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 養生減肥菜 2017/2/21

冬瓜的做法 多吃冬瓜清熱解毒

  冬瓜的營養價值很高,夏天多吃它,能夠清熱解毒,因此很受人們的歡迎,但是你知道都掛的做法嗎?知道冬瓜怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下冬瓜的做法,讓大家這個夏天能吃到美味的冬瓜。

  冬瓜的做法其實很多,但是你真的知道多少呢?下面是小編為大家整理的一些冬瓜的吃法,一起來看看吧。

冬瓜的做法其實很多

  冬瓜的做法

  冬瓜鹵小排

  材料

  冬瓜1片、小排500克、醬油1匙、姜片2-3片。

  做法

  排骨川燙去血水備用.冬瓜去籽切塊備用.姜片備用。

  材料全不放入鑄鐵鍋加水和醬油一起煮滾。

  接著蓋上鍋蓋並轉中小火20分即可。

  醃冬瓜蒸肉丸

  材料

  絞肉1盒、蔥1-2根、紅蘿卜末適量、醃冬瓜250-300g、醃冬瓜的湯汁適量、醬油少許(約1小匙)、味醂少許(約1小匙)。

絞肉1盒、蔥1-2根、紅蘿卜末適量

  做法

  絞肉、紅蘿卜丁、蔥白切珠、醃冬瓜切小丁。加入味醂或米酒少許(一點點有去腥作用)。攪拌均勻後,把絞肉拿起來往碗公摔一摔。摔到出漿。(就是有一點黏黏有彈性這樣)。

  然後用湯匙和手把絞肉漿弄成圓球狀。淋上少許醃冬瓜醬汁。醬油一點點(增色)。

  放到電鍋裡,外鍋一杯水蒸。電鍋跳起後,灑上綠色蔥末。

  冬瓜盅

  材料

  迷你冬瓜2只、火腿10g、中蝦6只、雞脾肉80g、蝦米10g、冬菇2只、瑤柱2粒、雞湯600ml、夜香花少量。

  做法

  火腿切小粒、蝦米浸軟、冬菇浸軟切條、瑤柱浸軟撕成絲、雞肉切粒或條。

  冬瓜切去頂部,刮囊去籽,切掉其余的肉成碗狀,留點肉,千萬不要刮得太深,不然會容易破爛。

冬瓜切去頂部,刮囊去籽,切掉其余的肉成碗狀

  再用小刀切鋸齒邊。

  冬瓜肉切粒。

  中蝦洗淨去殼去腸,切大粒。

  鍋子燒滾雞湯,加入火腿、蝦米、冬菇、瑤柱和冬瓜粒,滾起後,轉小火加蓋煮20分鐘。

  把冬瓜坐在大碗上,入蒸爐100度蒸20分鐘或隔水蒸20分鐘。

  加入雞肉和蝦,滾起後,餡料和湯汁分成兩份。

  倒入兩只半熟的冬瓜盅(我只整了一只較大的冬瓜)。

倒入兩只半熟的冬瓜盅

  入蒸爐100度蒸20分鐘,試味,以少量鹽和胡椒來調味,最後加入夜香花(我沒有所以沒加)。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於的冬瓜的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了冬瓜怎麼做好吃,既然冬瓜的營養價值這麼好,大家何不在夏天多吃一點呢?學著文中的做法去吃美味冬瓜吧。