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 養生減肥菜 2017/2/21

豆鼓的做法 這樣做豆鼓讓你吃了還想吃

  豆鼓在日常生活中特別常見,大街小巷都有賣豆鼓的,所以想吃它很容易。豆鼓不僅口感比較受歡迎,豆鼓的做法也很簡單,大家在家就可以自己做。想知道豆鼓蒸排骨以及豆鼓魚的做法嗎?那就一起來看看吧。

  豆鼓是一種極具中國特色的豆制品調味料,它不僅可以單獨吃,還可以放到菜裡一起吃。

  方法一

  材料

  花枝300公克,芥藍菜50公克,青椒40公克,黃椒40公克,紅椒40公克,蒜泥少許,辣椒末少許,太白粉50公克,蛋1個,豆豉5公克,鹽1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,雞粉1/4小匙。

青椒40公克,黃椒40公克,紅椒40公克

  做法

  1.將蛋、太白粉、玉米粉混合均勻成面煳備用。

  2.將花枝切成條狀,均勻沾裹面煳,放入180℃的油鍋中,以小火炸約4分鐘至表面變成金黃色之後,就可以撈起來備用了。

  3.生腸切小段,汆燙一下;芥藍菜洗淨,切段備用。

  4.熱1小匙油,先爆香豆豉,再放入材料2爆香,最後加入調味料、青、黃、紅椒片、芥藍菜、生腸段以及炸好的花枝,用大火快速拌炒均勻即可。

  方法二

  材料

  大耗兒魚、豆鼓、二荊條、小米辣、蒜粒、姜粒、香蔥粒、鹽、干粉。

  做法

  1、將大耗兒魚清洗干淨,切成段兒,一定要瀝干,最好用廚房用紙先出水,然後抹鹽在魚上面,把干粉加水調成糊狀備用。

  2、然後取半袋豆鼓切成泥狀,二荊條數根、小米辣數根剁成顆粒狀待用。香蔥也要記得切。

  3、鍋中倒入適量的油,待油有六七成熱的時候,把耗兒魚裹一圈粉下鍋炸至泛黃即可。耗兒魚全炸完後,瀝干油,裝盤備用。

  4、鍋中剩下的油,下姜粒、蒜粒爆香後再下豆鼓泥再次爆香,最後下海椒粒翻炒後起鍋,把炒好的料澆在盤中耗兒魚上。將盤子放入蒸鍋中蒸六七分鐘,關火悶幾分鐘後,上桌前撒點香蔥就好。

  方法三

  材料

  豆豉1大勺,小尖椒1把,花椒1小把、大蔥1棵、八角2個、生姜1塊、熟花生、熟芝麻、粗辣椒粉、白糖、鹽、老抽、澱粉、植物油。

  做法

  1、豆豉用少量植物油拌勻,上鍋蒸20分鐘。

  2、蒸好的豆豉用勺子碾壓。

  3、油燒熱,改小火將干辣椒、花椒炸香。

  4、晾涼後裝入保鮮袋,碾碎。

  5、熟花生壓碎、熟芝麻混合,備用。

  6、油鍋下蔥、姜片、八角炸香後 ,將材料夾出不要。

  7、用剛才炸蔥姜的油,小火炒香豆豉。

  8、下碾壓好的干辣椒和花椒,炒香。

  9、下花生、芝麻的混合物,炒香。

  10、下干辣椒面,炒香,加適量白糖、鹽、一點點醬油。

  11、加適量開水,煮沸。

  12、加水澱粉勾芡,起鍋。

  方法四

  材料

  黑豆1000克,菌粉1粒,辣椒粉、花椒粉、五香粉、鹽適量。

黑豆1000克,菌粉1粒,辣椒粉

  做法

  1、黑豆揀去出蟲壞掉的以及雜物,洗淨用清水浸泡8-10小時。

  2、黑豆連同泡豆水倒入高壓鍋(如鍋小可分2-3次)煮熟,程度以豆子拿手捏很綿軟,口感綿密為好。

  3、將豆子撈出盛在盆中,晾涼到室溫,煮豆水不要丟棄。

  4、3大勺煮豆水,加入納豆粉一粒,充分攪拌後均勻絲灑在晾涼的豆子上,用勺子輕輕地攪拌,使納豆菌水和豆子充分接觸。

  5、用保鮮膜封住盆口,將盆子放在室內通風、避光、溫暖的地方,發酵3-5天。

  6、揭開保鮮膜,此時的黑豆表面有白色的膜,翻動豆子可見濃稠的長長的白絲,這就是黑納豆。如喜歡吃納豆的可將豆子盛入保鮮盒,冰箱冷凍保存,吃時取出即可。

  7、將辣椒粉、花椒粉、五香粉、鹽混合均勻,拌入黑納豆攪拌均勻,攤平放在竹匾(就是農村常用的專門曬食物用的圓圓的竹制籮筐)上,放在陽台上曬10-15天,每天翻動1-2次,使豆子晾曬均勻。

  8、待豆子表面干燥,用手摸沒有潮濕感,入口綿軟又稍帶Q感時 將豆子盛入透氣的缸內,陰涼干燥處存貯。吃時取出,即可直接食用,也可炒菜、蒸魚、拌飯、拌面、夾面包、饅頭。

  9、煮豆水是很好的天然養生保健品,不要丟棄,用干淨密封瓶冷藏貯存,可以早晨取一勺加蜂蜜、溫開水直接喝,口感香甜。也可煮粥、焖米飯、攤煎餅時加入。

  方法五

  材料

  豆鼓半袋、排骨750克宰成小節、洋蔥半個切小塊、干辣椒2個切節、老抽、生抽、料酒、白糖、花椒、豆瓣剁細、老姜末、苦瓜500克、蔥花。

  做法

  1、苦瓜清洗干淨對破開,把瓤子挖出不要,再把苦瓜對破開,切成5厘米長節,放入小盆墊底用。

  2、排骨汆水。

  3、熱油鍋把排骨炒出水份,再放料酒翻炒幾下後,再放花椒、姜末、干辣椒節、豆瓣、白糖、豆鼓、生抽、少許老抽一起炒香後再放洋蔥炒幾下。

  4、少放些水後,再鏟到有苦瓜的盆裡,把湯水一起倒入盆裡。

  5、用一口蒸鍋,鍋裡要摻足夠的水。

  6、把排骨盆放上去,蓋上蓋子蒸個40分鐘即可。拿出放上蔥花就OK了。

  結語:以上就是為大家介紹的豆鼓的做法,你們都學會了吧,這對於喜歡吃豆鼓的人來說,真的是極好的。看了上面說的豆鼓蒸排骨以及豆鼓魚的做法,感興趣的就快點去照著步驟做一做吧。

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