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 養生減肥菜 2017/2/21

地三鮮的家常做法 在家做出美食來

  地三鮮是我們去飯店必吃的一道菜,味道可口,份量又足,口味適中,深受大家的喜愛,那麼大家知道地三鮮的家常做法有哪些嗎?地三鮮怎麼做好吃呢?今天小編就帶領大家去了解一下關於地三鮮的做法方面的知識。

  地三鮮的做法很簡單,我們完全可以在家裡制作。下面小編就介紹幾種簡單的做法給大家吧。  

  做法一

  用料

  茄子一個、芝麻油少許、土豆兩個(大個的土豆只需要一個)、青椒一個、花椒5粒、姜片兩片、蒜兩瓣、糖10g、生抽20ml、鹽5g、水澱粉40ml。

  做法

  1、准備好材料,土豆去皮,切成2~2.5cm的大塊,茄子和青椒也切成大小相似的塊,姜蒜切片。

土豆去皮,切成2~2.5cm的大塊

  2、炒鍋內倒兩勺油(10~15ml),大火燒到5成熱,加入土豆, 轉中火煎至土豆塊呈微透明狀,表面略黃,盛出。

  3、炒鍋內再倒兩勺油,大火燒至微熱時即加入茄子,快速翻炒,使每塊茄子均勻的裹上油。

  4、翻炒一會兒後轉中火,蓋上鍋蓋焖一會兒,期間要翻炒下再繼續焖,避免茄子燒焦。

  5、焖過後用鏟子壓住茄子塊往下用力,把茄子中的水分煸出,焖過的茄子比較容易煸出水分,會發現水分會滋滋的冒出茄子也會隨之變軟,並呈微透明的狀態。

  6、重復這樣的操作,使每一塊茄子都變軟。把煸好的茄子盛出,這時的茄子塊變軟了,並呈微透明狀。

  7、炒鍋重新燒熱少許油,加入花椒,姜,蒜,燒出香味後,加入土豆和茄子,翻炒均勻。

  8、加入糖,炒勻,再加入生抽,鹽,炒勻。

  9、加入青椒,翻炒一會兒。

  10、再加入水澱粉,朝一個方向翻炒勾芡。

  11、最後淋入幾滴香油,拌勻即可出鍋。

  做法二

  主料

  土豆(2個)、長茄子(1個)、青椒(2個)。

  做法

  1、准備好所有的食材。

  2、不粘鍋稍倒一點油倒入去皮切塊的土豆煎至。

  3、煎至土豆兩面微黃已熟關火。

  4、炒鍋到油燒熱倒入茄子翻炒。

  5、炒至茄子表皮起皺變軟,在爆香蔥姜蒜。

  6、倒入土豆翻炒均勻。

  7、加入醬油,糖,鹽。

  8、再加少許水翻炒片刻。

  9、加入青椒塊和少許雞精翻炒。

  10、加入適量的水澱粉翻炒均勻。

  11、最後淋入香油翻炒均勻關火。

  小竅門

  1、土豆煎至最好用不粘鍋,可減少粘鍋現象而且會更省油。

  2、茄子要炒至變皮起皺變軟,才好吃。

  3、加入土豆後可加少許清水燒至片刻讓食材入味。

  做法三

  主料

  茄子(紫皮,長)2根、尖椒1個、土豆2個、油(實耗100克)1000克、鹽1茶匙、澱粉1湯匙、蔥1段、姜適量、蒜適量、味素適量、醬油少許。

  做法

  1、食材洗淨。

  2、土豆切厚片(炸的快一些),也可切滾刀塊,茄子尖椒切滾刀塊。

  3、炒鍋入油燒熱,下入土豆片炸至金黃,撈出,下入茄塊炸至微紅,尖椒滑油。

  4、調碗汁(蔥、姜、蒜末,醬油,味素,澱粉,水,拌在一起)。

  5、鍋留少許油下入碗汁加熱至粘稠。

  6、返入主料翻勻,盛出。

  7、裝盤。

  做法四

  主料

  茄子100g、土豆100g、青椒100g、油適量、鹽適量、糖適量、澱粉適量、醋適量、醬油適量、雞精適量、大蒜3粒。

  步驟

  1、准備好茄子、土豆、青椒。

  2、把茄子洗淨,切成滾刀塊。茄子先用鹽腌制5分鐘。

  3、土豆去皮切成和茄子大小一樣的滾刀塊。

  4、青椒去蒂切成塊。

青椒去蒂切成塊

  5、大蒜剁成蒜米。

  6、取一碗加入醬油、鹽、糖、醋、澱粉、雞精和少量的水勾兌成料汁。

  7、土豆下入油鍋炸至表面結痂,用筷子能夠扎透。撈出瀝油。

  8、擠去湯汁,加入干澱粉攪拌均勻,讓茄子都能夠均勻沾滿干澱粉。

  9、把茄子下入油鍋炸至金黃,撈出瀝油。

  10、鍋中留底油爆香蒜碎。

  11、倒入料汁燒開至粘稠。

  12、倒入過油的茄子和土豆、柿子椒。

  13、快速翻炒均勻,讓每個食材都均勻裹上湯汁即可。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於地三鮮的家常做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有所了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味。

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