很多人都喜歡喝鮮搾果汁，其中胡蘿卜汁算是最受歡迎的果汁之一。因為胡蘿卜是一種常見食物，比較容易買得到，而且它的營養價值非常的高。想知道胡蘿卜汁怎麼做以及胡蘿卜汁的功效嗎？那就一起來看看吧。
胡蘿卜汁那麼受歡迎，和它的口感是分不開的，清香當中帶著些許甜味，讓人贊不絕口。
做法一
主料
胡蘿卜150克,雞蛋50克。
調料
蜂蜜5克,香油3克。
做法
1、將胡蘿卜攪碎取汁。
2、將水燒開。
3、然後就可以拿適量的雞蛋，將雞蛋打碎，慢慢的倒入沸水中，記住倒的時候要慢一些。
4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
做法二
材料
胡蘿卜，蜂蜜適量。
做法
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，搾擠出汁液。
3、最後一步，也是最關鍵的一步，那就是加入一大匙的蜂蜜放在胡蘿卜汁中均勻攪拌即成。
做法三
原料
2個橙子，3個胡蘿卜。
做法
1.將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干淨。
2.搾汁後立即飲用。
如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
做法四
材料
胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。
做法
1.將胡蘿卜切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀取汁。
2.將水燒開。
3.將雞蛋打碎，倒入沸水中。
4.再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
胡蘿卜汁的功效與作用
胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素，它是一種抗癌劑。
β-胡蘿卜素是植物中的色素物質，會形成維生素A。
維生素A有利於改善視覺，防止眼睛和皮膚干燥，有利於維持消化系統、泌尿系統，以及提高抗細菌感染能力。
尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。
同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生干眼病。
美容價值
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
胡蘿卜汁最好是在早晨空腹的時候喝，因為，這更有利於胃腸吸收，胡蘿卜汁也有除雀斑的神奇功效。
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。
維生素A原在體內可轉化為維生素A。
維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
維生素A也有一些抗癌作用。
如果你沒有獲得足夠的維生素A，可能引起的症狀包括：夜盲症，增長緩慢，皮膚干燥，眼球干燥症等。
從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對孕婦非常重要。
他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。
胡蘿卜汁，也可以用來清潔肝髒，排洩身體的脂肪和膽汁。
肝髒可貯存多年來大量的維生素A，以備必要時使用。
要保持這種適當的儲備，應每日攝取足夠的維生素A。
結語：以上就是為您介紹的胡蘿卜汁，你們都了解了吧，這對於喜歡喝胡蘿卜汁的朋友來說，真的是極好的。看了上面說的胡蘿卜汁怎麼做以及胡蘿卜汁的功效，心動了的話就快去試試吧。
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