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 養生減肥菜 2017/2/21

手撕餅的做法 在家自制美味手撕餅

  手撕餅是大家喜愛吃的一種美味面食,制作好的手撕餅味道非常鮮美,而且營養價值非常的高,很多人都想了解手撕餅的做法,那麼大家知道手撕餅怎麼做比較好吃嗎?下面小編就為大家介紹一下手撕餅的做法大全吧。

  手撕餅的做法非常的多,不同的做法味道也不一樣,下面大家就一起來看看如何制作出美味的手撕餅吧。

  做法一

  材料

  豆角,豬肉餡,老抽,生抽,料酒,花生油,蔥姜幾片,鹽,雞精。

  做法

  1.肉餡加少許老抽,生抽,料酒腌制20分鐘待用。

  2.豆角洗淨從中間切一刀,下熱水裡焯熟,撈出後立刻浸泡涼水。控干水份後,用手把豆角從中間撕成兩半

  4.鍋裡熱油,下蔥姜爆香,入腌制好的肉餡,立刻劃散,不停的翻炒均勻,盛出備用。

  5.用鍋內剩的底油,加蒜末爆香,放入豆角,翻炒2分鐘。再放入炒好的肉餡,再調入鹽,雞精出鍋即可。

  做法二

  材料

  南瓜,白面,蔥花,鹽,核桃仁,糖。

南瓜,白面,蔥花,鹽,核桃仁,糖

  做法

  1、用南瓜和白面混合攪拌,放一邊10分鐘左右,然後揉成團,擀成長方形面餅,用刀在中間切上幾道,兩頭不要斷了。

  2、然後抹油,放蔥花,和核桃仁碎,卷好,再擀成餅。

  3、入平底鍋煎熟就可以吃了,味道真的很棒呦。

  做法三

  材料

  高粉150克,低粉100克,黃油15克,雞蛋一個,水90克左右,鹽5克,白糖25克,酵母3克,黃油140克裹入用。

  做法

  1.裹入用黃油和面團,一定要相同的軟硬程度。如果你的室溫比較低,我建議你不要試了。因為面團很容易發軟。而黃油比較容易發硬,如果再擀不開,就會造成黃油斷裂。

  2.黃油要想擀成正方形很容易,可以借助於尺子。

  3.黃油直接就成正方形,用手按上去有手印,能夠輕松彎曲,操作比較佳。

  4.面團,就是原料中的除黃油外先揉至光滑,再加入黃油,至擴展階段就可以了。然後發酵至兩倍大,再擀成方形。

  5.先在案板上撒些高粉,(記住一切手擀粉一定是高粉。低粉很容易粘的,而高粉是防粘的。)將面團擀成片放在下面,黃油放在上面。

  6.面片比黃油不要太大,如果太大了,面片就覺得過多,到時候制作出來的面片就顯得多。所以,剛好可以把黃油片包住就可以了。包好了,還要捏緊,這一步記得不要有高粉在捏緊的面團裡,這樣會讓黃油露出來,沾不牢。

  7.然後將包好的面團擀長。面團和黃油要步調一致。不要黃油快,或者面團快。那樣都會容易造成失敗。

然後將包好的面團擀長

  8.我用的是三擀三折。先把左邊的三分之一面片折過來。

  9.再把右邊的三分之一面片折過去,就完成了一次三折。可以將面團放冰箱冷藏醒一下。

  10.然後把面團轉成90度,再操作7-9一次。就完成二次三折。如果能接著折就不要去放冰箱冷藏或冷凍,因為如果室溫低冷凍,也容易讓黃油成碎片。

  11.最後再把面團轉成90度,再操作7-9一次,就完成了三次三折。折好後的面團不要急著擀,放冰箱冷凍或冷藏一會兒。如果你的面團夠大,那麼松馳的時間還要再長。

  12.面團擀成24厘米長的面片。

  13.然後在面片上每2厘米做出記號。

  14.切成五到六份。

  15.然後取其中一份彎曲,切面向上。

  16.放入模具中。

  17.醒發至兩倍大,然後烤箱210度預熱,中層烤至上色即可。

  做法四

  材料

  扁豆,紅蘿卜,蔥,鹽,花椒,雞精。

扁豆,紅蘿卜,蔥,鹽,花椒,雞精

  做法

  1、扁豆用手撕成塊,紅蘿卜切半圓片,蔥切段。

  2、鍋裡水燒開,放少許油、鹽,將扁豆、紅蘿卜煮熟。

  3、撈起,用冷水浸泡10分鐘左右控干。

  4、鍋裡油燒熱,下花椒爆香。

  5、再下蔥段翻炒一下。

  6、再將扁豆、紅蘿卜倒入,快速翻炒幾下。

  7、再將扁豆,紅蘿卜倒入快速翻炒幾下。

  8、最後放鹽、雞精調味即可。

  小訣竅

  這個手撕扁豆也可以直接炒不用水煮,但是無論是炒還是煮一定要弄熟以免中毒。

  結語:以上就是為大家介紹手撕餅的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的手撕餅了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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