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 養生減肥菜 2017/2/21

清炒蝦仁飯店做法 教你如何做正宗炒蝦仁

  清炒蝦仁,想必很多人都吃過,也很喜歡吃。而且清炒蝦仁的做法也有很多,稍微學一學就能做出好吃又健康的清炒蝦仁了。想知道清炒蝦仁飯店做法以及清炒蝦仁的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  蝦仁的營養價值比較高,所以多吃一些還能補充身體所需的營養元素,下面就給你們介紹幾種它的做法。

  做法一

  材料

  蝦仁,青豆,胡蘿卜,雞蛋蛋白,生粉,姜,鹽。

胡蘿卜,雞蛋蛋白,生粉

  做法

  1.蝦仁用竹簽挑出蝦線。

  2.再用刀開背。

  3.然後就可以在蝦仁裡加入一些蛋白、生粉和鹽,把它們都抓勻上漿,稍微腌制一下就行。

  4.鍋內加水,開後加入胡蘿卜丁和青豆焯水撈出。

  5.炒鍋中放油,加姜末爆香,加入腌制好的蝦仁滑炒。

  6.加青豆和胡蘿卜丁翻炒,加適量的鹽,翻炒均勻即可。

  做法二

  材料

  蝦仁200公克,毛豆200公克,青蔥1支,橄榄油1茶匙,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙,酒1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,太白粉1/2茶匙。

胡椒粉1/2茶匙,太白粉1/2茶匙

  做法

  1.首先就是要把新鮮的蝦仁用水洗淨切粒狀,然後加入腌料攪拌均勻後,放置10分鐘左右。

  2.毛豆洗淨瀝干;蔥洗淨切段。

  3.煮一鍋水,將毛豆燙熟撈起瀝干;接著將蝦仁汆燙至變紅撈起瀝干備用。

  4.取一不沾鍋放油後爆香蔥段,放入蝦仁及毛豆拌炒後調味即可盛盤。

  做法三

  材料

  蝦,青椒,紅椒,鹽,料酒,胡椒粉,澱粉。

  做法

  1.青紅椒洗淨去蒂切菱形塊,鮮蝦剝成蝦仁備用。

  2.蝦仁裡加鹽,胡椒粉,料酒拌勻。再加入澱粉抓勻上漿15分鐘左右。

  3.熱鍋上油,油熱後下入姜末炝鍋,倒入蝦仁滑炒至變色後起鍋備用。

  4.余油再次燒熱,下青紅椒塊炒至斷生,加少許鹽調味。

  5.再倒入炒好的蝦仁翻勻後起鍋即可。

  做法四

  材料

  蝦仁20粒,胡蘿卜1個,莴苣2個,木耳2把。

莴苣2個,木耳2把

  輔料

  鹽4克,生抽5毫升,嫩肉粉4克,色拉油3毫升。

  做法

  1、用牙簽將蝦仁中的蝦線挑出來,蝦線相當於蝦的腸子,不宜食用。

  2、將處理好的蝦仁洗淨,然後加入鹽,生抽,嫩肉粉和色拉油在一起拌勻。

  3、熱鍋冷油,下蝦仁翻炒5分鐘直至蝦仁紅色,加一點點甜醬在一起炒一下,然後裝盤備用。

  4、加一點點油,熱鍋冷油,下木耳翻炒5分鐘,然後下莴苣和胡蘿卜一起翻炒直至炒熟。

  做法五

  材料

  凍蝦仁,澱粉,料酒,泡打粉,鹽,味精,蔥姜水。

  做法

  1、蝦仁挑腸線,洗干淨,瀝干水分。

  2、放澱粉、料酒、鹽、味精、蔥姜水、少許泡打粉,腌制好,放冰箱。

  3、不要蓋蓋子,讓冰箱收干蝦仁的水分,這樣炒的時候就不會有水分了。

  4、起油鍋,油燒旺,倒入蝦仁煸炒一會。

  5、差不多熟了就裝盤。口感非常的好,而且有彈性,不用放蛋清。

  結語:以上就是為您介紹的清炒蝦仁飯店做法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃清炒蝦仁的人來說,真的是極好的。看了上面說的清炒蝦仁的做法以及清炒蝦仁的家常做法,感興趣的就去試試吧。

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