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 養生減肥菜 2017/2/21

涼拌豆腐的做法 豆腐這樣做很是滑嫩爽口

  涼拌菜肴的口感都是很清爽的,對於沒有食欲的朋友是有開胃的作用。現在天氣轉涼,可以選擇一些溫和的食材來制作涼拌菜,涼拌豆腐的口感就不錯。朋友們想知道豆腐怎麼做好吃及豆腐的做法嗎?下面就為大家介紹涼拌豆腐的做法。

  涼拌豆腐是做法很簡單的家常菜肴,只要將豆腐與自己喜歡的食材相拌即可食用,很是省事,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  做法一

  材料

  盒裝內酯豆腐一盒,涼拌醬油兩勺,搾菜少許,香油、醋各一勺,鹽、蔥、蒜適量。

  做法

  1、醬豆腐且成大小相等的豆腐塊,盡量切小一些,搾菜和蒜剁成末。

  2、再將適量的醬油、醋、香油、鹽、蒜末和搾菜末這些食材混合攪拌均勻,然後澆在豆腐上,再撒上蔥花。

  3、吃時用筷子攪拌一下即可。

  小訣竅

  1、蔥和豆腐不能同吃,少吃些一點關系都沒有。

  2、內酯豆腐質地細嫩、有光澤,適口性好,清潔衛生,不用焯水,直接食用。

  3、喜歡辣的可放辣油。

  做法二

  材料

  一塊嫩豆腐,紫菜,蒜片,蝦皮,生抽,耗油,香油,蔥花。

一塊嫩豆腐

  做法

  1、嫩豆腐切片,放微波爐裡叮一下。

  2、豆腐上撒一點壽司用紫菜(撕成小塊)。

  3、鍋裡燒熱油,放一點蒜片、蝦皮爆香,再放一點生抽、耗油、香油(自己看口味放),燒熱後澆到豆腐上,撒蔥花。

  做法三

  原料

  豆腐300克,黃瓜30克,胡蘿卜30克,搾菜20克,花生20克,香菜適量。

  輔料

  鹽1/2茶匙,生抽1湯匙,老醋1茶匙,油潑辣子1湯匙,味精1/2茶匙,香油少許。

  做法

  1. 豆腐放在盤中,入蒸鍋,大火蒸兩分鐘,取出,放涼,切成小丁。

  2. 黃瓜洗淨,擦成細絲.胡蘿卜洗淨去皮,擦成細絲.搾菜切碎.香菜切碎。

  3. 花生用烤箱125度烤10-15分鐘至熟,取出晾涼後搓掉外皮,擀碎。

  4. 將豆腐丁,黃瓜絲,胡蘿卜絲,搾菜碎,香菜碎混合,調入所有輔料,最後撒上花生碎,拌勻即可。

  小訣竅

  1. 如果是嫩豆腐,不要切丁,否則拌好後成碎豆腐醬了。直接將所有原料和輔料拌好後淋在嫩豆腐上就可以了。

  2. 花生可以烤熟,也可以炒熟,但都要小火。見花生顏色略深,用手拿起一個花生,搓一下,皮能掉就是熟了,晾涼後口感就會脆。

  做法四

  材料

  豆腐盒一盒,蔥花少許。

  做法

  1. 從豆腐盒中取出豆腐放在盤裡。

  2. 將豆腐切成小塊備用。

  3. 在豆腐上撒入一點鹽、味精、香油、胡椒粉、蔥花、醬油拌勻即可。

  做法五

  材料

  適量的砂糖、米豆腐、香油、花椒油、辣椒油、生抽、鹽、醋、香菜、枸杞子、乾豌豆。

適量的砂糖

  做法

  1、先將米豆腐切成一點五公分見方的小塊,和枸杞子一起在開水裡面稍微燙一下,撈出,瀝乾水分,放在干淨碗中待用。

  2、先將乾豌豆用水稍微泡一下,清洗干淨,放在炒鍋內翻炒,快熟的時候倒入一點水焖一下,待鍋內無水分時,倒入沙拉油、花椒,和乾豌豆一起不停翻炒至熟,剔除花椒,然後把做好的酥豌豆灑在米豆腐上面。

  3、最後用小碗放入香油、辣椒油、花椒油、生抽、醋、糖、姜汁、香菜等調料兌成汁,澆淋於米豆腐上即可。

  做法六

  主料

  三角形油豆腐100克,大蒜2瓣,香菜20克。

  調味料

  醬油膏1大匙。

  做法

  1.香菜摘下葉片,洗淨,切末;油豆腐洗淨,切小片,放入開水中氽燙,撈出,瀝干水分,待涼,盛入盤中,加入香菜末並放入冰箱冷藏備用。

  2.大蒜去皮,切末,放入小碗中,加入調味料調勻成調料,淋在油豆腐上即可端出。

  做法七

  材料

  內酯豆腐一盒、海米、小蔥、香菜、海鮮醬油、生抽、麻辣油、香油、糖。

  做法

  1、把內酯豆腐從盒中倒出,把水控干淨,切成小方塊。

  2、把小蔥和香菜切成末撒在豆腐上。

  3、鍋內放少許油,把海米略炸一下,撈出,撒在豆腐上。

  4、調汁,海鮮醬油多一點、生抽少許、麻辣油(根據口味添加),一點糖、一滴香油,把汁攪勻。

  5、把汁均勻的倒在豆腐上面即可。

  結語:以上就是為大家介紹的涼拌豆腐的做法的內容。看過文章大家都知道連拌豆腐是怎樣制作的了吧,豆腐的口味很清淡與其他食材和調料涼拌是很滑嫩爽口的。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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