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 養生減肥菜 2017/2/21

醬板鴨的做法 吃它竟能健脾養胃

  醬板鴨是河南地區的特色美食之一,它色澤深紅誘人,皮酥肉香,香飄萬裡,醬板鴨不僅味道鮮美,而且具有很好的養生功效,那麼大家知道醬板鴨的做法嗎?醬板鴨怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下醬板鴨的吃法吧。

  醬板鴨不僅味道鮮美,色澤誘人,而且對人體有很大的好處,多吃醬板鴨能夠起到健脾養胃、美容養顏的功效,下面大家就一起來看看如何制作出美味的醬板鴨吧。

  醬板鴨

  材料

  現宰活鴨一只,姜,各種香料,甜面醬,冰糖,蜂蜜,鹽,老抽。

現宰活鴨一只,姜,各種香料,甜面醬,冰糖,蜂蜜,鹽,老抽

  做法

  1.鴨子最好從背部開膛,收拾干淨,剁去鴨腳。我跟殺鴨子的師傅說要把背部剁開,結果人家一刀下去,連腹部也給剁開了,只有一點皮連著,後來洗的時候皮徹底斷開,成兩個半只鴨了。

  2.鴨子洗干淨之後再上面抹上鹽,注意的是裡面外面都要抹,我這次買的鴨子較小,大約用30克鹽,如果是5斤左右的鴨子,建議用40克鹽。

  3.抹老抽,裡外都要抹到,老抽主要是為了上色,然後再抹姜末,去腥。然後用密實袋封好,放冰箱腌制24小時。

  4.准備好鹵制用的香料。

  5.鴨子從冰箱取出後,抹去上面的姜末,放入預熱190度的烤箱烤30分鐘,大鴨子可以多烤約10分鐘。中間約20分鐘的時候,取出刷蜂蜜一次,再繼續烤到時間。

  6.烤鴨子的時候要先燒一壺水,把香料放在水中、加入一勺甜面醬、鹽、生抽、老抽、一小塊冰糖,煮約15分鐘,鴨子烤好後立即放入沸騰的鹵鍋中,關小火,鹵約15分鐘,關火再焖15分鐘,取出放烤網上全身抹上一層薄薄的麻油,風干約15個小時以上。吃的時候直接斬塊即可。

  干鍋手撕醬板鴨

  材料

  湖南產醬板鴨1只約500克,香干20克,干鍋油40克,紅油20克,米酒10克,鹽2克,味精3克,胡椒粉1克,芝麻2克,香油2克,姜20克,蒜瓣20克,紅椒20克,香菜葉10克,色拉油100克(實耗40克)。

  做法

  1、將醬板鴨上籠旺火蒸5分鐘後去骨,把肉撕成1厘米寬的條狀,紅椒、香干切成0.5厘米寬、6厘米長的條狀。姜、蒜切末備用。

  2、鍋下色拉油燒至七成熱,放入香干小火炸成金黃色撈出瀝油,淨鍋中加干鍋油10克、紅油10克、鹽旺火煸炒均勻後出鍋,放於干鍋底部。

  3、將撕好的醬板鴨放入燒至七成熱的色拉油中小火炸半分鐘出香。

  4、另起鍋上火加入剩余的干鍋油、紅油、米酒、姜末、蒜末、紅椒、味精、胡椒粉、芝麻,放上鴨肉條中火煸炒幾下,出鍋盛入干鍋中的香干上,淋上香油,撒上香菜葉,帶火上桌即成。特點干、辣、香,醬香味濃。

  白市驿板鴨

  材料

  煙熏白市驿板鴨1只約600克,竹籬一塊,調料香油10克,白糖5克,色拉油1000克。

  做法

  板鴨洗淨,將白糖撒在鴨身上,入籠,大火蒸40分鐘至熟,入六成油溫中火炸2分鐘至酥皮起鍋,改刀成3厘米寬的塊,按鴨原形裝入鋪有竹籬的盤中,刷上香油即成。

  小訣竅特點

  干香適口,回味悠長。

  香辣旱蒸板鴨

  材料

  板鴨1/2只,干辣椒5個,花椒15粒,八角1個,桂皮2塊,香葉2片,姜1小塊,生抽少許。

  做法

  1.板鴨用提前用清水浸泡,去掉表面的浮鹽。

  2.浸泡後的板鴨洗淨,瀝干水分待用。

  3.准備所需配料,姜去皮、切片。

  4.板鴨放入鐵鍋,不加油,中小火翻炒。

  5.一直炒到鴨肉發亮、鴨油滲出,將炒出的鴨油倒出來。

  6.鴨肉中加入配料,加入少許生抽,繼續翻炒幾分鐘。

  7.鴨肉盛出,瀝干油分,放入一個干淨的盤子,配料盛出放在鴨肉上,盤子放入微波可用蒸籠。

  8.涼水起鍋,微波中高火加熱25分鐘即可。

  蘿卜燒板鴨

  材料

  板鴨1只(約400克)、白蘿卜50克、香菜1棵、生姜1小塊、大蒜3瓣、醬油1小匙、高湯2大匙、料酒2小匙、味精1小匙。

板鴨1只(約400克)、白蘿卜50克、香菜1棵

  做法

  1.將板鴨剁塊,加入生姜煮熟;將蘿卜洗淨切塊,汆水後撈出;蒜洗淨拍松;香菜洗淨切段。

  2.鍋中下油,加入板鴨、蘿卜翻炒幾下,加入高湯、料酒、味精、蒜後用小火燒,汁濃後放入香菜炒勻即可。

  注意

  鹹香適口,開胃下酒。板鴨本身有鹽,燒制時要控制好鹹度。

  香酥板鴨

  材料

  櫻桃谷白條鴨3只(重4500克),精鹽100克,饴糖50克,白糖50克,料酒25克,蔥段15克,姜片10克,熟硝2克,紅曲粉3克,香油適量,香料包(內裝花椒、八角、肉桂、陳皮、白芷、砂仁、豆蔻、草果、良姜、丁香、小茴香各少許)。

  做法

  1、將鴨子用溫水浸泡後,刮洗干淨,再將腹部剪開。用一根長竹扦將兩腿與腹部起,成平直形狀。

  2、用一根長竹扦從背部翅根處穿起,也呈平直形狀,然後放入沸水鍋內燙透,撈出瀝干。

  3、用調味料與藥料包煮成紅色鹵湯,將鴨子放入鹵熟撈出,再放至熏鍋中用白糖熏制上色,取出後再抹上香油即可。

  材料替換

  用此法同樣可制成香酥雞、香酥鴿、香酥鹌鹑等。

  口味變化

  去掉有色調味料,即成白鹵鴨。

  結語:以上就是為大家介紹醬板鴨的做法全部內容,大家在看完全文之後,是不是已經了解了如何制作出美味的醬板鴨了呢?醬板鴨不僅味道鮮美而且具有很好的美容功效,大家在家不妨多吃一點哦。

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