/21

水煮魚的做法大全家常 這樣做竟可滋補健胃

  魚肉的營養價值的非常豐富的,而且魚肉特別的鮮嫩香滑,所以吃魚肉不需要再添加一些提鮮的佐料。水煮魚,大家都吃過吧,水煮魚的做法大全家常非常簡單,值得一試。想知道如何做水煮魚以及水煮魚的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  水煮魚在生活中特別常見,無論是飯店餐館,還是家庭自制,都是非常美味的,常吃魚肉還可以滋補健胃呢。

  方法一

  材料

  羅非魚魚片、黃豆芽、花椒、干辣椒、姜粉、雞精、胡椒粉、辣椒粉、白糖、醋、澱粉、蒜、姜、蔥、料酒、郫縣豆瓣醬、蛋清、高湯、香蔥。

雞精、胡椒粉、辣椒粉、白糖

  做法

  1、羅非魚肉片成片,用少許鹽、料酒、姜粉、生粉和一個蛋清抓勻腌15分鐘。

  2、一鍋內放清水,燒開後將豆芽下水焯至8成熟,控干水分,均勻地放入盆內。

  3、把鍋放在旺火上油熱後,放入花椒和三大匙紅油豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、干紅辣椒中火煸炒。

  4、倒入高湯,加鹽、料酒、胡椒粉、辣椒粉、少許醋、白糖、醬油,(嘗一下鹹淡)。湯滾開保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~4分鐘放入雞精(或味精)即可關火。

  5、把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

  6、另取一干淨鍋,倒入油,待油熱後,關火先晾一下。

  7、然後加入多多的花椒及干辣椒(看個人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。

  8、把鍋中的油及花椒、辣椒一起倒入盛魚的大盆中,(也可以在大盆裡上面放好辣椒,然後將熟花椒的熱油倒到盆中)上面撒上香蔥即可。

  方法二

  材料

  魚頭、豆腐、黃豆芽、姜、蒜、香菜、小蔥、干辣椒、花椒、胡椒、郫縣豆瓣醬。

  做法

  1.魚頭切小塊洗淨,放入料酒、鹽、雞精、胡椒腌制10分鐘。

  2.豆腐切小塊備用,水燒開備用,黃豆芽燙熟鋪在盛菜的盆地部。

  3.油鍋燒熱,放入姜蒜爆香,放入花椒、干辣椒炒出香味,放入郫縣豆瓣醬煸炒至出紅油。

  4.加入腌制好的魚塊,炒幾下放入燒開的水煮5分鐘,放入豆腐煮15分鐘後加入鹽調味,盛出。鋪上香菜小蔥。

  5.鍋裡再放入油,油燒熱,放入花椒辣椒,待炒出香味,澆在魚頭上即可。

  方法三

  材料

  活魚,蔥姜蒜,紅辣椒,豆芽,花椒。

  做法

  1.將活魚剔除魚腹內髒和魚鱗,片成片,加細鹽味精拌勻,擱置半小時。

  2.將姜切成大塊,蒜瓣拍散。

  3.將食用油入鍋燒熱,關火,油中熱時加入紅辣椒、姜、蒜、花椒。

  4.一盆加有數顆紅辣椒的清水燒開,加入豆芽,同時將魚片一片片夾入沸水中,魚片浮上水面後關火,此時魚片細嫩。

  5.將已做好的辣椒油再燒熱後倒入此盆中,一盆又香又辣又麻的水煮活魚就上桌了。

  方法四

  主料

  草魚。

  輔料

  豆芽、豆瓣醬、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒、澱粉、鹽。

胡椒粉、料酒、澱粉、鹽

  做法

  1.准備原料。

  2.片下魚肉,切成薄片。魚頭和魚排分裝備用。

  3.魚片用料酒、胡椒粉、半小勺鹽抓一下入味,再拌入澱粉備用。

  4.豆芽放入加了鹽的熱水中,燙熟,鋪在盆底備用。

  5.鍋中放入一勺底油燒熱,加入花椒、辣椒,離火燒入味。這樣不會把辣椒燒黑。然後撈出一半的花椒、辣椒備用。

  6.然後在鍋中,繼續加入郫縣豆瓣醬,把油燒成紅色。在燒出紅油的鍋中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

  7.在爆香的鍋中,加入魚頭、魚排,翻炒5分鐘。

  8.然後加入3000ml的熱水、1勺鹽,大火燒開。

  9.湯燒開後,繼續煮10分鐘,然後滑入碼好味的魚片。魚片入鍋後不要用筷子攪拌,否則魚肉容易變散。

  10.再次沸騰後,維持火力2~3分鐘,就可以了。注意不要煮太久,否則魚肉會由嫩變硬。

  11.把燒滾的魚湯,全部倒入已經碼好豆芽的盆中。

  12.在鍋中,放入30克油,燒到冒煙。把第一次爆香盛出的辣椒花椒灑在魚湯的表面上。

  13.把燒熱的油,迅速倒在盆中,聽到好聽的嗤嗤聲,美味無比的水煮魚湯就做好了。

  方法五

  材料

  花鲢魚3斤、黃瓜、莴筍、芹菜、豆芽、香菜、豆瓣、花椒、老抽、干辣椒、胡椒、蒜姜、魚調料半袋。

  做法

  1、花鲢魚在賣魚那裡殺好,弄成魚片,拿回家多洗幾遍,洗好瀝干水,只碼魚片,用料酒、嫩肉粉、蛋清一個、少許鹽碼味,這樣魚才嫩。

  2、魚頭和魚排用豬油煎一下熬湯,湯裡放胡椒、大蔥白段。熬白。

  3、另一口鍋把蔬菜炒半熟,放在盆子底。

  4、洗鍋後再放油、把魚調料、姜蒜花椒、豆瓣、放點老抽炒香,再把魚頭湯倒在鍋裡煮開後,放魚片,煮片刻就放味精起鍋。

  5、從新起鍋燒熱油,把干辣椒和花椒放進去燙一下就淋在魚上,放上香菜即可。

  結語:以上就是為你介紹的水煮魚的做法大全家常,你們都了解了吧。這對於喜歡吃水煮魚的人來說,真的是極好的。看了上面說的如何做水煮魚以及水煮魚的家常做法,心動的話就趕快去試試吧。

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