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 養生減肥菜 2017/2/21

臭豆腐怎麼做 這樣做的臭豆腐竟可健胃

  臭豆腐是一種漢族傳統小吃,愛吃臭豆腐的人有很多,但臭豆腐怎麼做就不太了解了。因為外面小攤賣的臭豆腐大多不健康,所以你可以自己在家做,既美味又健康。想知道臭豆腐的制作方法以及臭豆腐怎麼做的嗎?那就一起來看看吧。

  因為臭豆腐中富含乳酸菌,所以它具有很好的調節腸道和健胃的功效,平時適量吃一些臭豆腐也挺好。

  方法一

  材料

  豆腐,鹽適量,花椒粉適量,辣椒面適量,鮮桔皮少許,鮮姜切末少許,白酒適量。

豆腐,鹽適量,花椒粉適量

  做法

  1、先將買回的鮮豆腐洗淨瀝干水分。

  2、一天後,將豆腐切大塊放到紙箱裡,用籠布蓋上放置陽光下或暖氣旁,四五天後漲黃毛待用。

  3、將漲毛的豆腐塊沾上酒,然後在花椒粉、辣椒粉、鹽和桔皮粒、姜末拌好的料碗裡滾一下,沾勻佐料放到盤裡就可以。

  4、最後將豆腐塊碼入小壇或玻璃瓶內,倒入剩余的料和酒,最後用塑料袋封口,待一個月後發好即可食用。

  小訣竅

  可以長時間放置,且味道越久越醇厚濃郁。

  方法二

  原料

  精制水豆腐8片,切成32小塊,專用鹵水2500克,醬油50克,青礬(硫酸亞鐵)3克,鮮湯150克,干紅椒末50克,香油25克,精鹽8克,味精3克,炸用植物油1000克。

  做法

  1、將青礬(又名皂礬、綠礬、煅紅者名绛礬或礬紅。)放入桶內,倒入沸水,用木棍攪動。

  2、攪動一會,然後就可以將水豆腐壓干水分放到裡面去,浸泡2小時左右,撈出平晾涼瀝去水。

  3、再放入專用鹵水中浸泡6-10小時,豆腐經鹵水浸泡後,呈黑色的豆腐塊,取出用冷開水稍沖洗一遍,平放竹板上瀝去水分。

  4、把干紅椒末放入盆內,放精鹽、醬油拌勻,燒熱的香油淋入,然後放入鮮湯、味精對成汁備用。

  5、鍋置中火上,放入炸用植物油燒至六成熱時逐片下入臭豆腐塊,炸至豆腐呈膨空焦脆即可撈出。

  6、瀝去油,裝入盤內。再用筷子在每塊熟豆腐中間扎一個眼,將對汁裝入小碗一同上桌即可。

  方法三

  材料

  豆腐,鹽,芝麻,辣椒粉,油適量。

  做法

  1、准備豆腐一塊、淡味生抽、臭豆腐、辣椒粉、熟芝麻。

  2、把豆腐切厚片。

  3、撒少許鹽腌漬5分鐘。

  4、臭豆腐2塊按碎並加適量湯汁,兌少許淡味生抽調勻即可。

  5、把熟芝麻壓碎。

  6、鍋中放油燒熱。

  7、放入腌漬好的豆腐炸制。

  8、炸至兩面金黃。

  9、炸好的豆腐撈出備用。

  10、將炸好的豆腐蘸勻兌好的料汁,放入盤中。

  11、擺一層豆腐後,撒上辣椒粉和芝麻碎;然後重復做完。

  12、做完之後,即可食用。

  方法四

  材料

  北豆腐1000克。

  調料

  植物油100克,辣椒油50克,醬油50克,味精2克,香油25克。

植物油100克,辣椒油50克

  做法

  1、將青礬放入桶內,再倒入沸水用棍子攪動,然後放入豆腐,浸泡2小時後撈出冷卻。

  2、再放入鹵水中,主要還需看胚子的軟硬,硬的可多泡一下,輕的則少泡一些時間。

  3、鹵好後取出,用冷開水稍洗一下,裝入篩子內瀝干水分,洗後的水留著繼續洗,洗到水濃時倒入鹵水內。

  4、辣椒油、醬油、香油、味精和少許湯兌成汁。

  5、將油燒沸,鹵好的豆腐逐塊下入油鍋,炸約5分鐘,成外焦內嫩撈出。

  6、瀝油後裝入盤後用筷子在每塊豆腐中間捅一個眼,將兌好的辣油汁調勻,淋在豆腐眼內即成。

  方法五

  材料

  臭豆腐,孜然粉,海鮮醬,XO醬。

  做法

  1、一鍋油大火燒熱後,放下臭豆腐下去炸,直到臭豆腐中間鼓脹兩面金黃起硬殼,便可撈起來。

  2、灑上孜然粉,塗抹上海鮮醬。

  3、最後把三塊臭豆腐疊加,插上牙簽,加一點XO醬。

  小訣竅

  自家炸的臭豆腐串比較衛生,海鮮醬不辣,適合孩子口味。油炸臭豆腐吃多了對健康無益。 吃臭豆腐時,搭配吃富含VC的新鮮果蔬。

  結語:以上就是為您介紹的臭豆腐怎麼做,你們都明白了吧。這對於喜歡吃臭豆腐的人來說,真的是極好的。看了上面說的臭豆腐的制作方法以及臭豆腐怎麼做的,想吃的就趕快去試試吧。

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