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 養生減肥菜 2017/2/21

手抓羊肉飯的做法 四種簡單做法教大家

  手抓羊肉飯是一道常見的家常菜,它的主要食材就是大米飯和羊肉,是非常適合在冬天食用的美食,大家都知道羊肉具有良好的驅寒暖胃的功效,所以大家可以在這個冬天裡多吃一點手抓羊肉飯哦,那麼大家知道手抓羊肉飯的做法嗎?手抓羊肉飯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下手抓羊肉飯的正宗做法吧。

  手抓羊肉飯做法簡單,味道鮮美,很多人都喜歡制作美味的手抓羊肉飯,可是手抓羊肉飯怎麼做好吃呢?下面大家就一起來看看手抓羊肉飯怎麼做比較好吃吧。

  做法一

  材料

  羊排肉大約400克,大米兩杯,胡蘿卜一個,元蔥一個,料酒,姜片,李錦記紅燒汁,鹽。

羊排肉大約400克,大米兩杯,胡蘿卜一個

  做法

  1.羊肉剔去筋膜,浸泡洗淨。

  2.冷水入鍋,加料酒和姜片大火燒開,撇去浮沫,撈出來沖干淨肉上面附著的浮沫,瀝干水分備用,元蔥、胡蘿卜去皮洗淨。

  3.將羊肉切成小塊,元蔥和胡蘿卜也切成小塊,大米提前半小時浸泡上。

  4.炒鍋注油燒熱。

  5.放羊肉塊翻炒,盡量炒干水分。

  6.放元蔥和胡蘿卜塊翻炒均勻放入適量紅燒汁,翻炒兩三分鐘,放入適量清湯,與原料持平為宜。

  7.蓋上鍋蓋焖煮10分鐘。

  8.大火將湯汁收濃,加鹽調味,注意鹽的分量要帶出米飯的。

  9.將原料移至電壓力鍋中。

  10.將泡好的大米鋪在上面,按1:1.2的比例加水。

  11.選擇煮飯程序將飯焖好。

  12.用鍋鏟翻拌均勻即可盛出大快朵頤。

  做法二

  材料

  1.5LB羊肉、2杯Basmati、1個白洋蔥、3個胡蘿卜、油炸洋蔥、1/2杯白葡萄干、孜然粉一湯勺、黃姜粉一小勺、胡椒粉半小勺、鹽一小勺半。

1.5LB羊肉、2杯Basmati、1個白洋蔥、3個胡蘿卜

  做法

  1、Basmati 長米用水泡1小時,瀝干水,胡蘿卜、洋蔥刨成絲。

  2、羊肉用油炒干香,加孜然粉、黃姜粉、胡椒粉炒香,加洋蔥絲、胡蘿卜絲,炒干水份,加入油炸洋蔥和葡萄干,加米、鹽,倒入雞湯剛剛淹蓋米,小火焖煮10分種,關火焖5分種。

  3、松子炒香,加入飯裡拌勻,開吃,非常好吃。

  做法三

  材料

  羊蠍子,香米,胡蘿卜,洋蔥,棉油,孜然粒,鹽。

  做法

  1、將胡蘿卜切粗絲,香米用熱水和鹽泡上,羊蠍子洗淨焯水,洋蔥切絲待用。

  2、起砂鍋燒熱,加入棉油熬透,下入羊蠍子煸至變色再加入胡蘿卜絲繼續煸到變色後,放入孜然粒再稍煸一會。

  3、注入少許純淨水,用小火將羊蠍子焖至半熟,放入用熱水泡過的香米。

  4、繼續用小火焖至米快完全熟時,用鏟子把米翻一次使其成熟均勻,也可用器皿把米飯中間扒開幾個洞便於出氣和預防糊鍋(也叫出氣孔)。大約四十分鐘即可出鍋裝碗。

  做法四

  材料

  大米400克,綿羊肋條肉250克,胡蘿卜80克,洋蔥200克,鹽3/2茶匙,白糖1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,醬油2茶匙,料酒1湯匙,味精1/2茶匙,生姜10克,孜然1湯匙。

大米400克,綿羊肋條肉250克,胡蘿卜80克

  做法

  1、大米淘洗干淨,用清水浸泡20分鐘。

  2、羊肉洗淨,肥瘦分開切小塊;洋蔥、胡蘿卜切丁;生姜切片。

  3、喜時煎鍋燒熱,放入羊肥肉丁,炒至吐油。

  4、再放入瘦的羊肉,繼續翻炒3分鐘。

  5、放入洋蔥和胡蘿卜炒出香味,加料酒、胡椒粉、鹽、醬油、味精炒勻。

  6、放入瀝干水分的大米鋪平,再加入250毫升水大火燒開。

  7、加蓋轉小火焖制30分鐘。

  8、孜然放入鍋中小火炒香。

  9、晾涼以後放在案板上用擀面杖擀碎。

  10、蔥切末。

  11、焖好的米飯放入蔥末及孜然碎拌勻即可。

焖好的米飯放入蔥末及孜然碎拌勻即可

  小訣竅

  1、因為羊肉選的帶一些肥肉,所以不用再加油了。

  2、把肥肉多炒一會,吃起來就不會太油膩了。

  3、焖制的時候一定要把火關到最小。

  4、水不能加的太多,否則就沒有歷歷分明的樣子了。

  結語:以上就是為大家介紹手抓羊肉飯的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經學會了如何制作出美味的手抓羊肉飯了吧,羊肉飯是非常適合在冬天食用的美食,它不僅味道鮮美,而且能夠幫助人體驅寒,所以大家在冬天可以多吃一點手抓羊肉飯哦。

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