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 養生減肥菜 2017/2/21

醉蝦的做法和調料 常吃它更健康

  吃過醉蝦的人都很難忘記它那獨一無二的口感吧。它主要是以鮮蝦和料酒為原料。醉蝦的做法和調料其實並不難,只要稍微掌握點材料的量和制作時間便可。想知道蝦的做法大全以及蝦怎麼做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  做法一

  食材

  鮮活蝦500克(每只長3一5厘米為佳)、蔥白100克、豆腐乳汁50克、醬油10克、味精0.5克、香油1克、冰塊。

蔥白100克、豆腐乳汁50克

  步驟

  1、鮮活蝦用清水洗淨泥沙,剪去蝦槍、須、腳,放於盤內,淋上曲酒。

  2、蔥白切成約3.5厘米的段,均勻地擺在蝦的上面,扣上碗即是醉蝦。

  3、豆腐乳汁、齒油、味精、香油調勻,即成南鹵,隨醉蝦同上桌小食時揭開扣碗,將醉蝦蘸鹵汁就蔥白同食。

  做法二

  材料

  枸杞,黃酒適量,糖3克,蒸魚豉油8勺,鮮貝露1勺,青椒1/3個,紅椒1/3個,姜10克,陳醋1勺,蒜10克。

  步驟

  1、鮮後蝦買回來之後,將蝦放在清水中過濾掉肚子裡的泥沙,稍微剪去蝦槍、須、腳。

  2、姜、蒜切成細末,青紅椒也切成細末,倒進碗內,然後把所有調味料(除酒外)拌勻成湯汁。靜置10分鐘,使湯汁入味。

  3、把枸杞黃酒倒入有蓋的大碗中,鮮活蝦從清水中撈起再在水龍頭下迅速沖洗一遍,迅即倒入黃酒碗中,蓋上蓋。

  4、鮮蝦開始會在碗裡跳動,待跳動能力慢慢減弱時,就把調好的湯汁放在裝蝦的碗中,再蓋上蓋子,直到碗裡面完全安靜,開蓋即吃。

  注意事項

  1、一定要用活蝦。

  2、吃醉蝦一定要吃新鮮,盡量在半小時以內消滅掉。

  做法三

  主料

  蝦200克。

  調料

  食鹽5克,醬油5克,蔥5克,蒜20克,黃酒250克。

  做法

  1.將蝦洗干淨,去點蝦胡須、大腳、頭上尖尖的,放入碗中,倒進黃酒、鹽、醬油和蒜茸。

  2.浸泡1小時後,這時的蝦已經喝醉了,放入錫紙中,放入烤箱160度,10分鐘左右,即可,最後撒上蔥花裝飾即可。

  做法四

  主料

  鮮蝦300g。 

  輔料

  食用油適量,蒜1瓣,姜2片,干辣椒1根,香蔥少許,白糖3g,雞精2g,醬油10g,黃酒適量,香醋8g,麻油適量,十三香適量。

  步驟

  1.准備好材料。

  2.切好蔥花,姜絲,蒜末,干辣椒。

切好蔥花,姜絲,蒜末,干辣椒

  3.用牙簽從蝦身的倒數第一節與倒數第二節中間穿過,向上挑斷蝦線,再捏住斷開的線頭,抻出蝦線。(動作要慢點)

  4.用剪刀減去蝦須和蝦槍,沖洗干淨。

  5.干淨的容器內,加入蔥白,姜絲,蒜末,白糖,味極鮮醬油,香醋,黃酒,麻油,雞精,十三香少許。

  6.把鮮蝦放入腌漬,料要蓋過蝦身,腌漬2小時左右。(記得蓋上蓋子,不然蝦會跳出來)

  7.腌漬好的蝦取出裝盤,倒入少許腌漬的料汁,擺上姜絲和蒜末。

  8.鍋內加適量油燒熱。

  9.擺上蔥花,將燒熱的油澆在蔥花上,會聽到“噼裡啪啦”的聲音,發出陣陣清香,即可上桌。

  小貼士

  1.記得一定要用活蝦,調配醉蝦的湯汁一定不能少姜蒜末。

  2.天氣熱的話要放冰箱冷藏;腌漬數小時後再食用,讓各種佐料的味道可以更好的滲透進蝦肉內。

  營養價值

  1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

  2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

  3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  4.日本大阪大學的科學家當今發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

  5.食海蝦有過敏者,可用蝦殼煮水口服和洗擦身體。

  食用指南

  隱患

  醉蝦固然美味,但其在做法上接近於生吃,因此很容易因海鮮品本身的寄生蟲而使人感染疾病。

  當然,海蝦比淡水蝦要相對安全,攜帶寄生蟲的幾率較小。但事實上,不管哪種海蝦,生吃都有可能致病。

  以肝吸蟲為例,一般為淡水寄生蟲,但也有在海蝦中發現肝吸蟲等寄生蟲的實例。

  結語:以上就是為你介紹的醉蝦的做法和調料,對於喜歡吃醉蝦的人來說,真是極好的。看了上面說的蝦的做法大全以及蝦怎麼做好吃,心動的話就趕快去試試,美味健康的醉蝦在等你,多點健康多點愛。

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