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 養生減肥菜 2017/2/21

滑肉湯的做法 這樣做滑肉湯更美味

  滑肉湯是漢族的一道著名美食。因為滑肉湯的營養比較豐富,而且滑肉湯的做法也比較多,所以很受人們的歡迎,如果你想吃,在家就能做出來。想知道肉片湯的做法以及如何做水煮肉片嗎?那就一起來看看吧。

  對於喜歡吃滑肉湯的人來說,每天吃它都不會嫌膩,下面就給你們介紹幾種滑肉湯的做法。

  方法一

  主料

  豬瘦肉250克,澱粉50克,香菇50克,雞蛋2枚,小青菜少許。

雞蛋2枚,小青菜少許

  腌肉料

  醬油1小勺,鹽1/2小勺,雞粉1/2小勺,胡椒粉1小勺,水1大勺。

  調料

  鹽少許,雞精少許。

  做法

  1.豬瘦肉切成小片。

  2.然後就可以將肉片與澱粉互相倒在一起,攪拌均勻,加入腌肉料,腌制10分鐘左右就行。

  3.香菇和小青菜擇好洗淨,雞蛋打碎放入碗中攪拌。

  4.炒鍋放適量水或肉湯(大概500毫升),燒開,將火調到最小,將肉片一片一片放入。

  5.肉片浮起後,將雞蛋液均勻倒入。

  6.然後將香菇和小青菜都放進去,再放上個1大勺食用油,這樣的青菜就不會被煮黃了。

  7.青菜斷生即可出鍋,臨出鍋前加少許鹽和雞精調味即可。

  方法二

  用料

  裡脊肉300克,包菜100克。

  調料

  豆瓣醬2湯匙,干紅辣椒5克,花椒十幾顆,白糖3克,鹽5克,鮮雞汁2-3滴,蒜泥20克,生抽1湯匙,干澱粉10克,黑胡椒適量,香蔥適量。

干紅辣椒5克,花椒十幾顆

  做法

  1.准備所需要的食材,裡脊肉切成薄片。

  2.裡脊肉用生抽、干澱粉、胡椒粉上漿。

  3.包菜洗淨,撕成大片。

  4.香蔥去掉蔥白洗淨後切成段。

  5.干紅辣椒用水泡軟,剪成絲。

  6.熱鍋涼油放入花椒的辣椒用小火翻炒。

  7.辣椒炒出香味後盛出備用。

  8.在炒辣椒的油裡放入豆瓣醬小火翻炒。

  9.炒香後放入一半的蒜泥翻炒。

  10.放入白糖。

  11.倒入適量的高湯或者清水煮開後放入鹽調味。

  12.放入包菜葉燙軟。

  13.包菜燙軟後撈出,墊在容器的底部。

  14.鍋裡的湯再次燒開,放入漿好的肉片。

  15.放入鮮雞汁。

  16.肉片變色後,連湯一起倒入容器裡。

  17.放上炸好的辣椒,蒜泥和香蔥。

  18.炒勺裡放油,燒熱。

  19.澆在放了蒜泥、香蔥的肉片上。

  方法三

  原料

  豬肉,時令鮮蔬,豆瓣,干辣椒面,花椒,姜,蛋清。

豬肉,時令鮮蔬,豆瓣

  做法

  1、姜分兩半一半切片,一半切末待用。豬肉切薄片加入鹽、花椒油、姜末,澱粉、蛋清拌勻 腌制待用。一個盆子待用(用來裝菜的)。

  2、其他蔬菜按照菜性采取相應措施,例如豆芽一燙就熟直接鋪盆底就好。像莴筍土豆這些根莖類的就切片待用,菌菇、蔬葉類的就手撕成片條待用。

  3、鍋內入少量油燒熱,入鹽、較易熟的菜品(譬如:白菜、莴筍葉神馬的)略炒斷生出鍋鋪到盆子裡。

  4、鍋內再入油燒熱,入豆瓣、姜片小火慢炒至油紅旺旺的並且飄出香味兒,入水預估能沒過所有食材的量。

  5、轉大火煮沸後下入需要煮的菜品,煮至蔬菜成熟水沸狀態入肉片煮30s-60s果斷關火裝盆撒干辣椒面、花椒粒。

  6、鍋入油,大火燒旺關火,將鍋內旺油均勻澆灑在菜盆即可。

  結語:以上就是為您介紹的滑肉湯的做法,你們都明白了吧。這對於喜歡吃滑肉湯的人來說,真是極好的。看了上面說的滑肉湯的做法大全以及滑肉湯怎麼做,喜歡吃的就快去做一做吧。

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