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 養生減肥菜 2017/2/21

醬豬蹄的做法最正宗的做法 永葆青春的秘訣

  醬豬蹄的營養價值豐富,沒有人群限制,男女老少都可以吃。醬豬蹄的做法最正宗的做法可不是人人都會做的,雖然工序不算太復雜,但比較講究火候和調料。想知道豬蹄的做法大全以及豬蹄的做法嗎?那就一起來看看吧。

  做法一

  主料

  豬蹄2000克。

  調料

  鹽15克,醬油40克,糖色10克,大蔥10克,姜4克,八角4克,花椒3克,桂皮3克,丁香3克。

鹽15克,醬油40克

  制作流程

  1.買一些新鮮豬蹄,首先把豬蹄用火燎好,放入溫水內浸泡片刻,刮淨污穢,用清水洗干淨。

  2.鍋內放入清水3千克左右,用旺火將水燒開,下入豬蹄,湯開時撇出浮沫,煮一小時左右撈出豬蹄。

  3.將湯汁盛出,以鐵箅子墊在鍋底,將豬蹄擺在鍋內的四周,中間留一空心,從中間倒入原湯,加入精鹽,醬油,肉料袋(大蔥,鮮姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。

  4.用慢火煮2-3小時,加入糖色,再煮片刻撈出,即為成品。

  特色

  鹹香,酥軟,色艷。

  做法二

  主料

  豬蹄4個。

  配料

  醬油100克,精鹽10克,桂皮,花椒各5克,蔥50克,姜20克。

  制作步驟

  1、將豬蹄用火燒一下,放入溫水內泡一會。

  2、刮淨污物洗淨。蔥切成段。姜切成塊,拍破。

  3、豬蹄放入開水鍋內,燙一下撈出,用涼水過涼。

  4、再放入鍋內,加水(以沒過肉為佳)醬油,精鹽,大料,桂皮,花椒,蔥段,姜塊,開後微火焖熟時,轉旺火收汁,把豬蹄撈入盤內即成。

  做法三

  主料

  豬蹄1對,姜1大塊,大蔥1根,蒜3瓣。

  調料

  八角(大料)4顆,花椒40粒,陳皮1塊(約2枚1元硬幣大小),草果2顆,桂皮1根(約中指大小),香葉2片,干紅辣椒3根,料酒2湯匙(30ml),生抽2湯匙(30ml),老抽3湯匙(45ml),白糖1茶匙(5克),冰糖1小把(約30克),鹽1茶匙(5克)。

  制作步驟

  1、將豬蹄洗淨。鍋中倒入清水,大火煮開後放入豬蹄焯燙5分鐘,撈出沖淨後瀝干備用。

  2、姜去皮切成片,大蔥切成5cm長的段,大蒜去皮用刀輕拍一下,但不要拍碎。

  3、不粘鍋中倒入油,大火加熱至油5成熱時,倒入蔥姜蒜,八角,花椒,陳皮,草果,桂皮,香葉和干辣椒,煸炒出香味後,放入豬蹄,然後烹入料酒。

  4、倒入生抽和老抽,用鏟子翻動豬蹄,使醬油的顏色均勻的覆蓋在豬手上。倒入開水,沒過豬蹄,調入白糖,蓋上蓋子,改成小火炖煮1個半小時。

  5、最後打開蓋子,放入冰糖和鹽,攪勻後改成大火再煮10分鐘,待冰糖完全融化,湯汁慢慢收干即可。 

  注意事項

  1、制作之前,一定要先焯燙豬蹄,焯燙豬蹄的水,不要再使用。

  2、醬豬蹄的香料和配料要多,尤其桂皮,花椒,老姜和大蔥的用量,比我們平時做其他肉類要多。另外,不要忘記放大蒜。

  3、在步驟(3)中,放入豬蹄後,馬上烹入料酒,可以更有效的去除豬蹄的異味。在步驟(4)中放了白糖,是在炖煮的過程中給豬蹄增香。而在步驟(5)中添加冰糖,可以使豬蹄的成品顏色更漂亮。

  4、豬蹄需要炖煮的時間較長,豬皮變軟糯後很容易黏鍋底,如果用不粘鍋做的話,會比用鐵鍋做,更能保持豬蹄表皮的完整。

  做法四

  主料

  豬蹄

  輔料

  生抽、陳醋、蒜、蔥、姜、桂皮。

生抽、陳醋、蒜、蔥、姜、桂皮

  調料

  老抽、料酒、冰糖、陳醋、香油。

  做法

  1、豬蹄提前泡水至少5小時以上,中間換水2、3次。

  2、涼水上鍋,中大火燒開,保持沸騰5分鐘。

  3、倒掉煮豬蹄的水,並將豬蹄沖洗干淨,仔細檢查,去除細毛和雜質。

  4、豬蹄放進砂鍋,加入適量清水,加入蔥姜和所有調料。

  5、大火煮開後,轉小火,蓋上蓋子,微火保持微微沸騰,煮15分鐘,關火焖30分鐘;

  6、再開微火煮制微沸保持15分鐘,再關火焖30分鐘;再煮一次,差不多就熟爛了。

  7、取出豬蹄放進適合的容器。濾除湯汁中的雜質。

  8、用原湯汁浸泡豬蹄,並密封放進冰箱冷藏。

  9、冷藏至起凍,用小勺刮除表面的脂肪。

  10、取出豬蹄,切開或撕開、或連撕帶切成大塊兒。

  11、大蒜砸成泥,加入適量陳醋和香油,攪拌均勻成蒜泥。

  12、豬蹄裝盤,與蒜泥一起上桌蘸食。

  營養價值

  豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少量稍多,呈彎形。中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。

  1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。

  2.豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

  3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

  結語:以上就是為您介紹的醬豬蹄的做法最正宗的做法,你們都明白了吧。這對於喜歡吃豬蹄的人來說,真是極好的。看了上面說的豬蹄的做法大全以及豬蹄的做法,快去試著做一做,美味豬蹄等你來做。

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